มาลงมือทำกันเถอะ ไม่ใช่แค่เดือนต่อปีที่พยายามปลุกจิตสำนึก

อาจ

อีกหนึ่งเดือน อีกสัปดาห์ ผู้ชายอีกคนตัดสินใจว่าชีวิตนี้ยากเกินกว่าจะสู้ต่อไป

ไม่ใช่ฉันและจะไม่มีวันเป็นฉัน!

และนั่นเป็นเพราะฉันสนุกกับความคิดนี้และตระหนักว่าเคียร์เคการ์ดพูดถูก เราต้องรอฉากสุดท้ายของชีวิตเพื่อดูว่าเรามาไกลแค่ไหนและไกลแค่ไหน

หรือจะเป็นกันต์?!

ด้วยเหตุผลบางอย่างฉันมักจะผสมสองสิ่งนี้เข้าด้วยกัน! เหมือนที่ฉันเคยทำกับโสกราตีส เพลโต และอริสโตเติล แต่ตอนนี้ฉันได้รับคำสั่งแล้ว ฉันคิดว่า!

Scribo ผลรวมตามหลักสรีรศาสตร์

การมีชีวิตอยู่ในวันนี้น่าจะเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่ฉันเคยทำมา ฉันยังคงคิดว่าการเขียนและพูดอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับสุขภาพจิตควรมีค่ามากกว่าการตัดสินใจที่จะไม่ทำร้ายตัวเอง แต่อย่างใด ฉันไม่สูบบุหรี่ ไม่ดื่มเหล้า ไม่แม้แต่โซดา

ความคิดแบบ 'คอมมิวนิสต์' ของฉัน ทำให้ฉันพยายามที่จะช่วยเหลือสังคม ช่วยเหลือผู้คนที่ต้องการความช่วยเหลือ โดยให้ความสำคัญกับพวกเขาเป็นอันดับแรกเสมอ มันเป็นอะไรที่งี่เง่ากับ DNA ของครอบครัวฉัน แต่มันจบลงที่ฉัน ซึ่งเป็นไปได้อย่างมากที่สุด!

หลังจากพยายามทำให้ตัวเองดีขึ้น ฉันก็เริ่มเขียนและพูดคุยเกี่ยวกับสุขภาพจิตในทุกช่องทางที่มี ฉันเลื่อนไปที่ DM ด้วยความคิดที่ว่าผู้คนต้องการใครสักคนที่จะพูดคุย

และในวันนี้ หลังจากที่ฉันทวีตซึ่งได้รับความสนใจมากกว่าที่ควรจะมี ผู้คนก็เลื่อนมาที่ DM ของฉัน และนั่นทำให้ฉันมีความสุข

ฮิมมี่

ฉันหมายความว่า มันเหมือนกับการแทรกแซง How I Met Your Mother (มีมที่ฉันใช้เป็นเครื่องบดน้ำแข็งเมื่อฉันเลื่อนเข้าไปใน DM ของคนอื่น) ทำให้ฉันเชื่อว่าตลอดหลายปีที่ผ่านมาการเขียนและพูดคุยเกี่ยวกับสุขภาพจิตพยายามที่จะทำลาย ข้อห้ามที่จริงมีผลบางอย่าง.

ฉันหวังว่าคนอื่นจะมีคนเช่นนี้ที่จะรีบไปที่ DM เมื่อจำเป็น แต่...

ปัญหาคือเราไม่ได้พูดถึงสุขภาพจิตของเรามากพอ หากคุณเคยไปพบจิตแพทย์หรือแม้แต่นักจิตวิทยา คุณก็จะเข้าใจ ใช่ คุณรู้สึกอย่างนั้น และผู้คนไม่รู้ว่าจะคุยกับคุณอย่างไร ดังนั้นคุณจึงทำเหมือนเป็นเรื่องตลก อย่างน้อยฉันก็ทำเพราะฉันสบายใจที่จะพูดเรื่องนี้

แต่สำหรับคนส่วนใหญ่ มันดูงุ่มง่ามและอาจส่งผลเสียด้วยซ้ำ

แล้วจะคุยกับคนที่มีปัญหาสุขภาพจิตได้อย่างไร?

อย่า!

ใช่ อย่าไปคุยกับพวกเขา

ฟัง.

แค่ฟังเพราะสมองของพวกเขาเต็มไปด้วยความคิดที่แปลกประหลาดและอันตราย ความคิดที่ครั้งหนึ่งเคยเป็นของเรา ในอากาศหรือในจดหมาย สูญเสียพลังส่วนใหญ่ไป ดังนั้น เราแค่ต้องเอาเรื่องนั้นออกจากหัวพวกเขา

และอย่าบอกคนอื่นว่าชีวิตของพวกเขาดีอย่างไร อย่าโทษพวกเขาที่ต้องดิ้นรน ฉันต้องดิ้นรนเมื่อฉันมีสิ่งที่ดีทั้งหมดในโลก มันไม่เกี่ยวกับวัตถุหรอก มันเป็นเรื่องของจิตวิญญาณมากกว่า

และอย่าบอกคนอื่นว่าพวกเขาต้องการพระเจ้าหรืออะไรก็ตามที่คุณเชื่อ ฉันแย่ที่สุดเมื่ออยู่กับพระเจ้า ฉันยังเป็นอยู่ แต่ผู้คนมักตัดสินฉันว่าฉันเลิกเชื่อแล้ว และนี่คือผลที่ตามมาทำให้ฉันแย่ลง

และอย่าเอาชีวิตไปเปรียบกับคนที่ด้อยโอกาส มันจะกระตุ้นความคิดที่ว่าชีวิตของพวกเขาอาจแย่ลงหรือชีวิตไม่คุ้มค่า

แค่ฟัง…

และอย่ารอช้าเมื่อเรื่องแย่ๆ กลายเป็นเรื่องจริง แล้วค่อยตรวจสอบเพื่อนและครอบครัวของคุณ

พูดคุยแม้สิ่งที่ดี

การพูดเรื่องสุขภาพจิตเมื่อทุกอย่างปกติดีจะไม่เรียก 'วิญญาณร้ายที่ทำให้เราหดหู่และความมืดมน'

อย่ารอให้ถึงเดือนหรือสัปดาห์หรือวัน ดูแลสุขภาพจิตของคุณเป็นระยะๆ และเกี่ยวกับเพื่อนและครอบครัวของคุณด้วย