รู้เบื้องต้นเกี่ยวกับวิธีแก้ไขบ้านสำหรับหูของนักว่ายน้ำ

น้ำ แสงแดด การว่ายน้ำและการกระเด็นไปรอบๆ สำหรับคนจำนวนมาก สิ่งเหล่านี้เป็นส่วนผสมสำหรับวันฤดูร้อนที่สมบูรณ์แบบโดยใช้ริมสระน้ำหรือที่ชายหาด เพิ่มการติดเชื้อที่หูที่เจ็บปวดให้กับรูปภาพ และสถานการณ์ก็เลื่อนลงอย่างรวดเร็ว นั่นคือสิ่งที่สามารถเกิดขึ้นกับคุณได้หากหูของนักว่ายน้ำหยุดทำงาน เว้นแต่คุณจะรู้ว่าการเยียวยาที่บ้านแบบใดสามารถป้องกันได้

หูของนักว่ายน้ำเป็นการติดเชื้อที่ช่องหูชั้นนอกซึ่งบางครั้งเกิดจากเชื้อรา แต่ส่วนใหญ่เกิดจากแบคทีเรีย การสัมผัสกับน้ำบ่อยครั้งและเป็นเวลานานซึ่งเกิดขึ้นเมื่อมีคนว่ายน้ำเป็นประจำสามารถชะล้างสารที่เป็นมันและเป็นข้าวเหนียวที่ปกติแล้วเป็นเส้นและปกป้องช่องหูได้ นอกจากนี้ แม้หลังจากที่นักว่ายน้ำออกจากสระหรือสระแล้ว น้ำก็ยังอยู่ในช่องหูได้ ทำให้เกิดบรรยากาศที่อบอุ่นและชื้นซึ่งเหมาะสำหรับการเพาะพันธุ์แบคทีเรีย

แม้จะมีชื่อ แต่การติดเชื้อที่หูภายนอกเหล่านี้ไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะในนักว่ายน้ำหรือในฤดูร้อนเท่านั้น น้ำสามารถเข้าและสระในช่องหูชั้นนอกหลังอาบน้ำได้เช่นกัน และบางครั้งไม่จำเป็นต้องสัมผัสกับน้ำเลย การเสียบอะไรเข้าไปในหู เช่น สำลีก้าน กุญแจ หรือเล็บมือ สามารถเกาผิวหนังในช่องหูและเปิดประตูสู่การติดเชื้อได้

ไม่ว่าจะเกิดจากสาเหตุใด หูของนักว่ายน้ำมักจะแสดงอาการก่อนว่ามีอาการคันหรือรู้สึกเสียวซ่าในหู การต่อต้านการกระตุ้นให้เกาเป็นสิ่งสำคัญ อย่างไรก็ตาม เนื่องจากการถูหรือเจาะหูจะทำให้ปัญหาแย่ลงเท่านั้น

อาการเริ่มแรกเหล่านี้มักตามมาด้วยความเจ็บปวดเล็กน้อยถึงรุนแรงในหูชั้นนอก ที่จริง วิธีหนึ่งในการแยกแยะหูของนักว่ายน้ำออกจากการติดเชื้อในหูชั้นกลางหรือหูชั้นในคือการดึงที่ติ่งหูเบาๆ กระดิก แล้วขยับไปมา หากการจัดการดังกล่าวทำให้เจ็บ แสดงว่าคุณติดเชื้อที่หูชั้นนอกหรือหูของนักว่ายน้ำ

ในกรณีที่ร้ายแรงกว่านั้น ความเจ็บปวดจะมาพร้อมกับการปลดปล่อยจากหูและแม้กระทั่งการสูญเสียการได้ยินบางส่วนอันเนื่องมาจากการบวมของช่องหู คุณควรไปพบแพทย์ทันทีสำหรับกรณีอื่นๆ ที่ไม่รุนแรงและเกิดขึ้นชั่วคราว

เพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องทนทุกข์กับเรื่องนี้ อ่านวิธีการรักษาที่บ้านต่อไปนี้เพื่อดูว่าคุณจะป้องกันหูของนักว่ายน้ำได้อย่างไร

ดูว่าคุณว่ายน้ำที่ไหน หลีกเลี่ยงการกระโดดลงไปในสระน้ำ สระน้ำ ทะเลสาบ มหาสมุทร หรือแหล่งน้ำอื่นๆ ที่น้ำอาจไม่สะอาด น้ำสกปรกหมายถึงแบคทีเรียมากขึ้น

เอาน้ำออก กุญแจสำคัญในการป้องกันหูของนักว่ายน้ำคืออย่าให้น้ำเข้าหู หากคุณรู้สึกหรือได้ยินเสียงน้ำไหลเข้าหูหลังจากอาบน้ำหรือว่ายน้ำ ให้ลองส่ายหัวไปทางหูที่ได้รับผลกระทบเพื่อขับน้ำออก

เพิ่มไม่กี่หยด ยาฆ่าเชื้อที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ เช่น Aqua Ear, Ear Magic หรือ Swim Ear ที่ใช้หลังว่ายน้ำอาจช่วยป้องกันหรือบรรเทาปัญหาสำหรับผู้ที่ว่ายน้ำเป็นจำนวนมากและคุ้นเคยกับอาการของหูของนักว่ายน้ำอยู่แล้ว

ตามรายงานของ Academy of Otolaryngology-Head & Neck Surgery ตราบใดที่คุณมีแก้วหูปกติและแพทย์บอกว่าปลอดภัยสำหรับคุณ คุณสามารถใช้ส่วนผสมน้ำยาฆ่าเชื้อแบบโฮมเมด: ในภาชนะหรือขวดที่สะอาดขนาดเล็ก ให้ผสมในปริมาณที่เท่ากัน ถูแอลกอฮอล์และน้ำส้มสายชูสีขาว จากนั้นใช้หยดที่สะอาดเพื่อหยอดหูแต่ละข้างสองสามหยดหลังจากว่ายน้ำหรืออาบน้ำ น้ำส้มสายชูสีขาวฆ่าเชื้อแบคทีเรียและเชื้อรา แอลกอฮอล์ดูดซับน้ำและอาจช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียและเชื้อรา (คุณสามารถซื้อขวดหยดได้ที่ร้านขายยา)

ในทำนองเดียวกัน นักว่ายน้ำทั่วไปบางคนใช้แอลกอฮอล์ถูหรือผสมน้ำส้มสายชูสีขาวกับน้ำสะอาดในหูแต่ละข้างที่เท่ากันหลังจากทิ้งน้ำไว้เพื่อให้หูแห้งและปราศจากการติดเชื้อ

คลุมศีรษะของคุณ แม้ว่าหมวกว่ายน้ำอาจไม่สามารถปกป้องนักว่ายน้ำที่มีศีรษะอยู่ในน้ำได้มากนัก แต่ก็อาจทำให้น้ำไม่อยู่ในหูของนักว่ายน้ำทั่วไปหรือผู้ที่ออกกำลังกายในน้ำ เลือกหมวกว่ายน้ำที่ปิดหูให้แน่น

อยู่ให้พ้นหูของคุณ อาจทำให้อาการหูของนักว่ายน้ำรุนแรงขึ้นหรือส่งเสริมการติดเชื้อได้โดยการจิ้ม เช็ด หรือเกาในหูของคุณ แว็กซ์ที่ผลิตในหูมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและเป็นเกราะป้องกันตามธรรมชาติต่อความชื้นและการระคายเคืองเล็กน้อย ดังนั้นอย่าตั้งเป้าหมายในชีวิตที่จะกำจัดขี้หูของคุณ และอย่าเอาอะไรใส่หูที่เล็กกว่าข้อศอกของคุณ (หากคุณกังวลว่าการสะสมของแว็กซ์หนักๆ อาจทำให้การได้ยินของคุณหยุดชะงัก ให้ไปพบแพทย์ที่สามารถบอกได้อย่างแน่นอน และถ้าจำเป็น ให้ถอดแว็กซ์ส่วนเกินออกอย่างปลอดภัย)

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับหูของนักว่ายน้ำและวิธีต่อสู้กับหู ให้ลองใช้ลิงก์ต่อไปนี้:

เดวิด เจ. ฮัฟฟอร์ด ปริญญาเอก เป็นอาจารย์มหาวิทยาลัยและหัวหน้าภาควิชามนุษยศาสตร์การแพทย์ที่วิทยาลัยแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยแห่งรัฐเพนซิลวาเนีย นอกจากนี้เขายังเป็นศาสตราจารย์ในภาควิชาประสาทวิทยาและพฤติกรรมศาสตร์และเวชศาสตร์ครอบครัวและชุมชน Dr. Hufford เป็นบรรณาธิการของวารสารหลายฉบับ รวมทั้ง Alternative Therapies in Health & Medicine และ Explore

ข้อมูลนี้มีจุดประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้น ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้คำแนะนำทางการแพทย์ บรรณาธิการของคู่มือผู้บริโภค (R), Publications International, Ltd. ผู้เขียนและผู้จัดพิมพ์จะไม่รับผิดชอบต่อผลที่อาจเกิดขึ้นจากการรักษา ขั้นตอน การออกกำลังกาย การปรับเปลี่ยนอาหาร การกระทำหรือการใช้ยาซึ่งเป็นผลมาจากการอ่านหรือติดตามข้อมูล ที่มีอยู่ในข้อมูลนี้ การเผยแพร่ข้อมูลนี้ไม่ถือเป็นการประกอบวิชาชีพด้านการแพทย์ และข้อมูลนี้ไม่ได้แทนที่คำแนะนำของแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพอื่นๆ ก่อนทำการรักษาใด ๆ ผู้อ่านต้องขอคำแนะนำจากแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพอื่น ๆ

เมื่อไปพบแพทย์เกี่ยวกับหูของนักว่ายน้ำ

กรณีที่หูของนักว่ายน้ำไม่รุนแรงและรู้สึกไม่สบายเพียงเล็กน้อยอาจดีขึ้นหากคุณทำให้หูแห้ง (อย่าว่ายน้ำในขณะที่คุณมีการติดเชื้อที่หู) และใช้น้ำยาฆ่าเชื้อที่อุดหูเป็นเวลาสองสามวัน แต่ถ้าคุณมีอาการปวดหูอย่างต่อเนื่องเป็นเวลานานกว่าหนึ่งชั่วโมง หากมีน้ำมูกไหลออกจากหู หรือถ้าการได้ยินของคุณได้รับผลกระทบ ให้ไปพบแพทย์ทันที Academy of Otolaryngology-Head & Neck Surgery เตือนว่า หากคุณเคยมีแก้วหูทะลุ เจาะ แตก หรือได้รับบาดเจ็บอย่างอื่น หรือเคยผ่าตัดหู คุณควรปรึกษาแพทย์หูก่อนว่ายน้ำและก่อนใช้ ต่างหู