ไทเก็ก

เมื่อคนส่วนใหญ่พูดถึงไทชิ พวกเขากำลังคิดถึงไทชิชวน Tai chi chuan ปกติจะเรียกว่า ไทชิ เป็นการฝึกสมาธิเกือบที่ได้มาจากหลักการทางปรัชญาของไทเก็ก ผลที่ได้คือ ไทชิ ชวน เป็นมากกว่ากีฬาหรือศิลปะการป้องกันตัว แต่เป็นปรัชญาที่มีชีวิตซึ่งแสดงออกผ่านชุดการเคลื่อนไหวที่สง่างาม เสริมกัน และใคร่ครวญอย่างลึกซึ้ง

ตลอดหลายศตวรรษที่ผ่านมา การเคลื่อนไหวของไทชิ ชวน ได้กลายเป็นสัญลักษณ์ที่แสดงถึงความคิดที่เฉพาะเจาะจง ซึ่งเป็นแนวคิดที่สามารถพบได้ในตำรา โบราณเช่นI ChingและTao Te Ching กล่าวอีกนัยหนึ่งในการทำความเข้าใจไทชิชวน ก่อนอื่นคุณต้องเข้าใจแนวคิดทางประวัติศาสตร์และปรัชญาพื้นฐานทั้งหมดที่ทำให้ชีวิตนี้มีชีวิตชีวา

ในบทความด้านล่าง คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับแนวคิดสำคัญที่สร้างไทเก็ก คุณจะสังเกตเห็นว่าแนวคิดเดียวกันนี้เกิดขึ้นซ้ำๆ ในช่วงเวลาอันกว้างใหญ่ในหลายวัฒนธรรม พวกเขาคิดอย่างเด่นชัดในตำนานและตำนาน ในการทำนายดวงชะตา ในวรรณคดี กวีนิพนธ์ ภาพวาด และการประดิษฐ์ตัวอักษร; ในการแพทย์แผนจีน; ในศิลปะลึกลับของวัดพุทธและลัทธิเต๋า และแน่นอนในศิลปะการต่อสู้มากมาย

และแน่นอน คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับไทชิ ศิลปะของไทเก็กชวนคือการสร้างสมดุล ทั้งทางร่างกายและอารมณ์ การฝึกฝนจะช่วยเพิ่มความแข็งแกร่งทางร่างกายและลดความตึงเครียดด้วย การเคลื่อนไหวที่เหมือนการเต้นรำจะช่วยให้คุณยืดหยุ่น แข็งแรง และผ่อนคลายได้ในเวลาเดียวกัน แทนที่จะรู้สึกเหนื่อยล้าจากการออกกำลังกายที่หนักหน่วง ไทเก็กจะทำให้คุณมีพลังงานแต่สงบ

เพื่อเริ่มเรียนรู้เกี่ยวกับประวัติศาสตร์และการปฏิบัติของไทเก็ก โปรดดู: