วิธีการอาบน้ำทารก

การอาบน้ำให้ลูกน้อยของคุณเป็นครั้งแรกอาจเป็นเรื่องที่น่ากลัว คุณจะจัดการกับร่างกายเล็กๆ ที่เปราะบางเช่นนี้อย่างไรเมื่อมันเปียกและลื่น ทารกจำเป็นต้องอาบน้ำบ่อยแค่ไหน? แล้วถ้าลูกของคุณกลัวน้ำล่ะ? สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นข้อกังวลที่ถูกต้อง แต่การอาบน้ำให้ลูกน้อยของคุณอาจเป็นกิจกรรมที่เรียบง่ายและสนุกสนาน

อย่างแรก ผ่อนคลาย ผู้เชี่ยวชาญหลายคนเชื่อว่าทารกสามารถรับรู้อารมณ์ของพ่อแม่ได้ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องสงบสติอารมณ์เมื่อถึงเวลาอาบน้ำ การรู้ว่าทารกไม่จำเป็นต้องอาบน้ำบ่อยๆ อาจทำให้จิตใจปลอดโปร่งได้ [แหล่งที่มา: Johnson & Johnson ] อาบน้ำสองหรือสามครั้งต่อสัปดาห์ก็เพียงพอแล้ว ตราบใดที่คุณทำความสะอาดใบหน้าและมือของทารกหลังจากให้นมและบริเวณอวัยวะเพศหลังจากเปลี่ยนผ้าอ้อม

อาจเป็นการอุ่นใจที่รู้ว่าในช่วงสองสามสัปดาห์แรก อ่างอาบน้ำ "ของจริง" ไม่จำเป็นแม้แต่น้อย ในความเป็นจริง จนกว่าสายสะดือของทารกจะหลุดออก และ - หากทำได้ - การขลิบของทารกจะหาย จริงๆ แล้วไม่แนะนำให้อาบน้ำในอ่าง [ที่มา: WebMD ] ซึ่งหมายความว่าคุณจะเริ่มต้นด้วยการอาบน้ำด้วยฟองน้ำและค่อยๆ แช่ตัวในอ่าง ซึ่งจะทำให้กระบวนการอาบน้ำง่ายขึ้นสำหรับทั้งคุณและลูกน้อยของคุณ

สำหรับจังหวะเวลา ให้อาบน้ำให้ลูกน้อยของคุณเมื่อใดก็ตามที่สะดวกสำหรับคุณและสนุกที่สุดสำหรับลูกน้อยของคุณ หากการอาบน้ำดูเหมือนช่วยให้ลูกน้อยผ่อนคลาย ให้ลองอาบน้ำตอนกลางคืนซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรก่อนนอนของลูกน้อย หากไม่เป็นเช่นนั้น พยายามอาบน้ำให้ตรงเวลาก่อนให้นม เพราะการอาบน้ำเร็วเกินไปหลังให้นมอาจทำให้ลูกของคุณมีแนวโน้มที่จะคายออกมา [แหล่งที่มา: Johnson & Johnson ] อย่ากลัวที่จะทดลองสักนิดเพื่อหากิจวัตรที่ได้ผล

ด้วยการเตรียมตัวเพียงเล็กน้อย เวลาอาบน้ำอาจเป็นประสบการณ์ที่ยอดเยี่ยมสำหรับทั้งคุณและลูกน้อยของคุณ อ่านต่อไปเพื่อดูว่าเหตุใดจึงต้องมีผ้าซักหลายผืนในรายการสิ่งที่คุณต้องเตรียมในการอาบน้ำ

1. เตรียมตัวอาบน้ำให้ลูกน้อย
2. ความลึกและอุณหภูมิของน้ำอาบน้ำเด็ก
3. การดูแลลูกน้อยของคุณในอ่างอาบน้ำ
4. วิธีการซักทารก
5. การทำให้ลูกน้อยของคุณแห้ง

การวางแผนล่วงหน้ามีความสำคัญอย่างยิ่งเมื่อต้องให้ลูกน้อยอาบน้ำ ลูกน้อยของคุณจะต้องได้รับการเอาใจใส่อย่างไม่มีการแบ่งแยกตลอดการอาบน้ำ อย่าปล่อยให้ลูกน้อยของคุณอยู่ในน้ำโดยไม่มีใครดูแลแม้แต่ครู่เดียว หากคุณต้องรับโทรศัพท์หรือตรวจดูเตา ให้ห่อตัวลูกน้อยด้วยผ้าเช็ดตัวแล้วพาเขาไปด้วย การดูแลอย่างต่อเนื่องนี้หมายความว่าคุณจะต้องวางแผนล่วงหน้าและช่วยตัวเองให้ไม่ต้องวุ่นวายกับการต้องย้ายลูกน้อยของคุณอย่างต่อเนื่อง

แล้วต้องเตรียมอะไรบ้าง? สิ่งสำคัญที่สุดคือเตรียมเสบียงไว้ใกล้ตัวระหว่างอาบน้ำ คุณจะต้องมีรายการต่อไปนี้:

จัดวางสิ่งของตามสะดวก สิ่งสำคัญคือทุกสิ่งที่คุณต้องการอยู่ใกล้แค่เอื้อม เนื่องจากคุณต้องถือลูกน้อยไว้อย่างน้อยหนึ่งมือเสมอ อ่านต่อไปเพื่อค้นหาว่าจะทำอย่างไรต่อไปเมื่อเสบียงของคุณพร้อมและพร้อมที่จะไป

ค้นหาอ่างที่สมบูรณ์แบบ Perfect

แม้แต่สิ่งที่เรียบง่ายอย่างอ่างอาบน้ำเด็กก็มีหลากหลายรูปทรง ขนาดและสี แต่อย่าปล่อยให้ตัวเลือกครอบงำคุณ ไม่ว่าคุณจะเลือกอ่างอาบน้ำรูปถังแบบดั้งเดิมหรือรูปสัตว์น่ารักก็ตาม คุณลักษณะด้านความปลอดภัยและความสะดวกสบายเป็นสิ่งสำคัญที่สุดที่คุณควรมองหา ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอ่างทำจากพลาสติกที่แข็งแรงและมีฐานกันลื่นเพื่อไม่ให้แตกหรือเลื่อนไปมา อ่างบางตัวมีรูที่ก้นอ่างเพื่อให้ระบายน้ำออกได้ง่าย ซึ่งคุณอาจสะดวก หาสิ่งที่สะดวกและปลอดภัยสำหรับลูกน้อยของคุณและสะดวกสำหรับคุณ

เมื่อคุณมีอุปกรณ์พร้อมแล้วก็ถึงเวลาเริ่มการอาบน้ำ! ในช่วงสองสามสัปดาห์แรกของลูกน้อย จำเป็นต้องใช้ฟองน้ำอาบน้ำเท่านั้น แต่เมื่อคุณย้ายไปที่อ่าง มีหลายปัจจัยที่ต้องพิจารณา

ปัจจัยที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งในการอาบน้ำของลูกน้อยคืออุณหภูมิของน้ำ ดังนั้นคุณควรแน่ใจว่าได้ปิดเครื่องทำน้ำอุ่นแล้ว เครื่องทำน้ำอุ่นส่วนใหญ่ได้รับการตั้งค่าล่วงหน้าจากผู้ผลิตที่อุณหภูมิ 140 ถึง 150 องศาฟาเรนไฮต์ (60 ถึง 66 องศาเซลเซียส) ซึ่งสามารถทำให้ผิวบอบบางของทารกไหม้ระดับสามภายในไม่กี่วินาที เพื่อป้องกันการลวกโดยไม่ได้ตั้งใจ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้ตั้งเครื่องทำน้ำอุ่นไว้ที่ 120 องศาฟาเรนไฮต์ (ประมาณ 49 องศาเซลเซียส) [แหล่งที่มา: WebMD ]

แม้ว่าคุณจะปรับเครื่องทำน้ำอุ่นแล้ว คุณก็ยังควรคำนึงถึงอุณหภูมิของน้ำทุกครั้งที่เตรียมอาบน้ำให้ลูกน้อย ทดสอบน้ำโดยใช้ข้อศอกหรือหลังมือเพื่อให้แน่ใจว่ารู้สึกอุ่น เมื่อลูกน้อยของคุณอยู่ในอ่างแล้ว ให้ตรวจสอบอุณหภูมิต่อไปเพื่อให้แน่ใจว่าจะไม่เย็นเกินไป แต่อย่าเปิดน้ำในขณะที่ทารกอยู่ในอ่าง คุณไม่ต้องการให้น้ำร้อนเกินไปหรือลึกเกินไป

สำหรับความลึกของน้ำ ให้เติมน้ำในอ่างด้วยน้ำเพียง 2 ถึง 3 นิ้ว (5 ถึง 7 เซนติเมตร) ทารกสามารถจมน้ำได้น้อยกว่าหนึ่งนิ้ว ดังนั้นให้ระวังปริมาณน้ำที่คุณใช้ [แหล่งที่มา: WebMD ]

ดังนั้นเมื่อคุณมีน้ำในปริมาณที่เหมาะสมในอุณหภูมิที่เหมาะสมแล้ว อะไรต่อไป? อ่านต่อไปเพื่อเรียนรู้วิธีจัดการกับลูกน้อยของคุณในอ่างอาบน้ำโดยไม่ลื่นไถล

อุณหภูมิห้อง

เห็นได้ชัดว่าอุณหภูมิของน้ำเป็นปัจจัยสำคัญที่ต้องพิจารณาเมื่อให้ลูกน้อยอาบน้ำ แต่ควรพิจารณาอุณหภูมิของห้องด้วย ไม่ว่าคุณจะให้ลูกน้อยอาบน้ำในอ่างล้างจาน ในอ่างสำหรับทารกในห้องนอนของคุณ หรือในห้องน้ำ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าห้องนั้นอบอุ่นเพียงพอ - อย่างน้อย 75 องศาฟาเรนไฮต์ (ประมาณ 24 องศาเซลเซียส) และตรวจสอบให้แน่ใจว่าห้องไม่มีลมพัดจากหน้าต่างหรือพัดลมติดเพดาน ทารกเป็นหวัดได้ง่าย ดังนั้นห้องอุ่นจึงเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันอาการหนาวสั่น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อทารกเปียก [แหล่งที่มา: Johnson & Johnson ]

เมื่อถึงเวลาต้องพาลูกน้อยไปอาบน้ำจริงๆ คุณอาจจะประหม่าเล็กน้อย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในขณะที่คุณชินกับความลื่นของทารก! แต่การดูแลลูกน้อยของคุณอาจไม่ยากอย่างที่คิด เด็กบางคนชอบอาบน้ำมากและรู้สึกผ่อนคลายมาก และคนอื่นๆ อาจไม่ชอบอาบน้ำและจะดิ้นหรืองอแง คุณอาจต้องปรับตัวบ้างสำหรับทั้งคุณและลูกน้อย ดังนั้นให้อดทนและค้นหาเทคนิคการถือครองที่เหมาะกับคุณทั้งคู่มากที่สุด

ในช่วงสองสามสัปดาห์แรก ในขณะที่คุณให้ลูกอาบน้ำด้วยฟองน้ำ สิ่งสำคัญคือต้องทำตามขั้นตอนต่างๆ ในขณะที่คุณถอดเสื้อผ้าทารก ให้พยุงศีรษะและลำตัวด้วยแขนข้างเดียว ซัพพอร์ตตลอดการอาบน้ำฟองน้ำในขณะที่คุณล้างร่างกายของเขา เมื่อถึงเวลาต้องสระผม ซึ่งควรจะอยู่ใกล้ปลายอ่าง ให้ปรับการพยุงตัวเพื่อที่คุณจะได้เอียงศีรษะของทารกไปด้านหลังเพื่อไม่ให้น้ำเข้าตา

เมื่อถึงเวลาที่จะเริ่มให้ลูกน้อยอาบน้ำในอ่าง มีเคล็ดลับเพิ่มเติมที่ควรทราบ เพราะท้ายที่สุด การจัดการทารกที่เปียกและจมอยู่ใต้น้ำบางส่วนนั้นอาจทำได้ยากกว่าการนอนอยู่บนพื้นแห้ง ขณะที่อุ้มลูกน้อยของคุณลงในอ่าง และขณะยกลูกน้อยของคุณออกมาเมื่อหมดเวลาอาบน้ำ ให้ใช้มือข้างหนึ่งพยุงก้นและขาของทารก และอีกมือหนึ่งพยุงคอและศีรษะของเขา ในขณะที่คุณอาบน้ำให้ลูกน้อยของคุณ ให้ค่อยๆ เทน้ำลงบนร่างกายของเขาเพื่อที่เขาจะได้ไม่หนาวเกินไป

เพียงจำไว้ว่าให้ถือลูกน้อยไว้อย่างน้อยหนึ่งมือตลอดเวลา แม้ว่าคุณจะใช้อุปกรณ์ต่างๆ เช่น ห่วงยางหรือที่นั่งอาบน้ำ สิ่งสำคัญคือคุณต้องพยุงลูกน้อยด้วยมือข้างหนึ่งขณะซักผ้าด้วยมืออีกข้าง

เมื่อคุณพร้อมที่จะดูแลลูกน้อยของคุณแล้ว อ่านต่อไปเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการอาบน้ำให้ลูกน้อยของคุณ

ความปลอดภัยของจุดอ่อน

ผู้ปกครองหลายคนลังเลที่จะสัมผัส นับประสาล้าง "จุดอ่อน" หรือกระหม่อมในหัวของทารก แต่อย่าลังเลที่จะล้างมัน! เช่นเคยเมื่อต้องดูแลลูกน้อยของคุณ จงอ่อนโยน แต่จุดอ่อนนั้นรุนแรงกว่าที่คุณคิด ดังนั้นการสระผมบริเวณนั้นก็ควรที่จะดี ภายใน 12 ถึง 18 เดือน พวกมันจะแข็งตัวเต็มที่ แต่ในระหว่างนี้ อย่ากลัวที่จะล้างมัน [แหล่งที่มา: Bouchez ]

แม้ว่าจะมีหลายวิธีในการอาบน้ำให้ลูกน้อยของคุณ แต่สิ่งสำคัญคือต้องเลือกวิธีที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณ มุ่งเน้นที่ความปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ ปฏิบัติตามพื้นฐานเหล่านี้ และจากนั้นก็ขึ้นอยู่กับคุณจริงๆ

อ่างฟองน้ำค่อนข้างตรงไปตรงมา ถอดเสื้อผ้าให้ลูกน้อยของคุณเป็นขั้นตอน ถอดเสื้อผ้าออกจากแต่ละพื้นที่ในขณะที่คุณไป หรือมิฉะนั้น ให้ถอดเสื้อผ้าให้เขาทั้งหมด และคลุมเขาด้วยผ้าขนหนูตลอดการอาบน้ำ ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด ทิ้งผ้าอ้อมไว้จนสุดปลายเพื่อป้องกันอุบัติเหตุ

ล้างหน้าครั้งละหนึ่งบริเวณ โดยเริ่มจากใบหน้าและเคลื่อนลงมาตามร่างกาย บนใบหน้าของลูกน้อย ให้ใช้ผ้าขนหนูเปียก (ไม่มีสบู่!) และสำลีชุบน้ำหมาดๆ เพื่อทำความสะอาดดวงตา โดยขยับจากมุมด้านในไปยังมุมด้านนอก [แหล่งที่มา: Springhill Medical Center ] สำหรับร่างกายของทารก ให้เติมสบู่ลงบนผ้าขนหนูแล้วล้างจากคอลงไป ล้างบริเวณอวัยวะเพศหลังจากที่คุณล้างส่วนอื่นๆ ของร่างกายแล้ว ใช้ผ้าชุบน้ำอีกผืนเพื่อล้างแต่ละส่วนหลังจากที่คุณล้างเสร็จแล้ว และเช็ดแต่ละบริเวณให้แห้ง สระผมให้ลูกน้อยของคุณอยู่ได้นาน โดยใช้น้ำเปล่าหรือแชมพูอ่อนๆ ที่ออกแบบมาสำหรับทารก แล้วล้างออกโดยใช้มือเพื่อเทน้ำราดบนศีรษะ

เมื่อสายสะดือของลูกน้อยหายดี ก็ถึงเวลาอาบน้ำในอ่าง การอาบน้ำในอ่างมีขั้นตอนเดียวกัน แต่ลูกน้อยของคุณจะอยู่ในน้ำจริงๆ ซึ่งอาจสร้างความกังวลใจได้ เพียงแค่อาบน้ำสองสามอ่างแรกให้เร็ว และไม่ควรเป็นช่วงเปลี่ยนผ่านอย่างคร่าวๆ หลังจากที่คุณเติมน้ำในอ่างแล้ว ให้วางเท้าของลูกน้อยลงในอ่างก่อน โดยพยุงศีรษะและคอของเขาไว้เสมอ ทำตามขั้นตอนการทำความสะอาดแบบเดียวกับที่คุณใช้ในระหว่างการอาบน้ำด้วยฟองน้ำ: เริ่มจากใบหน้าและค่อยๆ ลูบไล้ไปตามร่างกาย จบด้วยการสระผม ทำให้ลูกน้อยของคุณอบอุ่นด้วยการเทน้ำให้ทั่วร่างกายอย่างสม่ำเสมอ เมื่อหมดเวลาอาบน้ำ ให้ยกเขาขึ้นจากอ่างแบบเดียวกับที่คุณหย่อนตัวเขาลงไป แล้วห่อเขาด้วยผ้าขนหนู

แต่เวลาอาบน้ำยังไม่หมดลงเมื่อลูกน้อยของคุณสวยและสะอาด อ่านต่อไปเพื่อหาวิธีทำให้แห้งและดูแลลูกน้อยของคุณหลังอาบน้ำ

ทำความสะอาดตอสะดือ

ในช่วงสองสามสัปดาห์แรก การทำความสะอาดตอสายสะดือเป็นส่วนสำคัญของเวลาอาบน้ำ หลังจากที่คุณได้ล้างร่างกายส่วนที่เหลือของลูกน้อยแล้ว ให้แช่สำลีก้อนในแอลกอฮอล์แล้วเช็ดฐานของสายสะดือ เมื่อทำความสะอาดแล้ว ให้เช็ดให้แห้งและเปิดทิ้งไว้ ระวังเวลาใส่ผ้าอ้อม -- พับด้านหน้าของผ้าอ้อมลงเพื่อให้สายสะดือสัมผัสกับอากาศ การรักษาสายสะดือให้สะอาดและแห้งจะช่วยให้ถอดได้เร็วยิ่งขึ้น ดังนั้นควรทำสิ่งนี้ในการเปลี่ยนผ้าอ้อมด้วย [แหล่งที่มา: Johnson & Johnson ]

หลังจากอาบน้ำเสร็จก็ถึงเวลาทำให้ลูกน้อยของคุณแห้ง ในช่วงสองสามสัปดาห์แรก ในขณะที่คุณยังคงอาบน้ำด้วยฟองน้ำสำหรับทารก ให้เช็ดส่วนต่างๆ ของร่างกายให้แห้งทันทีหลังจากที่คุณล้างและล้างออก ก่อนที่คุณจะไปล้างส่วนถัดไป และใช้ผ้าขนหนูคลุมส่วนที่ยังไม่ได้ซัก วิธีนี้จะทำให้ลูกน้อยของคุณไม่เย็นเกินไประหว่างการอาบน้ำ

เมื่อถึงเวลาที่ลูกน้อยของคุณจะเริ่มอาบน้ำ การทำให้แห้งทันทีก็ยังมีความสำคัญเช่นกัน ทารกสูญเสียความร้อนอย่างรวดเร็ว โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ศีรษะ ดังนั้นการห่อตัวทารกด้วยผ้าขนหนูทันทีที่อาบน้ำหมดลงจึงเป็นเรื่องสำคัญ คุณอาจต้องการใช้ผ้าขนหนูคลุมศีรษะเพื่อเพิ่มความอบอุ่นให้รอบศีรษะของลูกน้อย

สำหรับวิธีการทำให้แห้งจริง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณค่อยๆ ซับลูกน้อยให้แห้งแทนการถู เนื่องจากการถูอาจทำให้ผิวของทารกระคายเคืองได้ [แหล่งที่มา: WebMD ] และอย่าลืมเช็ดรอยพับในผิวของลูกน้อยให้แห้ง โดยเฉพาะบริเวณคอและขา เนื่องจากความชื้นที่กักขังไว้อาจทำให้เกิดการระคายเคืองได้ [แหล่งที่มา: Johnson & Johnson ]

หลังจากที่คุณเช็ดตัวลูกน้อยให้แห้งอย่างทั่วถึงแล้ว ให้แต่งตัวให้เขาอย่างรวดเร็วด้วยผ้าอ้อมที่สะอาดและเสื้อผ้าที่สะอาด จนกว่าตอสายสะดือจะหลุดออก ระวังอย่าปิดบริเวณสายสะดือ

จำไว้ว่าเวลาอาบน้ำไม่เพียงแต่เป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรด้านสุขอนามัยที่สำคัญเท่านั้น แต่ยังเป็นช่วงเวลาแห่งพันธะที่ดีสำหรับคุณและลูกน้อยของคุณด้วย เพียงให้แน่ใจว่าคุณพร้อม – คุณจะสงบและผ่อนคลาย และลูกน้อยของคุณจะรู้สึกอย่างนั้นเช่นกัน สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการอาบน้ำให้ลูกน้อย ดูลิงค์ในหน้าถัดไป

โลชั่นหรือไม่โลชั่น?

เมื่อลูกน้อยของคุณสะอาดและแห้ง แต่ก่อนที่เขาจะแต่งตัว คุณต้องตัดสินใจ: คุณควรทาโลชั่นหรือไม่? หากลูกน้อยของคุณมีผิวแห้ง อาจใช้โลชั่นเพื่อช่วยกักเก็บความชุ่มชื้น [ที่มา: WebMD ] หากคุณใช้โลชั่น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเป็นสูตรอ่อนโยนที่ออกแบบมาสำหรับทารกโดยเฉพาะ ผู้เชี่ยวชาญบางคนไม่แนะนำให้ใช้โลชั่นเลย เช่นเดียวกับแป้งเด็กบางประเภท - บางคนไม่แนะนำให้ใช้เนื่องจากอนุภาคแป้งสามารถทำให้ปอดของทารกระคายเคืองได้ [แหล่งที่มา: Trinh ] แต่การตัดสินใจขั้นสุดท้ายควรขึ้นอยู่กับคุณและแพทย์ของลูกน้อย

บทความที่เกี่ยวข้อง