Il modo in cui progetti la tua casa potrebbe davvero aiutarti a pensare meglio, essere più rilassato e più creativo? Sì, dicono gli scienziati, e questi sono solo alcuni dei vantaggi della biofilia, la filosofia progettuale di portare dentro il mondo naturale .
Se hai mai visitato un boutique hotel o un edificio per uffici con un muro vivente di piante grasse o viti, i designer probabilmente avevano in mente la biofilia. L'aggiunta di piante è un modo semplice per portare Madre Natura in uno spazio, ma ci sono molti aspetti in questa filosofia di progettazione utilizzata da aziende come Google, Amazon, Microsoft e Westin Hotels.
Cos'è la biofilia?
Molte culture antiche, dagli egizi e dai greci ai druidi in Europa e allo shintoismo in Giappone, hanno adorato la silenziosa maestà della natura. Ralph Waldo Emerson era un attento osservatore del potere della natura di influenzare lo spirito umano. Nei suoi " Saggi della seconda serie " del 1844 scrisse "solo nella misura in cui i maestri del mondo hanno chiamato in loro aiuto la natura possono raggiungere l'apice della magnificenza. Questo è il significato dei loro giardini pensili, ville, giardini- case, isole, parchi e riserve".
Il filosofo umanista Erich Fromm è stato il primo a introdurre il concetto di biofilia, che in greco significa "amore per la vita", nel 1964. È radicato nell'idea che gli esseri umani hanno bisogno di una connessione con il mondo naturale per prosperare ed essere felici. Edward O. Wilson, naturalista e filosofo, è accreditato di aver reso popolare il termine negli anni '80.
Da dove viene l'idea della biofilia?
Si scopre che i principi alla base dell'interior design biofilo sono stati tratti dal lavoro per ottimizzare gli habitat degli zoo. La psicologa Judith Heerwagen era una studentessa laureata che lavorava allo zoo di Seattle all'inizio degli anni '90, quando i funzionari iniziarono a ripensare ai recinti per i grandi primati. Gli animali, che vivevano in gabbie minime, non stavano bene. Hanno combattuto, agito in modo antisociale e non si stavano nemmeno riproducendo, dice Heerwagen in un'e-mail.
Con il suo background in zoologia ed ecologia, Heerwagen ha raccomandato un recinto che fosse più simile al paesaggio nativo delle scimmie. "Mentre la progettazione dello zoo si è orientata verso habitat più naturali e recinti di specie miste, sulla base di un'ampia ricerca sulle loro ecologie e ambienti naturali, gli animali hanno iniziato a prosperare", afferma Heerwagen.
Altri designer che hanno lavorato su case e edifici per uffici hanno iniziato a utilizzare gli stessi principi nel loro lavoro. "Ciò includeva pensare con molta più attenzione all'edificio come habitat per le persone, incorporando un design biofilo legato al nostro bisogno evoluto di accesso continuo ai servizi naturali: sole, luce del giorno, piante, fiori, modelli naturali", scrive Heerwagen.
Sebbene alcune aziende come Microsoft e Amazon stiano implementando principi biofili per aumentare la produttività dei lavoratori, non è diffuso. "Siamo andati molto avanti per migliorare le condizioni degli animali dello zoo e non tanto per le persone negli uffici", afferma Bill Browning, socio amministratore di Terrapin Bright Green , una società di ricerca e consulenza in bioedilizia con sede a New York City.
Cosa dice la scienza sulla biofilia?
Ci sono numerosi studi a sostegno dell'idea che una buona luce, aria fresca e una vista all'aperto possono essere benefiche per la nostra salute. Lavorare in una stanza con luce naturale può aumentare la produttività, migliorare l'umore e migliorare la qualità del sonno , secondo uno studio del 2013 condotto da ricercatori del laboratorio di neuroscienze della Northwestern University. Hanno scoperto che le persone che sono state esposte alla luce naturale durante la giornata lavorativa hanno dormito 46 minuti in più rispetto alle persone che lavorano in uno spazio senza finestre con luce artificiale.
In un piccolo studio del 2015 condotto in Corea e pubblicato dal National Institutes of Health, ai giovani è stato chiesto di trasferire una pianta in un nuovo vaso o di svolgere un'attività al computer. I ricercatori hanno misurato il loro stato mentale dopo ogni attività. Hanno scoperto che i soggetti erano più rilassati dopo aver lavorato con le piante e hanno sperimentato un calo della pressione sanguigna diastolica.
Cerchi un modo semplice per ritrovare la concentrazione durante la tua giornata lavorativa? Fai una breve passeggiata fuori. Se ciò non è possibile, guarda una foto o un dipinto di una scena naturale. I neuroscienziati hanno scoperto che osservare una scena naturale per 40 secondi o più consente alla corteccia prefrontale del cervello di fare una pausa. Tornerai al tuo lavoro con rinnovata attenzione, dice Browning.
E in uno degli studi più intriganti, pubblicato nel 1984 dal National Institutes of Health, i ricercatori hanno scoperto che le persone che si stavano riprendendo dopo gli interventi chirurgici avevano soggiorni più brevi in ospedale e avevano bisogno di meno farmaci antidolorifici se avevano una vista sul giardino, rispetto a una vista di un muro di mattoni.
Come mettere il design biofilo al lavoro nella tua casa
Possiamo portare la natura all'interno, cambiare il modo in cui sono disposte le nostre case e scegliere modelli che imitano il mondo naturale. Browning e il suo team hanno identificato diversi aspetti della biofilia nel documento " 14 Patterns of Biophilic Design ", pubblicato sulla rivista Terrapin, e il loro libro " Nature Inside: A Biophilic Design Guide ", commissionato dal Royal Institute of British Architects, sarà uscito a settembre 2020.
Se stai cercando modi semplici per rinnovare il tuo ambiente domestico, Browning dice di iniziare con le viste, quindi passare a moquette, rivestimenti per pareti, tende e tessuti con "semplici motivi basati sulla natura su di essi", come la luce del sole attraverso le foglie, onde d'erba in un campo o persino fiamme. Alcune idee facili per cominciare:
1. Crea un rifugio
Un rifugio è qualsiasi punto in cui la tua schiena è protetta e hai un baldacchino sopra la testa. Potrebbe essere un letto a baldacchino, un posto nel patio sotto un ombrellone, una sedia con lo schienale alto o anche un sedile nascosto vicino a una finestra o al camino. "Puoi in qualche modo ritirarti dall'azione e ricaricare le batterie", afferma Browning. È particolarmente rilassante se sei stato rinchiuso e ti sei riparato sul posto con gli altri.
2. Ottieni alcune piante
Le piante d'appartamento possono essere un modo semplice per iniziare il tuo viaggio di progettazione biofila. Ma prendi più di un filodendro, pilea peperomioides o felce Kimberly Queen per creare una piccola area verdeggiante. "Una cosa che abbiamo notato è che sembriamo rispondere meglio alle piante poiché sono raggruppate come se fossero un piccolo habitat", afferma Browning.
3. Massimizza la tua vista
Aprire le tende o spostare i mobili per creare viste all'aperto è fondamentale, afferma Browning, soprattutto se puoi vedere alberi, piante, uccelli o farfalle. Si spera che la vista sia lunga che si estende per 100 piedi (30 metri) o più. Il lavoro ravvicinato come fissare un computer crea affaticamento degli occhi, mentre una visione a lungo consente di rilassare i muscoli nella parte posteriore degli occhi, afferma Browning.
Sebbene il supporto scientifico per la progettazione biofila sia relativamente nuovo, le proprietà riparative della natura non sono andate perse nelle generazioni precedenti. Più di 100 anni fa, il poeta Emerson dichiarò nel suo saggio "Nature": "La salute degli occhi sembra richiedere un orizzonte".
Ora è interessante
L'architetto di Mumbai Sanjay Puri crede così fortemente nel potere degli spazi esterni che non progetterà un progetto senza uno. Se il cliente non ne vuole uno, si prende il tempo di spiegare perché ha bisogno di una terrazza aperta, di un cortile o di ampie finestre con vista. In Ishatvam 9 , la sua premiata torre residenziale che ricorda una pila di trapezi, ogni appartamento dispone di un'imponente terrazza completamente privata.
