Il Dr. Perricone, assistente professore all'Università di Yale, è un esperto di conservazione e ripristino della pelle attraverso cambiamenti nell'alimentazione e nello stile di vita. Anche l'autore di "The Wrinkle Cure", fornisce questi suggerimenti per mantenere la pelle al sicuro e libera dal cancro tutto l'anno.
D: Il cancro della pelle è in aumento?
R: Sì. Il melanoma è un grosso problema e sta crescendo. Giusto per metterla in prospettiva: nel 1938, 1 persona su 10.000 aveva il melanoma. Oggi è 1 su 93. La connessione tra l'esposizione al sole e il cancro della pelle è ben documentata. Ad esempio, sappiamo che il rischio di melanoma aumenta notevolmente anche se hai una o due scottature solari durante la tua giovinezza. Sappiamo anche che le persone che si espongono poco al sole e poi escono all'aperto sono maggiormente a rischio di melanoma rispetto alle persone che lavorano all'aperto.
D: Qual è la causa dell'aumento del cancro della pelle?
R: È controverso. Non ci sono molti dati. La maggior parte delle prove è circostanziale. Ad esempio, sappiamo che l'infiammazione in tutto il corpo è alla base di una serie di malattie. È la base delle rughe e del cancro della pelle. Ma cibi come frutta e verdura ricchi di antiossidanti (vitamine C, E, ecc.) e acidi grassi (es. salmone, sgombro, olio d'oliva) riducono questa infiammazione e quindi riducono il rischio di cancro della pelle e altre malattie come malattie cardiache e Alzheimer. Le persone che mangiano in questo modo se la passano meglio in generale rispetto a quelle che fanno tutte le cose sbagliate.
D: Tutti i tipi di pelle sono suscettibili al cancro della pelle?
R: Sì, il sole è dannoso indipendentemente dal tipo di pelle. Distrugge temporaneamente la capacità del tuo corpo di proteggere la tua pelle. In effetti, la protezione solare offre un falso senso di sicurezza. Anche se lo raccomando ancora - ci sono prove che dimostrano che la protezione solare riduce l'incidenza del cancro della pelle - ci sono altre cose che puoi fare per proteggere la tua pelle dai raggi dannosi del sole.
D: Quali sono queste cose?
UN:Potrebbe non essere noto a tutti che se assumi le vitamine C ed E la tua pelle ha meno probabilità di essere danneggiata dal sole. Il sole crea radicali liberi, che devastano le tue cellule e ti preparano a malattie come il cancro della pelle. Le vitamine aiutano a compensare questi radicali liberi. In soli 30-45 minuti il sole esaurisce l'80% delle nostre riserve di vitamine. Dico ai miei pazienti di assumere 500 mg di vitamina C, 400 UI di vitamina E, 100 mg di acido alfa lipoico e 30 mg di coenzima Q10 (tutti sono disponibili nei negozi di alimenti naturali e vitamine). Inoltre, dico loro di mettere una crema antiossidante. Ci sono molte prove che se assumi le vitamine per via orale, si esauriscono comunque al sole. Quando si applica un topico, si ottiene un livello di vitamina 100 volte superiore e non si esaurisce. Ma anche questa protezione non ti dà un biglietto, ad esempio,
D: Molte persone sono scettiche sulla capacità degli integratori vitaminici di fare qualsiasi cosa, per non parlare di aiutare a proteggere e migliorare la pelle. Cosa dici a queste persone?
R: Dal momento che la vita è terminale - e se sembra esserci una terapia che non sia costosa - e non dannosa - hai l'obbligo morale di parlarne ai tuoi pazienti. I medici più orientati all'alternativa e complementari lo capiscono.
D: Se la tua pelle è stata danneggiata dal sole nel corso degli anni, può rigenerarsi, per così dire?
A: Ci sono molte prove che se si evita l'esposizione al sole per due anni, la pelle ha un'incredibile capacità di proteggersi.
D: Ma non è realistico, non credi?
R: Certo, ma credo che un programma a tre livelli di proteine adeguate, frutta e verdura fresca, eliminazione di alcol e tabacco e uso di antiossidanti topici possa fare un'enorme differenza nella tua capacità di proteggere e preservare la tua pelle.
Visita il sito web del Dr. Perricone per saperne di più sul cancro della pelle e sulla cura della pelle .
