10がんの神話

癌の神話1：米国では癌で死亡するリスクが高まっています。

同意した回答者： 68％

神話の起源：多くの人々は、癌の数値が文脈から外れて報告されることがあるため、癌のリスクが高まっていると信じています。米国の人口が増加し、高齢化しているため、毎年診断され、癌で死亡する実際の人々の数は確かに増加しています。癌は高齢者の間でより一般的であるため、米国の人口の平均年齢が上がるにつれて、より多くの症例が予想されます。年齢層別の数値を詳しく見ると、アメリカ人のがんリスクは実際に低下していることがわかります。

現実： 1990年代初頭以来、癌と診断されるリスクと癌で死亡するリスクは減少しています。今日、癌と診断された人の半数未満がこの病気で亡くなります。多くの種類の癌を制御する治療法のおかげで、完全に治癒した人もいれば、より多くの人々が何年もの間、質の高い生活を送っています。

がんは1つの病気ではありませんが、さまざまな原因を持つさまざまな病気です。そのため、1つの画期的な「癌の治療法」はおそらく実現しないでしょう。ある特定の日に感染症が克服されなかったのと同じように、癌の治療法が発表されたことを人々が覚えている日付はおそらく歴史上ないでしょう。代わりに、毎年、ますます多くの種類の癌の治療法がますますもたらされるでしょう。

内容

1. 焼き肉に含まれる有害な化学物質はガンを引き起こします
2. 日焼け止め1日1回
3. 家庭用虫よけスプレーはガンを引き起こしますか？
4. がんの手術
5. 大気汚染または喫煙：どちらがより大きなリスクですか？
6. 怪我は癌を引き起こしますか？
7. 携帯電話はガンを引き起こしますか？
8. がん治療
9. 初期のライフスタイルの選択と癌

ガンの神話2：炭火焼きで調理された肉を定期的に食べることはガンのリスクを増加させません。

同意した回答者： 56％

神話の起源：メディアでの栄養アドバイスは、焼き肉の健康への影響について矛盾しています。油で揚げるのと比較して、肉を焼いたり焼いたりすることで、余分な脂肪やそれに伴うカロリーを食事に加えることを避けられます。しかし、化学者たちは、肉を焼くと動物のガンに関連する化学物質が生成されることを発見しました。

現実：あなたがすることができますあまりにも多く食べることによって、あなたのがんのリスクを高めるグリル赤肉や鶏肉、あるいは肉は非常に高温で炒めを。よくできているか焦げている肉や鶏肉が最も問題があるようです。

既存の研究に基づくと、最善のアプローチは、定期的にではなく、時々焼き肉を楽しむことかもしれません。これは判断の呼びかけですが、これらの焼き肉に含まれる発がん性物質（がんに関連する化学物質）への曝露を制限することは理にかなっています。

肉を焼くことによって生成される気になる化学物質は、複素環式アミン（HA）と呼ばれます。それらは、非常に熱いフライパンで肉を焼いたり、焼いたり、焼いたりするときに、非常に高温でアミノ酸のクレアチニンが分解されるときに形成されます。肉から石炭に滴り落ちる脂肪が煙の中に追加の化学物質を生成し、それが肉に戻る可能性があるという懸念もあります。

肉を焼いたり焼いたりするときは、いくつかの方法で不健康な化学物質の消費を最小限に抑えることができます。

肉を焼くときに発生する化学物質の多くは、野菜や果物のグリルでは生成されないため、不健康な化学物質を使わずにグリルした風味を楽しむことができます。グリルでうまく機能する果物と野菜には、玉ねぎ、緑と赤のピーマン、ズッキーニ、ブロッコリー、ニンジン、ジャガイモ、パイナップル、パパイヤ、マンゴーなどがあります。肉を野菜や果物と交互に噛む串は、風味を最大限に引き出し、不健康な化学物質を最小限に抑える簡単な方法です。ただし、焼き肉の代わりに加工（ランチョン）肉を使用しないでください。加工肉には、さらに有害な可能性のあるさまざまな種類の発がん物質が含まれています。

あなたが食べるものはそれがどのように調理されるかよりもさらに重要です。最良のアドバイスは、植物源からの食物が優勢である食事療法に従うことです。

詳細については、ACSの本Cancer：What Causes It、What Does n'tは、人々が日常生活で直面する可能性のある癌の健康被害、および心配する価値のないものについての知識に基づいた視点を提供します。

がんの神話3：毎日の初めに日焼け止めを1回塗ることで、皮膚がんを予防できます。

同意した回答者： 43％

神話の起源：日焼け止めの使用方法についての理解が不十分。

現実：日焼け止めを毎日使用することは、皮膚がんのリスクを減らすための良い習慣です。それに関する問題は、それが時々誤った安心感を与える可能性があるということです。日焼け止めを再塗布する必要がありますが、それでもある程度の保護しか与えられません。

日焼け止めの使用の間違いは一般的であり、人々が皮膚がんから身を守ることの重要性を理解していないことを示している可能性があります。皮膚がんの目に見える症状は何年もの間現れず、少し前までは日焼けは健康であると考えられていました。日焼けは数日で消えます-見えない、心の外。問題は、人々が見ないものが彼らを傷つける可能性があるということです。太陽のダメージは肌のより深い層に残ります。それは累積的であり、最終的には癌を引き起こす可能性があります。

今年、100万を超える治癒可能な基底細胞癌または扁平上皮癌が診断されます。最も深刻な皮膚がんである黒色腫は、2003年に約54,200人で診断されると予想されています。

皮膚科医のMarkJaffee、MDは、「皮膚がんは時間の経過とともにゆっくりと進行します。ほとんど写真が発達しているように見えます。損傷が発生し、曝露が行われ、その損傷が現れるのを何年も待っています。皮膚の表面に。」

肌を保護する方法

紫外線から肌を安全に保つために、日焼け止めを毎日の習慣にし、プール、ビーチ、または公園に行く儀式の一部にします。帽子、長袖シャツ、日焼け止め、その他の物資は、ドアの近くの小さなダッフルバッグまたは車の中に保管してください。以下にリストされている5つの保護方法を確認し、日焼け止めだけを使用するだけでなく、拡張してみてください。

日焼け止めの間違いを避ける

明るい日光の15分で燃え始めることができる色白の人にとって、毎日日焼け止めを使用することは重要です、そしてそれはボトルの指示に従って再適用されるべきです。多くの企業は、2時間ごとに日焼け止めをもう1回塗ることを推奨しています。

最大限の効果を得るには、外に出る20〜30分前に日焼け止めをたっぷりと塗ってください。平均的な成人の腕、脚、首、顔を覆うには、手のひらいっぱいの日焼け止めを使用する必要があります。

水泳や汗をかく場合は、通常よりも頻繁に日焼け止めを塗り直す必要があります。日焼け止めは通常、タオルで乾かすとこすり落とされることを忘れないでください。

「防水」と表示された製品は、水泳や汗をかいても少なくとも80分間保護します。「耐水性」の製品は、わずか40分間の保護を提供する場合があります。ほとんどの日焼け止め製品は2〜3年以内に有効期限が切れますが、無効になる日付については、容器の有効期限を確認する必要があります。

ガンの神話4：家庭用虫よけスプレーはガンを引き起こす可能性があります。

同意した回答者： 41％

神話の起源：虫よけスプレーで見つかった化学物質がマウスにガンを引き起こす研究についての頻繁なニュースレポート。

現実：入手可能な証拠は、農薬の家庭での使用（虫よけスプレー）と癌との関連を示唆していません。一方、これらの製品は、呼吸および直接接触に関する注意事項に従わないと危険な場合があります。農薬の注意深い使用は、家や庭に時々虫を噴霧する人々よりもはるかに高いレベルで暴露される可能性がある農業労働者にとって特に重要です。

動物実験がニュースで報道されると、人々はしばしば、議論された農薬（または他の化学物質）が明白であり、日常の活動において人間に危険をもたらすという誤った印象を抱きます。実際には、研究者は動物実験で非常に高用量の化学物質を使用しています。これは、人々が遭遇することのない曝露です。消費者が農薬と接触した場合、それは非常に低濃度です。これらの曝露は、がんリスクの増加とは関連していません。

恐怖が癌についての事実を隠すとき

人々が農薬について非常に心配し、野菜や果物を食べないようになると、彼らは善よりも害を及ぼす可能性があります。食料品で販売されている果物や野菜には微量の農薬が含まれている可能性がありますが、果物や野菜を多く食べる人は、果物や野菜をほとんど食べない人よりも明らかにガンのリスクが低くなります。

アメリカ癌協会の出版物Goodfor You！がんを発症するリスクを減らすための実用的な日常のヒントを提供します。

がんの神話5：がんを手術で治療すると、がんは全身に広がります。

同意した回答者： 41％

神話の起源：この神話は、ほとんどの患者が医療を求めるまでにすでに非常に進行した癌を患っていた何年も前に始まった可能性があります。医師は、患者の病気の原因を見つけるために手術を行い、うまく治療できなかった進行がんを発見した可能性があります。患者がしばらくして死亡したとき、観察者は、手術によって細胞が広がり、患者を殺したと考えました。

現実：癌手術の専門家は、生検サンプルを安全に採取し、癌の拡大を引き起こすことなく腫瘍を除去する方法を知っています。多くの場合、手術は癌治療計画の重要な部分です。

いくつかの種類の癌については、外科医は癌が広がる可能性を防ぐために特別な予防策を講じます。たとえば、精巣癌では、癌を含む精巣全体が除去されるため、癌細胞が除去されることはありません。癌の手術を行う医師は専門家であり、癌と解剖学の複雑さについて高度な訓練を受けています。

手術などの治療オプションについて学ぶことは非常に役立ち、癌の経験を経験している患者にとって安心することができます。

がんの神話6：汚染された都市に住むことは、1日にタバコを吸うよりも肺がんのリスクが高くなります。

同意した回答者： 40％

神話の起源：不明。この神話は、タバコの使用がそれほど悪くないことを自分自身に納得させようとしている喫煙者にアピールします。

現実：真実は正反対ですが、Discovery Health / Preventionの調査で質問された人の3分の1以上が、汚染された都市に住むことは1日にタバコを吸うよりも肺がんのリスクが高いという神話に同意しました。

大気汚染は、タバコを吸うよりも肺がんを引き起こす可能性がはるかに低いです。喫煙者であること、または間接喫煙に頻繁にさらされることさえ、米国の都市で遭遇する大気汚染のレベルよりも危険です。

汚れた空気は肺がんのリスクに寄与しますが、心臓病、喘息、慢性気管支炎に大きな影響を及ぼします。アメリカ癌協会（ACS）の疫学および監視担当副社長Michael Thun、MDは、大気汚染により、1日1パックのタバコを吸うことによってもたらされるリスクの100分の1だけ肺がんのリスクが高まると推定しています。

ほとんどの人は、他人によって課せられた要因によって引き起こされるリスクを過大評価し、自分の行動によって引き起こされるリスクの深刻さを過小評価する傾向があります。

肺がんは、喫煙者がほとんどいなかった20世紀初頭のまれな病気でした。製造された紙巻たばこの導入により、すぐに入手できるようになり、これが変わりました。肺がんの約87％は、喫煙またはタバコの煙への受動的曝露に起因すると考えられています。今日、肺がんは男性と女性のがんによる死亡の主な原因であり、2003年には157,200人が死亡すると予想されています。喫煙時間が長く、1日あたりのパック数が多いほど、リスクは高くなります。

癌が発生する前に喫煙をやめると、損傷した肺組織は徐々に正常に戻り始めます。喫煙をやめてから10年後、あなたのリスクはあなたが喫煙を続けた場合の3分の1に減少します。葉巻喫煙とパイプ喫煙は、喫煙とほぼ同じくらい肺がんを引き起こす可能性があります。低タールタバコを吸うことで肺がんのリスクが低下するという証拠はありません。

間接喫煙

喫煙せずに他人の煙（間接喫煙または環境たばこ煙）を吸い込むと、肺がんのリスクも高まります。喫煙者と結婚している非喫煙者は、非喫煙者の配偶者よりも肺がんを発症するリスクが30パーセント高くなります。職場でタバコの煙にさらされた労働者も、肺がんにかかる可能性が高くなります。

昨年は、より効果的な禁煙方法が話題になりました。無料の電話による禁煙ラインでは、個人的なカウンセリングを行って、一人一人に最適な薬と禁煙方法を見つけることができます。

がんの神話7：怪我の中には、後年にがんを引き起こすものもあります。

同意した回答者： 37％

神話の起源：これはおそらく、少なくとも1800年代にまでさかのぼる時代遅れの信念です。その時から1920年代まで、一部の科学者でさえ、癌は外傷によって引き起こされたと考えていました。この信念は、実験動物の外傷による癌の誘発に失敗したにもかかわらず存続し、怪我の直後に腫瘍を発見した人々の合理的に一般的な経験によって永続化されました。

明らかに、Discovery Health / Prevention調査で質問された人々の3分の1以上が、怪我は癌につながる可能性があるという神話に同意したため、古い信念は一生懸命に死にます。

現実：実際には、転倒、打撲傷、その他の怪我が癌の原因になることはほとんどありません。怪我のために医者を訪ねると、その時に腫瘍が見つかることがあります。しかし、怪我は腫瘍を引き起こしませんでした。それはすでにそこにありました。また、人は体の傷ついた部分にもっと注意を払うのが一般的であり、痛みを伴う部分をこすりながら腫瘍を発見する人もいます。

非常にまれなケースでは、長期にわたるおよび/または重傷が癌のリスクを高める可能性がありますが、これらは癌の症例のごく一部を占めています。たとえば、熱傷や化学火傷によって引き起こされる瘢痕では、皮膚がんのリスクがいくらか増加し、腐食性液体を飲み込むことによって引き起こされる化学火傷は、食道がんの危険因子です。そのようなまれな例外は、この神話に信頼を与えたかもしれません。

しかし、特定の形態の肝炎や胃潰瘍の原因となる細菌などの長年の感染症は、怪我よりも多くの癌を引き起こします。

癌の神話8：携帯電話のような電子機器は、それらを使用する人々に癌を引き起こす可能性があります。

同意した回答者： 30％

神話の起源： Discovery Health / Preventionの電話調査によると、訴訟やニュースの見出しは、携帯電話が癌、特に脳腫瘍を引き起こすという神話を煽っています。アメリカ人の30％は、この神話を今でも信じています。

現実：いくつかの研究は、特定のまれなタイプの脳腫瘍との関連を示唆しましたが、適切に設計された集団研究間のコンセンサスは、携帯電話の使用と脳腫瘍との間に一貫した関連性がないということです。

消費者は、元のレポートのようにフロントページで驚くべき報道を受けていなかったため、携帯電話からの危険性がないことを示すレポートを簡単に見逃していた可能性があります。運転中に携帯電話を使用すると、自動車事故のリスクが高まることが証明されています。したがって、携帯電話を使用する人々にとって、手を自由に保ち、道路に目を向けることは、より重要な問題です。

他の電子機器の明らかな癌のリンクはありません

かなりの研究でも、他の電子消費者製品と癌との間に明確な関連性は見出されていません。携帯電話、電子レンジ、および関連する電化製品は、電波やレーダーを含む電磁スペクトルの一部である低周波放射を放出します。ガンマ線やX線などの電離放射線は、体の細胞内のDNAに変化を引き起こすことにより、がんのリスクを高める可能性があります。低周波の非電離放射線は、これらのDNA変化を引き起こしません。

携帯電話による健康への影響についてまだ疑わしい人のために、米国食品医薬品局のデバイスおよび放射線健康管理センター（CDRH）は、リスクを懸念している人々にアドバイスを提供しています。CDRHの専門家は、携帯電話の使用中に無線周波放射への曝露を最小限に抑えるための実用的な方法を説明できます。また、人々はアナログ電話ではなくデジタル電話を選ぶことができます。

詳細については、ACSの本Cancer：What Causes It、What Does n'tは、人々が日常生活で直面する可能性のある癌の健康被害、および心配する価値のないものについての知識に基づいた視点を提供します。

癌の神話9：現在、癌の治療法はありますが、癌患者の治療に多額のお金を稼いでいるため、医療業界はそれについて一般に公表しません。

同意した回答者： 28％

神話の起源：都市伝説

現実：この陰謀説に明らかに異議を唱える包括的な事実の1つは、医師と実験室の科学者がその家族とともに、米国の他のすべての人と同じ割合で癌で死亡しているということです。ただし、例外が1つあります。医療専門家や生物医学研究者は、他の人々よりもタバコの危険性を認識しており、喫煙する可能性が低いため、肺がん、喉頭がん、食道がん、その他のタバコ関連のがんを発症および/または死亡する可能性が低くなります。 。

そして、なぜ誰かが癌の治療法を隠すのでしょうか？世界が抗生物質やポリオワクチンなどのワクチンで見たように、あらゆる種類の医学的進歩がすぐに発表され、適用されます。

また、癌の包括的な治療法を1つ見つけることはまずありません。癌にはさまざまな形態があり、そのうちのいくつかについては、大多数の患者がすでに治療法を利用できます。

ほんの数十年前、白血病の子供たちの10人に1人未満が診断後10年生き残った。現代の化学療法では、これらの子供たちの治癒率はほぼ80パーセントです。同様の進行の例には、ホジキンリンパ腫、小児の骨および腎臓の癌、および精巣癌が含まれます。

米国の癌患者の半数未満が実際にこの病気で亡くなっています。癌が「治癒」していない人の多くは、長年の研究のおかげで、人生の変化が比較的少なく、何年も生き続けています。さまざまな種類の病気との闘いにおいて多くの進歩をもたらしました。しかし、現在、医師が認識している癌の包括的な治療法が存在することを示唆することは、かなり不正確です。

がんの神話10：若年成人として誰かがすることは、後年にがんになる可能性にほとんど影響を与えません。

同意した回答者： 25％

神話の起源：多くの10代や若い成人は不死の感覚を持っています—悪いことは他の人にのみ起こるということです。たとえば、タバコを吸おうとする10代の若者は、中毒になることはなく、いつでも禁煙できると確信しています。彼らは、何年もの間ニコチン中毒になるのは他の子供や大人だけであり、彼らではないと考えています。

現実：真実は、若年成人として行われたライフスタイルの選択は、癌を発症するリスク、特にタバコの使用だけでなく、食事、身体活動の量、および太陽への曝露を増加させるということです。調査対象者の約4分の1は、この現実を否定しているようです。彼らは、人の初期のライフスタイルの選択は、後年の癌になる可能性にほとんど影響を与えないという神話に同意しました。

癌のほとんどの症例は、いくつかの危険因子への長年の曝露の結果です。何を食べるか、身体的に活発かどうか、定期的に日焼けするかどうか、特に若い人として喫煙するかどうかは、後年に癌を発症するかどうかに大きな影響を及ぼします。

すべての致命的な癌症例の3分の2以上は、簡単なライフスタイルの変更で防ぐことができます：

タバコと10代の若者：正しい選択をする

若者がタバコの使用について下す決定は、後年に癌を発症する可能性に最も大きな影響を及ぼします。喫煙は、すべての癌による死亡の30％を引き起こし、毎年約440,000人の早期死亡を引き起こします。

子供が高校を卒業する前に初めてタバコを試す時間の約90％は、中毒性の高いニコチンの性質により、何十年も喫煙を続けています。しかし、人々が喫煙や噛みタバコをせずに10代を乗り切ることができれば、彼らはおそらく決して始めないでしょう。

調査によると、喫煙を始める年齢が若いほど、成人の喫煙者になる可能性が高くなります。早い年齢で喫煙を始める人は、後で習慣を始める人よりも長期的なニコチン中毒を発症する可能性が高くなります。

十代の喫煙率は、タバコの使用を防ぐための学校ベースの取り組みの増加、若者を対象とした大規模な反タバコ広告キャンペーン、屋内喫煙制限、および価格の上昇のおかげで、1997年のピークの36％から近年低下しています。とタバコの税金。州がたばこ税を引き上げ、反たばこ教育プログラムを開始したところでは、喫煙を始めた十代の若者は少なくなっています。

十代の頃にあなたがすることはあなたを悩ませるために戻ってくることができます

タバコを吸う場合でも、日光からの保護を使用しない場合でも、10代の頃に発達した習慣は、成人として癌につながる可能性があります。これらの有害な習慣の影響は、年が経っても消えることはありませんが、年をとるにつれて健康的な生活を送ることで軽減することができます。

研究は、喫煙をやめるためのより効果的な方法を特定し続けています。アメリカ癌協会の出版物KickingButtsは、禁煙に関する最新情報を提供しています。

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