有名人のカップル、ミラ・クニスとアシュトン・カッチャーは、彼らとその子供たちが毎日入浴しないという最近の暴露について、世界を熱狂させました。夫婦は最近の「ArmchairExpert」ポッドキャストで仲間のセレブとホストのダックスシェパードに、子供を幼児として入浴させることはめったになく、年をとってもそれほど変わっていないと語った。「それらの汚れが見える場合は、それらをきれいにしてください」とカッチャーは言いました。「そうでなければ、意味がありません。」
夫婦は定期的にシャワーを飛ばすことさえしました。カッチャーは、トレーニングの後は顔を洗うだけで、毎日股間と脇の下を拭くだけだと言いました。クニスは、彼女の一部として、1日に2回顔を洗います。これらの啓示は、問題の両側で多くの強い意見を生み出し、それは疑問を投げかけます：人々は毎日入浴またはシャワーを浴びる必要がありますか？
毎日お風呂なしで行くなんて想像もできない人もいます。しかし、医師はそれが常に必要であるとは限らないと言います。どちらに進むかを決定しようとしている場合は、次の点に注意してください。
お肌は乾燥していますか？
「特に乾燥肌や湿疹がある場合は、毎日シャワーを浴びなくても大丈夫です」と、ルイジアナ州に本拠を置く皮膚科医のシュリーブポート博士とリンジーペニントン医学博士のフェイシャルプラスチックスはメールで述べています。「乾燥肌や湿疹のある患者には、1日おきにシャワーを浴びることをお勧めします。」
これは、シャワーを浴びると皮膚から油がはがれることが多いためです。始めるのに十分なオイルがない場合、これは皮膚を乾燥させ、ひび割れ、かゆみを残し、感染しやすくなる可能性があります。「最適な皮膚バリアに必要な水分を維持するために、これらのオイルが必要です」と、ウェブサイトOh SoSpotlessのクリーニングコンサルタントであるDr.LianaCasusiにメールを送ります。
ただし、脂性肌やニキビができやすい場合は、1日1回シャワーを浴びる必要があります。過剰なオイルの蓄積はブレイクアウトを引き起こし、誰もそれを望んでいません。
肌が乾燥している場合は、毎日または一日おきに、熱いではなく冷たい水でシャワーを浴びてください。そして保湿ボディローションでフォローアップ。Souyoulはシャワーを出てから3分以内にローションを塗ると言います。そして、タオルでそっと軽くたたいて乾かします。こすらないでください。
あなたの一日はどんな感じですか？
エアコンの効いた家に戻る前に、エアコンの効いたオフィスに座っているだけなら、シャワーを浴びなくても逃げることができるのは間違いありません。しかし、あなたはまだ良い衛生状態を維持する必要があります。 「これは、脇の下、鼠径部、足などの「最も汚れた」領域を洗うことで達成できます」とCasusi氏は言います。それは、これらの体の部分が発汗し、汚れを蓄積し、体臭を引き起こす病原性微生物を宿す可能性が最も高いためです。 「これらの領域でも刺激の強い石鹸は逆効果になる可能性があるため、マイルドなクレンザーを使用することを忘れないでください」と彼女は付け加えます。
しかし、1時間の運動をしたばかりの場合、または仕事に肉体労働が含まれる場合は、シャワーが必要になる可能性があります。「過度の汗、皮脂[皮膚から生成される油]、皮膚に臭いや汚れ/破片がある場合は、シャワーを浴びる必要があります」と、RenéeMoranMedical Aesthetics + RMの所有者であるDr.RenéeMoranは述べています。メールでのスキンケア。
これは、美的観点だけでなく重要です。「誰かが汗をかいた服を着ていると、それは真菌の繁殖地になる可能性があり、最終的には真菌感染症にかかる可能性があります」と彼女は説明します。うわぁ。
危険な化学物質/物質を回避する場合、またはアレルゲンにさらされる場合は、毎日シャワーを浴びることも重要です、とMoran氏は述べています。したがって、庭師、建設労働者、農民は、一日の終わりに花粉を洗い流すのがよいでしょう。
何歳ですか？
モラン氏によると、高齢者は肌が薄く、敏感になるため、シャワーの頻度を減らすことができます。「それで、シャワーが多ければ多いほど、注意しないとそれが引き起こす可能性のあるダメージが大きくなります。」若い方は、しっとりとしたしなやかな肌をお楽しみください。
要約すると、肌や髪が乾燥していて刺激を受けやすく、汗をかいていない場合は、1日シャワーを浴びる必要はない、と専門家は言います。しかし、入浴の儀式には衛生以外の利点があるため、それは完全にあなた次第です。多くの人々は、就寝前の温かいお風呂が彼らを落ち着かせ、彼らが眠るのを助ける間、活発な朝のシャワーが彼らをその日のために元気づけます。
今それはクールです
肌と同様に、特定のタイプの髪は頻繁に洗う必要がありますが、他のタイプは正反対で最善を尽くします。乾いた髪やしっかりとカールした髪は、週に1回、または隔週で洗うことができますが、油性または細い髪は毎日洗う必要がある場合があります。
