女性が膣内イースト菌感染症を予防するのに役立つ可能性のある戦略には、次のものがあります。
- 外性器を清潔で乾燥した状態に保ちます。
- 刺激性の石鹸（泡風呂を含む）や膣スプレーは避けてください。
- タンポンや生理用ナプキンは頻繁に交換してください。
- 湿気を閉じ込めない（ナイロンではなく）ゆったりとした綿の下着を着用してください。
- 水泳の後は、濡れた水着に長時間とどまるのではなく、すぐに乾いた服に着替えてください。
- 糖尿病の場合は、安定した血糖値を維持するようにしてください。
- 抗生物質は医師の処方がある場合にのみ服用し、医師の指示より長く服用しないでください。抗生物質は、病気の原因となるバクテリアを破壊するだけでなく、通常は膣に生息する「善玉」バクテリアを殺します。膣内に正常な乳酸菌がないと、酵母細胞が引き継いで制御不能に成長する可能性があります。ヨーグルトを定期的に食べると、正常なバランスを維持または回復するのに役立ちます。
- 抗生物質を服用するたびにイースト菌に感染する傾向がある場合は、医師に膣の抗真菌剤も処方するように依頼してください。
- 排便または排尿後、前から後ろに（膣から離れて）拭きます。
- 潅水は使用しないでください。酢や他の化学物質を使ったダウチングは、膣内細菌のバランスを変えるため、膣内イースト菌感染症の発生率を高めることが示されています。
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