結婚とセックス

あなたのしている結婚や結婚について考えた場合、いくつかのポイントまたは別の時にあなたは不思議に思ってきたものより良いセックスの結婚では、どのようなものか、考えセックス結婚を向上させることができました。

結婚や長期的な関係で性的な火花を生かし続けることは、口で言うほど簡単ではありません。しかし、健康で満足のいく性的関係を育み、維持するために時間をかけるカップルは、お互いにもっとつながりがあり、うつ病、心臓病、その他の健康上の病気に苦しむことはない傾向があると専門家は言います。

キャリアであれ、子供であれ、経済的責任であれ、日常生活はカップルに、最初に彼らを結びつけた炎を生き続けるように挑戦します。実用的な観点からは、関係が発展し、個々のパートナーがより多くの責任を引き受けるにつれて、セックスと親密さのための時間が少なくなります。

さらに、老化は寝室での生活に影響を与える可能性のある多くの体調をもたらします。これらには、性機能障害、心血管疾患、関節炎およびリウマチ、および他の多くの問題が含まれます。

寝室で問題を醸造する理由が何であれ、感情的であろうと肉体的であろうと、幸いなことに、そのような問題の多くは簡単に治療できます。さらに、カップルの性的関係の問題は、他の問題の兆候であることが多く、今後さらに大きな問題の警告サインとして機能する可能性があります。

「良い性生活は、個人の全体的な健康の重要な部分です」と、シンクレア親密研究所の性教育のディレクターであるマーク・シェーン博士は言います。「性生活が良い人は、精神的にも肉体的にも気分が良くなります。」

結婚と人間関係のカウンセリングを専門とする認可されたセックスセラピストであり、スタンフォード大学医学部の研究者であるリンダバナー博士は、「セックスは、人間関係にとって素晴らしいセメンターまたはひどいウェッジになる可能性があります」と述べています。

内容

1. 大人は年に61回セックスをします
2. 感情的な障壁を克服する
3. 物理的な障壁を克服する
4. 性的戦略

シカゴ大学の国立意見研究センターによると、成人は平均して年に約61回、または週に1回強のセックスをしています。結婚状況と年齢は、性的活動における重要な影響です。

性的活動は、年齢に応じて、未婚のカップルと比較して、夫婦の方が25％から300％大きくなります。利用可能な性研究をまとめた1998年のシカゴ大学の報告書はまた、より幸せな結婚をしているカップルの間で性交がより頻繁であると結論付けました。

年齢を重ねるにつれ、結婚しているかどうかに関係なく、セックスは少なくなる傾向があります。18歳から29歳までの夫婦は、年平均112回近くの性的関係を持っています。その割合は年齢とともに着実に低下しているため、70歳以上の夫婦は平均して年に16回セックスをしています。

しかし、その事実は、高齢者が性生活にあまり満足していないことを意味すると誤解されるべきではありません。昨年発表されたAARP調査によると、調査対象の中年および高齢者のほとんどは、性生活に非常に満足しているか、ある程度満足しており、それが重要な生活の質の要因であると感じていました。

マサチューセッツ州ウォータータウンにあるニューイングランド研究所の所長である有名なセックス研究者のジョン・マッキンレー博士は、人々、特に男性が年をとるにつれて、セックスに対する彼らの期待はそれほど高くないと言います。

「人間関係に起こりうる最悪の事態は、性生活が日常的になり、退屈が始まることです」とシェーンは言います。しかし、決闘の責任に満ちた今日のペースの速い生活では、標準以下または不在の性生活が一般的な問題です。

身体的な問題が性生活の低下の根本的な原因ではない場合、情熱の炎を再燃させるための多くの救済策が存在します。コネチカット州マンチェスターの心理療法士で「HeartSensefor Women」の共著者であるジャン・シナトラは、修正の多くはコミュニケーションと人生の優先順位を付け直して愛とセックスの時間を作ることに基づいていると述べています。

シナトラは通常、最初に彼女のところに来るカップルに、彼らがどのようにコミュニケーションするかについて彼らの愛の生活について尋ねます。「それは関係のバロメーターです。」

時々、夫婦は彼らの間の未解決の対立に取り組むことに集中する必要がありますが、他の配偶者は、人生の責任の重さが彼らと彼らの性生活を引き下げるとき、楽しむことを覚えておく必要があります。さらに他の人は、一緒になって自然に道を譲らせるために、スケジュールに時間を組み込む必要があるかもしれません。デートの夜を脇に置くだけで、恋愛生活をすぐに始めることができます。

コミュニケーション（言語的および非言語的の両方）と聞くことを通して、カップルは、他のパートナーに火花を散らすものが何に火をつけるかを理解するようになります。それは抱きしめるかもしれません、あなたのパートナーが見つけるために愛のメモを残すこと、試練のためにモーテルで会うこと、新しいセックステクニックを試すこと、バイブレーターまたは他の何十もの潜在的なターンオンを導入すること。

セックスセラピストのバナーは、一方または両方のパートナーが性機能障害または覚醒の問題と診断されたために性的問題を抱えていた65組のカップルを対象とした調査研究を実施しました。これらのカップルが一緒にいた平均期間は24年でした。

この研究では、これらのカップルが通常の性的関係を再開するのに何が必要かを調べました。バナーは、カップルの65％にとって、教育的なセックスビデオの導入だけで、停滞したセックスライフをすぐに始めることができたと発見しました。

しかし、性機能障害は必ずしも頭の中にあるものではなく、性的関係が苦しむ主な理由です。ニューヨークの泌尿器科医であるマイケル・ウェルナー博士は、65歳以上の男性の勃起不全は通常、身体的な問題に関連していると述べていますが、65歳未満の男性の勃起不全のほとんどの症例はより心理的です。

それは年配の男性の勃起不全に精神的な側面がないということではありません。他の病状と同様に、心理的な問題も関係しています。男性にとって、彼らの自尊心の多くは、彼らが性的に感じる方法から発せられます。勃起不全（ED）は、40歳までに男性の25％に完全にまたは中程度に影響を及ぼします、とマッキンレイは言います。70歳までに、それは男性の2人に1人に増加します。

さらに重要なことに、過去3〜5年間の研究では、インポテンスまたは性機能障害は主に身体的な問題であり、感情的な問題ではないことが示されています。「過去95年間に私たちが想定したほとんどすべてが完全に間違っていました」とマッキンレイは言います。「EDは循環器系の問題であり、血管疾患の一部です... EDは心臓発作の早期警告サインです。」

心血管疾患に加えて、うつ病、不安神経症、前立腺疾患も性機能障害や性的問題の要因となる可能性があります。そして悪いニュースは、これらの状態の薬が性機能に悪影響を及ぼし、悪循環を引き起こし、性生活をすぐに始めるのを難しくし、そしておそらくカップルの全体的な関係に影響を与えるということです。

バイアグラは、男性の性機能障害に対する従来の侵襲的治療に取って代わりました。マッキンレイは、バイアグラよりも効果的な新しい薬がまもなく市場に出ると言います。バイアグラが示したように、これらは服用しやすく、行動が速く、心血管系の脅威をもたらすことはありません、と彼は言います。

しかし、勃起不全の多くの男性にとってバイアグラよりもうまく機能するのは、身体活動を増やし、喫煙習慣を蹴り、体重とコレステロールを監視することです。勃起不全は心血管疾患に関連しているので、そのような変化はまた、世界で最大の男性の殺人者のリスクを減らすことができます。

それでもうまくいかない場合は、男性が医師と協力して、特に勃起不全の薬を試す前に薬を変更することをお勧めします。最後の手段として、多くの侵襲的治療が利用可能です。

一方、年配の女性は、膣分泌液の減少と性器への血流の減少を経験し、オルガスム中の筋肉のけいれんの強度が低下します。これらの問題やその他の問題は、エストロゲン補充療法や、潤滑剤を使用するのと同じくらい簡単な方法で対処できます。

イチョウや勃起障害のためのL-アルギニンと呼ばれるアミノ酸などの代替療法を推奨し、誓う人もいますが、マッキンレイは、ホルモンサプリメント、ハーブ、または栄養補助食品が勃起不全に対処するのに役立つことを示す科学的データはないと言います。しかし、それは代替医療が機能しないということではありません、と彼は付け加えます。

スパークを存続させるための戦略

 

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