プロのサッカー選手になるのはどういうことか考えたことはありますか？一度に数時間にわたって複数の激しい衝突に耐えられるように体を丈夫にすることがあなたの仕事だったと想像してみてください。毎週日曜日に5ポンドの体重が減るとわかっていたら、その週にどのように食事をしますか。週に5日働き、週末を自分で過ごす代わりに、週末が最も忙しくて最も過酷な時間であり、月曜日が治療を受けるために費やされたとしたらどうでしょうか。
アイスタブでの長時間のスティントや、泣きそうなほど激しいマッスルマッサージを楽しんでいただけませんか？
この記事では、カーニー自身が私たちに語ったように、NFLのトップディフェンシブエンドの1つであるアトランタファルコンズのパトリックカーニーの人生の1週間を紹介するので、これらの質問などに対処します。
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- 火曜日
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- 木曜日と金曜日
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月曜
カーニーの月曜日には、たくさんの食べ物、試合後の癒し、そしてトークラジオでの夜が含まれます。
いつ起きますか？
月曜日は7時30分頃に起きて、仕事に行く途中で朝食をとります。私は通常、重い炭水化物、パンケーキ、OJ、そしてウィートグラスのショットに行きます...それは通常約5つの[パンケーキ]のスタックです...それらはすべて電子レンジで使用できます、あなたはそれらを台無しにすることはできません。
ウィートグラス？
ええと、私はそれがあなたにとって、特にあなたの免疫システムにとって非常に良いと言われました; シーズン後半になると、体が疲れてインフルエンザの季節がやってきて、体が弱くなり、それをかわすことができないので、健康を維持するためにできる限りの助けが必要です。
施設に着いたら、トレーナーにチェックインし、前日の試合または前日の試合の様子を報告します。
どんな音？
私は通常、ヘルメットの間で爪が押しつぶされるため、爪が排水されます。今日はまだそれはありませんが、数週間前に肩の分離の問題があり、それに氷と電気刺激装置を置いて、それがうまくいったら、ウェイトルームに行きます1時間、1時間半。
好きな運動は？
それは良い質問です、おそらくそれが最も運動的なリフトであり、それがサッカーにとって最も重要なリフトであるという理由だけでパワークリーンです...私がパワークリーンした最も多くは去年の夏に400を得ました。
ウェイトルームの後はシャワーを浴びて、お腹に食べ物を入れてみてください。月曜日に昼食をとってくれるので、食べてから...
昼食は何ですか？
通常、パスタ、鶏の胸肉、フルーツサラダ、そこにある野菜は何でも、他に何があるかを考えさせてください。通常、ある種のジャガイモがあるので、私は通常それをたくさん手に入れます。
それで、それはアイスバス、ホットシャワー、そしてランチです、そして私たちはチームとして会い、映画を見ます。
あなたが勝ったときでさえ、それはあなたが間違ったことを見て、それを修正するために今週実際に何をするつもりかについて考えることです。
それから、あなたがかなり色あせていない限り、それは家に帰る途中です-それからそれはあなたが家に帰る前に氷、電気刺激、そして超音波とそのようなものの別の治療のセットです。
私は3時頃に家に帰ります。それから私は96ロックで午後5時のラジオ番組を受け取りました。そして、コールインショーであるWGSTの午後7時から8時のラジオ番組。
夕食はいつですか？
2つの間で、幸いなことに2番目のショーはブラジルのステーキハウスであるSal Grossoで行われ、ショーの前にそこで無料のディナーが提供されます。
それはそれらのブラジルのステーキハウスのものの1つです。私は彼らがフィレミニョンを持ってくるのを待ってから、先に進んで、マッシュポテト、アスパラガス、パスタを入れて、ラックの半分を私の皿に空にするように頼みます...
それからそれはついにソファの上で少しの間家に帰り、そしてただ少しリラックスする。
私はテレビや映画を見て、多くの場合、ビジネス関連の仕事、請求書の支払い、一般的なビジネス関連の仕事をしています。
就寝時間は本当に毎晩10時30分です。スパゲッティをもう一皿食べて、それから就寝します。
勝った後の月曜日は、負けた後の月曜日と何か違いがありますか？
私たちが負けた後... [通常]私たちのリフトの終わりに私たちは足から笑いガスを取り除くために4つの100のように走らなければなりません、そして私たちが負けた翌日私たちは自分でそれをしません。私たちはミーティングの後にランニングをぶつけて、チームとして走ります。そして、それはもう少し走っています、そしてクールなのはコーチモラが私たちと一緒に走っているということです。
プロボウル
パトリックカーニーはNFLの実行中です。2005年の投票用紙に移動して、ディフェンシブエンドと他のすべてのポジションに投票してください。
火曜日
火曜日は、カーニーが彼の個人的およびビジネス上の問題を見る日です。それは彼の唯一の丸一日の休日です。
火曜日は休みの日で、再びビジネス、電子メール、その週末のチケット注文を処理します。今週末はニューヨークに向かいます。そこには高校の友達全員が住んでいて、家族全員がそこにいるので、うまくいけば50枚のチケットを整理する必要があります。
だから私はそれを世話します。私はパイロットの免許を持っているので、通常はインストラクターと一緒に飛行機に乗るのが好きです。私は火曜日の朝に計器飛行証明に取り組みますが、それは実際には私にとってかなりリラックスしています。それから午後に戻って昼食を食べ、簡単な運動をします。私は通常、簡単な運動とたくさんのことをします。火曜日のストレッチの。
あなたの腹筋運動はどのようなものですか？
それは私自身の小さな8分の腹筋です。かなり良い汗をかくのに十分です...それは6つまたは7つのエクササイズの連続で数百回です、ええ、それは上、下、そして側面で機能します。
火曜日の夜はガールフレンドとの充実した時間です、あなたは彼女がシーズン中に私にあまり会うことができないことを知っています。デートの夜のようですが、午後にもコミュニティ出演しました。今日のように、私はホールカウンティボーイズアンドガールズクラブ、プロジェクトフォーアメリカ、そしてファルコンズツアーと話をしたので、それも火曜日のことで、それから夕食を食べます。
休日の夕食は軽いですか？
日曜日は試合前にかなり軽い食事をし、おそらく別のおやつを食べるので、実際には2食半しか食べておらず、かなりの努力をしています。体重が減りすぎて、月曜日と火曜日があなたの日です。かなりの体重に戻って自分自身を食べるために。
ゲーム中に体重が減りますか？
体重計がちょっと怖いですが、その日は金曜日の体重よりも5ポンドから6ポンド軽くなると思います。
水曜日
水曜日に、チームはその週に直面する特定の対戦相手の準備を開始します。カーニーの時間のほとんどはチーム施設で費やされています。
水曜日の6時30分に、10時30分頃になると思うまで会議に行ってから、[ウェイト]を10時30分から11時15分に上げます。
会議ではどうなりますか？
それが準備です-その週の対戦相手の傾向を理解し、ゲームプランを考え出し、映画で対戦相手を見て、他のチームに慣れるための紹介です。私たちはそれらの会議に行き、それから私たちは行きます... [リフト]練習の前に、11：20から1または1:20まで、どこかで練習します。
パッドで練習しますか？
それは変わる。シーズンの初めに私たちは肩パッドとショーツにたくさんいました、そしてシーズンが進むにつれて私たちはそれをあまりしませんでした。それから私達は週を休んだので私達は先週パッドに戻った。
私たちは決してタックルを生きません。腰下の両手タッチです。そのようなことは、あなたがダイビングして足を包む位置にいるなら、あなたはタックルをするだろうということをコーチに確認します。
通常、パッドを装着していても、練習の途中でパッドを外します。私たちのスタッフは、今週の試合だけでなく、12月と1月の試合でもいつ私たちを新鮮に保つべきかを非常によく知っています。
これまでのところ、実際の練習や打撃は予想よりはるかに少なかった。
毎週水曜日と木曜日に激しく打撃を与え、日曜日にゲームをプレイしている場合、過去にそのタイプのスケジュールで力強くスタートし、11月と12月の終わりにやってくるチームの証拠がたくさんあります。
このレベルの誰もが打つ方法を知っています、あなたは明らかに根本的なストレスがあることを知っています、しかし人々が高校や大学のフットボール映画からの映画から慣れ親しんでいるそれらのタイプのドリルは彼らがちょうどであるかどうか見るために子供たちをテストしているだけです接触が怖い。他のことをするのにより適しているかもしれない子供たちを除外する方法のようなものです。このレベルに達すると、あなたはかなりよく知っています...あなたが他の人に出くわすことを気にしない人たち。したがって、これらの古い肉頭ドリルを行うことには意味がなく、組織が多額の投資を行っている人を傷つけるリスクがあります。
練習後、さらに15〜20分間持ち上げてから、再びアイスタブに入れます。
この時点であなたの肌はレーズンのようですか？
85度、90度の日でも10分間お風呂に入って出てきて、体温がとても低いのでスウェットシャツとスウェットパンツを着て外に出なければならないので面白いです。それで、再び氷の浴槽と私たちは昼食を食べに行きます、そして私たちはその練習を見てそれをレビューするために2:30に会議に戻ります。もう少しゲームプランについて話してください。そうすれば完了です。あなたがまったくうんざりしているならば、あなたは会議の後にもう一度治療に戻っています。そして、私は通常、5時頃までに家に帰ります。
[それなら]少しストレッチしたり、リラックスしたり、プレイブックを勉強したり、家で小さな[ゲーム]映画を見たりするかもしれません。面白いのは、私が仕事をしていないときにプロのアスリートになることです。私の仕事の難しい部分の1つは、じっと座っている必要があることです。あなたは私たちのほとんどがかなりエネルギッシュな男であることを知っているので。しかし、あなたが...体重を減らしたくない人なら、あなたは動かずに椅子に座ることを余儀なくされ、できるだけ多くのカロリーを静かに消費します。これは他のアメリカとは逆です。彼らはその機会を愛し、愛します。
サッカー選手はサッカーを見ますか？
私は通常、他のサッカーを見ません。他のフットボールの試合に耳を傾けると、勉強するだけで、ゲームを楽しんでおらず、勉強しすぎてしまうので、ちょっとリラックスしてください。私には4人の姉妹がいるので、夜は彼らについていくようにしています。 4人のうち3人には子供がいるので、大変なこともあります。彼らも忙しいのです。
木曜日と金曜日
木曜日
木曜日は水曜日とほぼ同じスケジュールです。ただし、持ち上げることはありません。
金曜日
金曜日は、太りすぎの犯罪者に多額の罰金が科せられる朝の計量で注目に値します。
金曜日は同時に食べます。試合から2日しか経っていないので、上半身だけです。そして、私たちの練習はパッドなしの練習であり、通常は1時間強続きます。それから私たちは行って会います。マッサージの人々はあなたが抱えている問題を解決するためにそこにいます。私がマッサージと言うとき、それは誤解される可能性があると思います-これらは必ずしも楽しいタイプではありません。何かが結ばれていることがたくさんあります、そしてあなたはただあなたの口にタオルを入れて、彼らが物を壊している間それをにっこりと耐える必要があります。彼らはかなり強い足を持っています。
金曜日も量り込みです-それは会議の前の最初のことです。体重が多すぎる場合は、1日1ポンドあたり360.00ドルです。
毎週罰金を科す人もいますか？
いいえ、私たちのチームではありません。
週の間にチームメートと一緒にたむろしますか？
夜、私たちのほとんどは家に帰ります。私たちの多くは家族や物を持っています。彼らはそうする傾向があり、ほとんどの人は家に帰って休憩し、家族の世話をします。しかし、それが今年のチームのユニークな点です。私がここに来て以来、チームの相性と友情は素晴らしいものです。
だからみんな一緒に出かけて飲まないの？
季節は飲みません。みんながそれをして、それでも演奏できるなら、私はそれに反対しません。私はただ確認します-私はそれをすることができないことを知っています、そしてそれでも私が望むように実行します。
金曜日の午後、それはマッサージで、それから家に帰る途中です。時々何かが私を苦しめているなら、私は鍼治療をします、そしてそれは私の帰りの別の停止です。ただ緩めるために、あなたは知っています。伸ばすのが難しい筋肉がたくさんあります-鍼治療はそれらに当たってそれらを解放し、あなたをずっと気分を良くします。
そして、金曜日の午後に飛行機で飛んで、地元のインストラクターと一緒に行くこともあります。それは私にとってとてもリラックスできる時間です。人々はいつもアトランタの高速道路について話します。あなたが知っているように、あなたを遮断してあなたのそばでレースをしている人々に対処するだけで、あなたはスピードレーダーについて心配しています。さて、あなたは空に起きて、車線も、誰もいません-あなたの数マイル以内に誰もいません。それは素晴らしく、リラックスしています。
普段は6時頃から帰宅して、夕食の時間です。夕食を見て、時々映画に出かけて、パスタの別のプレートの時間を取り、土曜日の朝に30分以上眠ることができるので、その夜の11:00までに就寝します。
土曜日
日曜日を除いて、土曜日はカーニーの最も忙しい日です。チームは練習し、鉄を汲み上げ、ゲームプラン全体をウォークスルーします。
起きて、仕事に行く途中の朝食、パンケーキの山、そして私たちは8時30分から10時頃まで会います。次に、フィールドに出てすばやくウォームアップし、汗をかき、ストレッチしてから、ウォークスルーを行います。これは通常、約8〜10回の攻撃、特定のフォーメーションに対する8〜10回の防御であり、可能な限り遅い速度でフォーメーションを歩き、全員が適切な場所にいることを確認します。
ウォークスルーは10:30に始まり、通常は11:00までにフィールドを離れます。たぶん、もう一度アイスタブに入れて、シャワーを浴びて家に帰り、昼食をとって[12:30]、大学フットボールを数時間見ます。私は通常、ホームゲームの前にホテルに向かい、5：00頃にホテルに向かい、ホテルで夕食をとるために男たちに会い、7：15に礼拝堂に向かいます。
それで、みんなが出会うチームホテルはありますか？
ええ、それは私たち全員が土曜日の夜を過ごす場所です。
チームチャペルは7:15にあり、チームミーティングは8:00に始まります。彼らは8から9になります。少なくとも7回は、前週のゲームのハイライトサイコアップ映画になりました。それから私たちはおやつを食べに行き、時々もう少し映画を見ます。私は自分の部屋に上がり、通常は10:00までに気絶します。
ルームメイトはいますか？
私は自分の部屋を持っています。ルームメイトがいる人もいます。彼らは私を一人で置きました。彼らは私が誰かに影響を与えることを望んでいないと思います。
のように...「あの男は少し不均一ですか？」
丁度。
日曜日
ゲームの日です。
ゲームの日8:15頃に起きて、階下に向かい、朝食を取り、2階に戻ってシャワーを浴び、荷物をまとめます。
特別なゲームデーの朝食はありますか？
ええ、これはかなり奇妙です-通常、オートミールの巨大なボウル。
あなたが考えることができる最大のシリアルボウル、それをオートミールで満たしてください。それからたくさんの果物、野菜、そしてちょうど、あなたが知っているように、たくさんの水とゲータレードを飲みます。そして、2階に戻り、シャワーを浴びて、車に乗り込み、ドームに向かいます。
この時点であなたはストリートの服を着ていますか？
ええ、そこに着いたら、パッドをテープで留めて、攻撃的なラインマンがジャージをつかむことができないように両面テープを貼る必要があります。パッドをテープで留めて、ゲームプログラムを読みます。
ロッカールームには何時に着きますか？
10時15分から10時30分頃。ゲームプログラムを読み終えると、ARTと呼ばれるもの、つまり私に急速な鍼治療を使用している男性、アクティブな救済技術によって緩み始めます。
私はトレーニングルームで一人でストレッチしてiPodを手に入れ、iPodをゲーム前のミックスに切り替えます。
あなたのiPodには何がありますか？
「ターミネーター2」、「ドラウニング・プール」、「ボディ・ヒット・ザ・フロア」、パブリック・エナミー「ウェルカム・トゥ・ザ・テラードーム」のメインタイトルのテーマ。そしてメタリカ「2x4」。ACDC、50セントで混ぜます...
ストレッチして起きて、パッドをつけて。パッドを装着するには、機器マネージャーが必要です。チームで一番小さいジャージを持っているかもしれないと思います。つかむことが少なくなるように、手袋のようにしっかりと締めるようにしています。だから、最初に私のパッドをそれらに詰めて、それらを絞ってから、私の目の下に私の戦争のペンキを塗ってください。
私は通常、自分がロッカールームの周りを歩き回っていて、少し狂乱に陥り始めます。
その時点で何を考えていますか？
私の体があらゆる状況で持つ必要のある暴力だけです。私はどれほど爆発的かつ暴力的に反応しますか。チーターが獲物を追いかけている、ヒョウ、オオカミの群れが獲物を追いかけているという自然のビデオのいくつかについて考え始めます。その写真を撮り始めたところです。あなたが知っている、彼らの立場に身を置いて。
精神状態をどのように説明しますか？
私にとってディフェンシブエンドを演じることは暴力と怒りであるため、怒りはそれを説明するための最良の方法だと思います。すべてのプレイはピン・ユア・イヤーバックであり、それがランダウンであり、ブロックをヒットしようとしている場合でも、あなたは男の胸骨を駆け抜けようとしています。そして、受け継がれ、あなたは彼らの周りを走り回ろうとしている、あなたができる限り暴力的になることができるあらゆる方法で彼らの上に。サッカーが勃発すると、チーターの動画が頭に浮かび、獲物を追いかける時が来ました。
キックオフの直前はどうなりますか？
外に出てウォームアップをし、10分から15分ほど戻ってきて、シャワーでチームの祈りをします。それから私は私のロッカーに戻ります、私の個人的な祈りを言います。
私たちの束があります、私たちは話します。通常、私たちの4〜5人が私たちが言う必要があることを言い、そこに出て私たちがしていることをする機会に感謝し、それを分割します。私は入って来て、自分自身に祈りを捧げます。それから、通常、私は周りを回って、肩にある種の平手打ち、チームの全員にある種の拳バンプを与えるのが好きです。戻って、私たちはこれに一緒にいます。私はiPodで[聞いている]間にそれを行い、その怒りをさらに高め始めます。
ゲストスピーカーはいますか？
私たちは持っていたジミー・カーターを先週ロッカールームで、そしてかなりクールだと、状態だった[誇り]私たちの「私は誇りに思って、あなたの、だ」と彼はちょうどよく私たちを望んだ[と彼は言いました]。
そして、コーチが出てきます。彼はチームの誰よりも熱狂的で、とても素晴らしいです。それで彼は出てきて、そのゲームに勝つために私たちがどんな種類のことをする必要があるかについて彼の数分を与えるでしょう。私たちはそれをすぐそこのチームに分解し、フィールドを取ります。モラ監督が素晴らしいと思うことの1つは、個別の紹介をもう行わないことです。アトランタファルコンズとして紹介され、それは素晴らしいことだと思います。
トンネルを下りて、中盤に集まります。私自身、Alge Crumpler、Brooking、Mikeのいずれかがチームに何かを言い、そこでそれを分解して「星条旗」の準備をし、物事を動かします。
さて、ハーフタイムについて話しましょう。
半分の時間がロッカールームに戻って私のエナジードリンクを手に入れます...それはより厚いエナジードリンクであり、それらのオレンジスライスの約5つまたは6つです。リトルリーグのサッカーのように、オレンジのスライスをつかみ、それらの束を切り刻み、私のゲータレードの飲み物を飲み、それから私たちは防御として会います。物事を防御的に話し合う。私たちはディフェンシブラインに分かれ、ライン、何ができるか、後半に何を改善できるかについて話します。それだけです。数分で、モラ監督がやって来て、私たちを再び解体し、フィールドに出ます。
ゲーム中に、ファンが叫んでいることを聞きますか？
ホームゲームではアウェイゲームほどではありません。なぜなら、それははるかに静かで、ベンチの後ろにあなたのための選択の言葉があるからです。しかし、それはあなたがただゾーンアウトするようなものです。誰かがあなたやあなたの家族の誰かについて何か創造的なことを思いついた場合、あなたは通常それについてかなり良い笑い声を上げ、あなたは彼らに何の注意も払わない。あなたはにやにや笑いを警官することができます。
ゲーム後に何が起こりますか？
ゲームが終わったら、できるだけ早く服を脱ぎ、シャワーを浴びて、シャワーを浴びてください。戻ってくるまでに、通常、たくさんのカメラとレポーターがロッカーであなたを待っているので、彼らと一緒に時間を過ごします。彼らにゲームについてのあなたの考えを与えてください。
私たちはトレーナーにチェックインし、アイスが必要なものにアイスバッグを投げてから、外に出て誰にでも会います。私のガールフレンドと彼女の両親または私の両親またはゲームの私のゲストのいずれかが私たちのためにロッカールームの外で待っています。それから、ドアのすぐ外にある約100のサインに署名してください。帰り道に帰って、通常は日曜日の夜、特に勝利の後、ちょっとしたお祝いの夕食に出かけます。
それから家に帰って、ゆっくりと疲れ果てて気絶し始めます。おそらく私の週の最も難しい部分は正直なところ日曜日の夜です。疲れて早く寝てしまいますが、朝の1時か2時に起きて、ゲームの1プレイを考え始めるとすぐに終わります。私は頭の中でゲームのすべてのプレイを何度も何度も実行しています。私は通常、日曜日の夜はあまりよく眠れません。
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