ジャック・ベニーの有名な引用がそうであるように、年齢が問題よりも心の問題であるという人もいるでしょう。気にしないのであれば、それは問題ではありません。19世紀の英国の詩人モーティマーコリンズの別の有名なことわざに真実があれば、ベニーは簡単に言うことができます。できるだけ若々しく見えることがあなたにとって重要であるならば、健康な肌はチケットです—肌はあなたの年齢を与えるか、それを信じることができるものです。
皮膚は、内臓を要素から保護するマントであり、バクテリア、化学物質、太陽の紫外線から保護し、体の熱を調節し、痛みを知らせて怪我から保護します。3つの層が皮膚を構成します—表皮と呼ばれる最上層は皮膚細胞と色素が作られる場所です。真皮と呼ばれる中間層には、皮膚を元の位置に戻すサポートコラーゲンとエラスチンが含まれています。皮下組織と呼ばれるクッション性のある最下層は、主に脂肪細胞と、いくつかの血管、神経および筋肉の繊維で構成されています。
皮膚：かなり重要な体の部分
生物学的要素を超えて、肌は2番目に重要な役割を果たします。体の薄い毛布は私たちが世界に示すラップであり、健康な肌は美しさの始まりであると言う人もいます。
肌をぴんと張って滑らかに保つために、この最も外側の器官が時の試練に耐えるのを助けるための措置を講じてください。
- クレンジング。肌を最も心地よい方法で洗ってください—心地よい製品を選び、顔が新鮮に感じる回数を洗ってください。
- 保湿。乾燥していない場合は、湿らせないでください。しかし、このステップをスキップすると、多くの肌タイプが乾燥してひび割れます。
- 日焼け止め。それについて2つの光線はありません—すべての肌タイプで、すべての年齢で、SPF 15以上を塗るのは、しわや皮膚がんの原因となる紫外線から保護するための習慣です。
- 食べること、そして飲むことは正しい。一般的に、タンパク質はプラスであり、炭水化物は悪い場合があります。水は、とらえどころのない若者の泉として説明されています。何を食べるべきか、そしてなぜ肌にダメージを与える砂糖を避けるのかを知ることは、人生を鈍い顔色に戻すことができます。
