ในขณะที่อาหาร ส่วนใหญ่ มุ่งเน้นไปที่การควบคุมสัดส่วนและโภชนาการที่สมดุล มีอาหารบางอย่างที่ใช้วิธีการที่แปลกใหม่กว่า แม้ว่าอาหารเหล่านี้ควรได้รับการพิจารณาด้วยความระมัดระวังอยู่เสมอ แต่ผู้สูงอายุก็ต้องระวังเป็นพิเศษเนื่องจากความต้องการอาหารพิเศษของพวกเขา
แกลลอรี่ภาพผู้สูงอายุที่มีสุขภาพดี
บทความนี้จะกล่าวถึงกลไกของอาหารทางเลือก 10 อย่างสำหรับผู้สูงอายุ ให้คะแนน และครอบคลุมข้อดีและ/หรือแง่ลบสำหรับแต่ละรายการ
อาหารทางเลือกที่ครอบคลุมในบทความนี้ ได้แก่:
- กิน ดื่ม และทานอาหารเพื่อสุขภาพ
- กินมากขึ้น ลด น้ำหนักน้อยลง
- กินให้ถูก 4 อาหารประเภทของคุณ
- กินดีเพื่อสุขภาพที่ดี
- Fit for Life
- สร้างเรื่องให้ตัวเอง
- อาหารพิมพ์ดีดเมตาบอลิ
- ผอมเร็ว
- ท็อปส์ ไดเอท
- ปริมาตร
ในส่วนแรกของบทความนี้ อ่านเกี่ยวกับ The Eat, Drink, and Be Healthy Diet for Seniors ไปที่หน้าถัดไปเพื่อดูว่าอาหารนี้เหมาะกับคุณหรือไม่
เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสุขภาพผู้สูงอายุได้ที่ :
- สุขภาพผู้สูงอายุ
- การให้คะแนนอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำสำหรับผู้สูงอายุ
- การให้คะแนนอาหารไขมันต่ำสำหรับผู้สูงอายุ
- การให้คะแนนอาหารต่อต้านวัยสำหรับผู้สูงอายุ
- การให้คะแนนอาหารควบคุมแคลอรี่สำหรับผู้สูงอายุ
