ป้ายกำกับ "มังสวิรัติดิจิทัล" และ "มังสวิรัติแบบดิจิทัล" เป็นคำที่มีค่าเป็นที่นิยมและมีมส์พร้อมซึ่งหมายถึงสิ่งที่แตกต่างกันสำหรับผู้คนที่แตกต่างกัน อย่างไรก็ตามแนวคิดเบื้องหลังแท็กนั้นง่ายพอที่จะพยายามตั้งชื่อให้กับผู้ที่ต้องการ จำกัด บทบาทของสื่อดิจิทัลในชีวิตของพวกเขา
สิ่งเหล่านี้คือผู้ถอดปลั๊กตัวร้ายแรง - สิ่งที่เรียกว่าเครื่องล้างพิษแบบดิจิทัล - คนที่ต้องการในคำพูดของ Jeff Bezos ซีอีโอของ Amazon นำ " Complexifiers " ที่เชื่อมต่อตลอดเวลาออกไปจากชีวิตของพวกเขา ผู้ที่ไม่เพียงต้องการกำจัดFacebookแต่ยังรวมถึง Apple และ / หรือ Microsoft และ / หรือ Google และ / หรือ boogeymen ดิจิทัลอื่น ๆ ด้วย
นั่นเป็นความคิดที่รุนแรงและน่ากลัวสำหรับคนนับล้าน ไม่มีอีเมล ไม่มี Twitter ไม่มีปฏิทินออนไลน์ ไม่มีวิดีโอแมว ไม่มีมส์ด้วยซ้ำ
แต่ผู้ที่ก้าวกระโดดแม้ในช่วงเวลาสั้น ๆ และอาจจะไม่รุนแรงเท่ามังสวิรัติ / หมิ่นประมาท - ถูกบังคับให้ทำเช่นนั้นด้วยเหตุผลหลักสองประการ: หนึ่งการถอดปลั๊กดูเหมือนจะดีต่อสุขภาพจิตใจและอื่น ๆ และสองวิธีที่ดีในการดูว่าการเสียบปลั๊กอย่างสมบูรณ์นั้นน่ากลัวเพียงใด
ปัญหาความเป็นส่วนตัว
ด้วยสื่อที่ไม่ดีทั้งหมดใน Facebook ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาจึงไม่น่าแปลกใจเลยที่ Super Plugged-in ในหมู่พวกเราเริ่มกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่การเชื่อมต่อทั้งหมดทำให้เราเสียค่าใช้จ่าย ความเป็นส่วนตัวเป็นเรื่องที่น่ากังวลมาก ผู้มีพฤติกรรมทางอินเทอร์เน็ตรู้ดีเกี่ยวกับตัวคุณมากหากคุณใช้เวลาออนไลน์ตลอดเวลาไม่ว่าคุณจะธนาคารที่ไหนช็อปปิ้งอะไรชอบอะไรการเมืองของคุณใครอยู่ในรายชื่อเพื่อนของคุณ ฯลฯ
นั่นอาจไม่ใช่เรื่องใหญ่สำหรับคุณยายในไอโอวาหรือนักเรียนมัธยมปลายในฟลอริดา แต่อย่าหลอกตัวเอง: เราทุกคนอยู่ในโลกที่เชื่อมถึงกันนี้ด้วยกัน ผู้คนกำลังมองหา ที่ทุกคน.
"สำหรับคนจำนวนมากรัฐบาลไม่ได้ตามคุณมาอย่างแท้จริงและคุณมีปลาตัวใหญ่กว่าที่จะทอดในชีวิตของคุณ" Gennie Gebhart ผู้ช่วยผู้อำนวยการฝ่ายวิจัยของElectronic Frontier Foundationกล่าวซึ่งยกย่องตัวเองว่าเป็นผู้นำ องค์กรไม่แสวงหาผลกำไรที่ปกป้องความเป็นส่วนตัวดิจิทัลสุนทรพจน์และนวัตกรรมฟรี “ สิ่งหนึ่งที่ฉันบอกผู้คนก็คือคุณไม่กังวลว่ารัฐบาลจะตามมา แต่พวกเขาอาจตามนักข่าวและผู้คัดค้านและผู้จัดงานในชุมชนซึ่งเราทุกคนต้องการ
"ดังนั้นสิ่งต่างๆเช่นการนำ Messenger ที่เข้ารหัสแบบ end-to-end มาใช้เช่น -" ฉันไม่ต้องการสิ่งนั้นฉันไม่สนใจ " - เมื่อเราใช้สิ่งนั้นคุณกำลังปกป้องทุกคนที่ต้องการสิ่งนั้นเช่นกัน ... ถ้าเราทุกคนใช้มันใครจะบอกได้ว่าข้อความเข้ารหัสจากต้นทางถึงปลายทางนั้นเป็นความลับที่มีค่าสูงหรือเพียงแค่ส่งข้อความรายการขายของชำไปที่ คู่ของฉันทุกอย่างยากขึ้นมากสำหรับคนเหล่านั้นที่อาจพยายามกำจัดคนที่เปราะบางเหล่านั้นลงในสังคม "
การระมัดระวัง
ความกังวลเรื่องความเป็นส่วนตัวเป็นเหตุผลเพียงพอสำหรับหลาย ๆ คนที่จะใช้ความระมัดระวังรวมถึงการเรียกร้องให้ลบ Facebookเมื่อเร็ว ๆนี้ แคชเมียร์ฮิลล์นักข่าวและบรรณาธิการของ Gizmodo Media Group เพิ่งเสร็จสิ้นซีรีส์หลายตอนชื่อ " Goodbye Big Five " ในนั้นเธอพยายามตัด "Big Five" - Amazon , Apple, Facebook, Google และ Microsoft ออกไปจากชีวิตของเธอโดยสิ้นเชิงสัปดาห์ละครั้งจากนั้นทั้งหมดในคราวเดียว
เธอใช้Virtual Private Network (VPN) เพื่อป้องกันไม่ให้ บริษัท เหล่านั้นติดตามการเคลื่อนไหวทางออนไลน์ของเธอ เธอทิ้งMacBook AirsและiPhoneของเธอสำหรับแล็ปท็อป Linux และโนเกียขนาดเล็กที่ไม่ใช่สมาร์ทโฟน (เธอส่งข้อความโดยใช้ปุ่มกดตัวเลข!) เธอต้องยอมแพ้เบราว์เซอร์ที่เธอเลือกอีเมลปกติรายชื่อผู้ติดต่อและอินเทอร์เน็ตจำนวนมากที่โฮสต์บนเซิร์ฟเวอร์ของ Amazon เธอเขียนว่าการกำจัด Big Five เป็น "เครื่องทำความสะอาดน้ำผลไม้แบบดิจิทัลที่เทียบเท่า" จากบทนำสู่ซีรีส์ของเธอ :
พาดหัวข่าวในผลงานชิ้นสุดท้ายของเธอในซีรีส์สรุปประสบการณ์ของเธอ: " ฉันตัดยักษ์ใหญ่แห่งเทคโนโลยี 'Big Five' จากชีวิตของฉันมันคือนรก "
"สำหรับคนทั่วไปแล้วแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะเลิกอย่างเต็มที่" Gebhart กล่าวซึ่งฮิลล์แสดงให้เห็นอย่างเจ็บปวดในซีรีส์ของเธอ ในความเป็นจริงอาจไม่แนะนำด้วยซ้ำ "บทเรียนที่ใช้ได้จริงก็คือมีโอกาสมากมายในการปรับขนาดกลับ" Gebhart กล่าว "มีโอกาสมากมายที่จะคิดว่าตรงไหนที่คุณตัดกันกับ บริษัท ต่างๆและปรับขนาดกลับไปยังจุดที่เหมาะสมสำหรับคุณ"
ดิจิตอลดีท็อกซ์
อีกเหตุผลหนึ่งที่หลายคนให้การหลีกเลี่ยงยักษ์ใหญ่ด้านเทคโนโลยีหรือล้างพิษชีวิตดิจิทัลนอกเหนือจากปัญหาความเป็นส่วนตัวทั้งหมดนั่นคือการถอดปลั๊กออกจะทำให้รู้สึกดี มันสามารถหลายเชื่อว่าเป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณ
หลายปีที่ผ่านมา Mary Gomes ได้รวม "Digital fast" ไว้ในชั้นเรียนจิตวิทยาของเธอที่ Sonoma State University เธอสั่งให้นักศึกษาระดับปริญญาตรีของเธอถอยห่างจากหน้าจอและวางโทรศัพท์สมาร์ทโฟนลงถ้าไม่ใช่ 24/7 อย่างน้อยที่สุดเท่าที่จะสมเหตุสมผลสำหรับพวกเขาในสี่วันของการอดอาหาร
"สิ่งที่ฉันมักพบคือมีความกังวลใจสำหรับบางคนและความสนใจความตื่นเต้นที่ระมัดระวังสำหรับคนอื่น ๆ ... บางครั้งทั้งสองอย่างก็อยู่ในคนเดียวกัน" โกเมสกล่าว "ฉันพยายามอย่างมากที่จะทำให้พวกเขาสบายใจ ... ในตอนท้ายของการทดลองคนส่วนใหญ่ขอบคุณฉันอย่างแท้จริง"
การวิจัยชี้ให้เห็นถึงความเสียหายที่ว่าการใช้หน้าจอมากเกินไปสามารถทำกับการสื่อสารระหว่างบุคคลได้ ("[M] อุปกรณ์สื่อสารที่เชื่อฟังเช่นโทรศัพท์อาจมีศักยภาพในการอำนวยความสะดวกและขัดขวางความผูกพันและความใกล้ชิดของมนุษย์ด้วยความขัดแย้ง" การศึกษาหนึ่งในปี 2555พบ) งานวิจัยอื่น ๆ ได้ค้นพบว่าเวลาอยู่หน้าจอโดยเฉพาะก่อนนอนสามารถรบกวนจังหวะการทำงานของร่างกายและส่งผลต่อการนอนหลับได้อย่างไร
Gomes จดทะเบียน pluses อื่น ๆ อย่างน้อยถอดชั่วคราว (เป็นมากขึ้นในขณะที่ผลผลิตที่ดีกว่าโอกาสที่จะทำลายนิสัย) ในเรื่องที่มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียเบิร์กลีย์มหานครนิตยสารดี เธอยังคงรวมสื่ออย่างรวดเร็วในชั้นเรียนของเธอ "ฉันรักมันฉันทำจริงๆรู้สึกว่ามีจุดประสงค์ที่ชัดเจนในการทำสิ่งนี้" เธอกล่าว
ผู้คนทั่วโลกกำลังค้นพบประโยชน์ของการออกจากระบบดิจิตอล มีสัปดาห์ปลอดหน้าจอ (29 เมษายน - 5 พฤษภาคมปีนี้) มีวันแห่งชาติของการถอดปลั๊กก่อนหน้านั้น (1-2 มีนาคม) ยังมีคนอื่นอีก
ชาวอเมริกันอ้างอิงจาก Nielsenใช้เวลากับสื่อมากกว่า 10.5 ชั่วโมงต่อวัน บางอย่างที่เราอาจจะตรวจสอบโทรศัพท์ของเราอย่างเห็นได้ชัดบาง200 ครั้งต่อวัน ถึงเวลาถอดปลั๊กนาน ๆ ครั้งจะได้รับอันตรายทั้งหมดหรือไม่?
"ฉันคิดว่าสิ่งที่กังวลที่สุดที่ฉันมีคือการทำให้พวกเขาไม่รู้ตัวเลือกอื่น ๆ ทั้งหมดที่พวกเขามีอยู่ได้อย่างไรพวกเขาจะทำอะไรได้บ้างเมื่อได้รับความสนใจ" โกเมสกล่าวถึงนักเรียนของเธอ "มันมีมากกว่าในโอกาสที่พลาด"
ตอนนี้ที่น่าสนใจ
การเช็คอีเมลยังคงเป็นช่วงเวลาดิจิทัลสำหรับพวกเราหลายคนและเราจะทำทุกที่ทุกเวลาที่ทำได้ ตามการสำรวจ Adobe, ร้อยละ 28 ของเราได้เลื่อนผ่านทางอีเมลการทำงานของเราในขณะที่ในห้องน้ำ แน่นอนว่า 40 เปอร์เซ็นต์ของเราใช้จุดนั้นเพื่อดูอีเมลส่วนตัวของเราด้วยเช่นกัน น่าเศร้าที่เกือบครึ่งหนึ่งของเราแอบดูอีเมลเกี่ยวกับงานอย่างน้อยก็เป็นครั้งคราวในขณะที่อยู่ในช่วงวันหยุด
