Caveat emptor: รายการนี้ไม่สมบูรณ์ ไม่มีนัยสำคัญ มีการพัฒนา ชั่วคราว และ 70% เขียนโดยปัญญาประดิษฐ์ผ่าน OpenAI GPT3 text-davinci-003 ;)

การตระหนักรู้ทางวิญญาณเป็นแนวคิดที่ไร้สาระ มีคำที่ดีกว่าล้านคำที่ฉันสามารถค้นหาได้ แต่ฉันไม่ได้ค้นหา นี่คือสิ่งที่ผุดขึ้นมาในใจของฉัน ฉันจึงเขียนมันลงไป และตอนนี้คุณกำลังอ่านมัน ฉันขอโทษ แต่ขอบคุณสำหรับการเล่น

“ความจริงคือทั้งหมดไม่มีการแบ่งแยก การตื่นขึ้นคือการรู้แจ้งสิ่งทั้งปวงนี้”

- พระธรรมธาตุ

เนื่องจากพุทธศาสนาปฏิเสธการมีอยู่ของตัวตนที่แยกจากกัน ดังที่ได้อธิบายไว้ในคำสอนของอนาตมันและสุญญตา การตระหนักรู้ในตนเองจึงเป็นสิ่งที่ขัดแย้งกันในนิยามของพุทธศาสนา แม้ว่าคำสอนของตถาคตจะสอนการมีอยู่ของตัวตนที่แยกจากกัน แต่ก็ชี้ให้เห็นถึงความเป็นไปได้โดยธรรมชาติของการบรรลุความตื่น ไม่ใช่การมีอยู่ของตัวตนที่แยกจากกัน พระธรรมทูตทำให้ชัดเจนยิ่งขึ้น: ความจริงคือทั้งหมดไม่มีการแบ่งแยก; การตื่นขึ้นคือการรู้แจ้งสิ่งทั้งปวงนี้ [ ที่มา ]

(^ ฉันไม่ได้อ่านอะไรเลย แค่คัดลอกพาสต้ามาให้คุณที่นี่)

ฉันเขียน 3 จุดแรกด้านล่างผ่านการสังเคราะห์ของ Alan Watts Essential Lectures “Tao of Philosophy” และ “Myth and Religion” (ฉันไม่รู้ว่านี่เป็นการใช้ตัวเอียงและเครื่องหมายคำพูดอย่างเหมาะสมหรือไม่ ผู้ที่ชื่นชอบไวยากรณ์โปรดอย่าลังเลที่จะเขียน สมาชิกสภาท้องถิ่นที่จะร้องเรียน) เจ็ดรายการต่อมานำเสนอโดยไม่ได้แก้ไขจาก Open AI GPT3 Davinci 003 พร้อมคำอธิบายของฉันเป็นตัวเอียง

…สนุก?

เคล็ดลับสำหรับการสำนึกทางจิตวิญญาณ:

1. ขจัดความคิดเรื่องพระเจ้าทั้งหมดของคุณ ผู้คนยึดติดกับพระเจ้าเพราะพวกเขาไม่มีศรัทธา
2. กำจัดไฟล์แนบ อย่ายึดติดกับบุคคล สถานที่ ความคิด ฯลฯ รัฐ เงิน และอำนาจล้วนเป็น "พระเจ้า" จอมปลอม การยึดติดสร้างความวิตกกังวล ความวิตกกังวลเท่ากับความทุกข์
3. คุณนั่นแหละ พระอาทิตย์ไม่จำเป็นต้องส่องตัวเอง
4. โอบกอดช่วงเวลาปัจจุบัน อย่าจมอยู่กับอดีตหรือกังวลเกี่ยวกับอนาคต ดูเหมือนว่าใช่มั้ย มีคนบอกว่าการคิดถึงอดีตจะทำให้ซึมเศร้า และการคิดถึงอนาคตจะสร้างความวิตกกังวล ฉันชอบที่จะมุ่งเน้นไปที่ความเป็นจริงที่ฉันต้องการสร้างขึ้นแทนที่จะเป็นความเป็นไปได้ในอนาคตของทุกสิ่งที่อาจผิดพลาดได้ แม้ว่าสิ่งนี้จะถูกประเมินเกินจริงเมื่อเทียบกับการไม่คิดเลย การไม่คิดนั้นพูดง่ายกว่าทำ โยคะถูกสร้างขึ้นเพื่อสิ่งนี้ การทำสมาธิก็เช่นกัน ความคิดนั้นช่างน่ารำคาญเหลือเกิน ฉันชอบนึกภาพตัวเองอยู่บนม้านั่งในสวนสาธารณะในใจ และเมื่อความคิดผุดขึ้นมาในสายลมอุ่นอ่อนๆ
5. ฝึกสติ. การตระหนักถึงความคิด ความรู้สึก และการกระทำของคุณในช่วงเวลาปัจจุบันสามารถช่วยให้คุณได้รับการตระหนักรู้ทางวิญญาณฟังดูดีสำหรับฉัน สิ่งหนึ่งที่ “ผู้เชี่ยวชาญของพวกเขา” บอกคุณเมื่อคุณมีลูกคือการปล่อยให้พวกเขาได้สัมผัสและระบุว่าพวกเขากำลังรู้สึก เมื่อเราเป็นเด็กผู้ใหญ่มักจะบอกเราเสมอว่าเรา "โอเค" ถ้าคุณล้มลงและถลกเข่าของคุณ คุณแน่ใจว่าไม่ได้รู้สึกเล่นๆ! คุณกำลังรู้สึกเจ็บปวด ลำบากใจ ฯลฯ และเห็นได้ชัดว่ามันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับจิตใจของเราที่จะสามารถรู้สึกและระบุอารมณ์ได้ นั่นสมเหตุสมผลแล้ว ในบันทึกทางจิตวิทยาที่เกี่ยวข้อง ครั้งหนึ่งฉันเคยมีประสบการณ์คีตามีนอย่างรุนแรงเมื่อฉันมีความคิด (รู้สึก?) ไม่ใช่ - การตระหนักรู้ ว่าเราทุกคนคือปลายนิ้วของ "พระเจ้า" และเราถูกส่งมายังมิตินี้ด้วยตัวเราเอง (พระเจ้าคือแหล่งที่มาของความรัก - อารมณ์สูงสุด) เพื่อสัมผัสกับอารมณ์ต่างๆ ฉันยังมีมากกว่านี้ที่จะแกะเกี่ยวกับเรื่องนี้และอาจอธิบายในภายหลัง
6. เชื่อมต่อกับธรรมชาติ การเชื่อมต่อกับธรรมชาติสามารถช่วยให้คุณรู้สึกเชื่อมโยงกับจักรวาลและจิตวิญญาณของคุณเอง การเดินป่าให้ความรู้สึก AF ที่ดี ยากที่จะโต้เถียงกับสิ่งนี้
7. ฝึกสมาธิ. การทำสมาธิสามารถช่วยให้คุณเชื่อมต่อกับสวรรค์และค้นหาความสงบภายในได้ ก็ใช่ ฉันคิดว่าเราครอบคลุมเรื่องนี้มาก่อน การทำสมาธิไม่ได้หมายถึงการสิ้นสุด ไม่ใช่วิธีที่จะได้อะไรมาหรือรู้สึกอะไร มันเป็นความขัดแย้งของนิรันดร์ในขณะนี้ ไม่มีอะไรและทุกอย่างพร้อมกัน
8. ฝึกความกตัญญู การรู้สึกขอบคุณสำหรับชีวิตของคุณและพรที่คุณได้รับสามารถช่วยให้คุณได้รับการตระหนักรู้ทางวิญญาณ ดูเหมือนจะมีความเห็นเป็นเอกฉันท์ในหมู่ "ผู้เชี่ยวชาญ" ว่าความกตัญญูเป็นหนึ่งในอารมณ์ที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับการรักษาจิตใจของมนุษย์และปลูกฝังความสงบและความสุขภายใน สำหรับตัวคุณเองแล้ว เขียนสิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณเป็นประจำและไตร่ตรอง ผู้เชี่ยวชาญยังกล่าวว่าความไม่พอใจเป็นอารมณ์ความรู้สึกอันดับ 1 ที่นำไปสู่การหย่าร้างและการยุติความสัมพันธ์ระยะยาว เคล็ดลับในการย้อนกลับความรู้สึกไม่พอใจที่อาจเกิดขึ้น: เล่น "เทนนิสความกตัญญู" ผลัดกันเล่าสิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณให้กันและกันฟัง
9. อ่านหนังสือทางจิตวิญญาณ การอ่านหนังสือทางวิญญาณสามารถช่วยให้คุณได้รับความเข้าใจและความเข้าใจ อ่านให้เพียงพอเพื่อค้นหาสิ่งที่คุณต้องการ แต่รู้ว่านี่ไม่ใช่วิธีปฏิบัติ เมื่อคุณได้รับข้อความ — วางสายโทรศัพท์
10. ขอคำแนะนำทางจิตวิญญาณ การแสวงหาคำแนะนำจากครูทางวิญญาณสามารถช่วยให้คุณได้รับการตระหนักรู้ทางวิญญาณ อาจเป็นเพราะภูมิหลังของคริสเตียนนิกายฟันดาเมนทัลลิสต์ของฉันกำลังพูดอยู่ แต่สิ่งนี้ฉันระวังมากที่สุดในรายการนี้ ใครก็ตามที่โฆษณาตัวเองว่าเป็นครูที่เปี่ยมด้วยจิตวิญญาณต้องการบางอย่างจากคุณ (สิ่งปกติ เช่น อำนาจ เงิน เซ็กส์) ครูทางจิตวิญญาณส่วนใหญ่ที่สมควรตายไปแล้ว (เช่น ดูข้อ 9 ด้านบน)

ความ เงียบ — นี่คือการทำสมาธิ

การยืนยัน - ฟังดูวิเศษ แต่รู้สึกน่าทึ่ง

V isualization — สร้างความเป็นจริงในอนาคตในใจของคุณ

Eออกกำลังกาย — ยืด / ย้าย

Rกำลังอ่าน — สิ่งที่ดีสำหรับแต่เพียงผู้เดียว (ไม่ใช่ข่าวหรือ Twitter)

S cribing — เขียน / บันทึก / หน้าเช้า

นั่นคือทั้งหมดที่เธอเขียน คน ขอบคุณที่ทำให้มาถึงจุดนี้ หรือขอแสดงความยินดีที่ข้ามเรื่องไร้สาระไป กลับมาอีกครั้ง (หรือไม่ก็ตาม) แต่ติดตามฉันบนTwitterอัตตาของฉันต้องการการตรวจสอบและความสนใจจากคุณจริงๆ สันติภาพ ความรัก และปู — สตีฟ