ครั้งต่อไปที่คุณมีอาการหอบหืดกำเริบ
ดูอาการหอบหืดของคุณอย่างใกล้ชิดเพื่อหาเบาะแส เมื่อคุณมีอาการหอบหืดกำเริบขึ้นอย่างแน่นอน ให้นึกย้อนกลับไปถึงสิ่งที่เปลี่ยนแปลงไปในช่วงสองสามวันที่ผ่านมาและสิ่งที่คุณรู้สึกก่อนที่อาการหอบหืดจะเพิ่มขึ้น
จดสิ่งที่คุณสังเกตเห็นเพื่อที่ครั้งต่อไปคุณจะจำสัญญาณเตือนภัยล่วงหน้าเหล่านี้ของโรคหอบหืดได้ จากนั้นคุณสามารถดำเนินการได้อย่างรวดเร็วก่อนที่อาการหอบหืดจะแย่ลง
วิธีจัดการกับโรคหืดหอบ
รู้ว่าต้องทำอะไร:
- รู้สัญญาณเตือนล่วงหน้าของการโจมตีด้วยโรคหอบหืด
- ทำตามขั้นตอนในแผนปฏิบัติการโรคหืดของคุณ รวมถึงการตรวจสอบการไหลสูงสุดของคุณ การเอาตัวเองออกจากทริกเกอร์ และใช้ยาบรรเทาอาการอย่างรวดเร็วตามคำแนะนำ
- ระหว่างรอยาออกฤทธิ์ ให้นั่งในที่เงียบๆ และพยายามสงบสติอารมณ์
- พยายามทำให้อัตราการหายใจช้าลง การหายใจทางปากที่ปิดปากไว้สามารถช่วยได้
- จิบเครื่องดื่มเพื่อช่วยคลายเมือก
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีคนรู้ว่าคุณกำลังพยายามจัดการกับการโจมตีของโรคหอบหืด เพื่อให้พวกเขาสามารถช่วยให้คุณได้รับการดูแลทางการแพทย์เพิ่มเติมหากอาการหอบหืดของคุณไม่ดีขึ้น
- รู้ว่าควรไปพบแพทย์เมื่อใดและอย่างไร ทำงานร่วมกับแพทย์ของคุณเพื่อสร้างและปรับปรุงแผนปฏิบัติการโรคหืดของคุณเป็นประจำ
รู้ว่าไม่ควรทำอะไร:
- อย่าพึ่งน้ำเพื่อบรรเทาอาการหอบหืด
- ห้ามสูดอากาศอุ่นชื้นจากฝักบัว
- อย่าหายใจเข้าไปในถุงกระดาษ
- อย่ากินยาแก้หวัดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์หรือยาอื่น ๆ โดยไม่ปรึกษาแพทย์
- อย่าละเลยอาการ ให้ความสนใจอย่างใกล้ชิดกับอาการของคุณและการอ่านค่าการไหลสูงสุดของคุณ
- อย่าเพิกเฉยต่อคำแนะนำของแพทย์ ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์เพื่อบรรเทาอาการ
ขอความช่วยเหลือหากอาการหอบหืดของคุณรุนแรง
เขียนโดย Karen Serrano, MD
แพทย์ฉุกเฉินประจำมหาวิทยาลัยวิสคอนซิน-แมดิสัน
บทวิจารณ์โดย Lisa V. Suffian, MD
อาจารย์ประจำคลินิกกุมารเวชศาสตร์ สาขาวิชาโรคภูมิแพ้และโรคปอด โรงพยาบาลเด็กเซนต์หลุยส์ คณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยวอชิงตัน
ผู้ช่วยศาสตราจารย์คลินิก ภาควิชากุมารเวชศาสตร์ โรงพยาบาลเด็กคาร์ดินัล เกลนนอน มหาวิทยาลัยเซนต์หลุยส์
บอร์ดรับรองด้านภูมิแพ้และภูมิคุ้มกัน
ปรับปรุงล่าสุด มิถุนายน 2008
