Romance 101: วิธีตกหลุมรักตัวเอง

เมื่ออังเดรเพื่อนใหม่ของฉันเล่าให้ฉันฟังเกี่ยวกับการแสวงหางานที่มีความหมาย เขาพูดถึงแนวคิดต่างๆ เช่น การได้งานบนแท่นขุดเจาะน้ำมันในทะเลเหนือหรือทำงานในที่ทำการไปรษณีย์ แต่ดูเหมือนเขาจะไม่กระตือรือร้น ฉันมีความกังวลเหมือนกันสำหรับตัวเอง และเนื่องจากอังเดรกับฉันแบ่งปันความรักในการพัฒนาตนเอง เราจึงไปประชุมกันที่ร้านกาแฟเพื่อฟังกันและกัน ถามคำถาม และหาทางออก

เมื่อ Andre ตรวจสอบแรงจูงใจของเขาเมื่อเวลาผ่านไป เขาก็ตระหนักว่าแรงกดดันที่เขารู้สึกจากสังคม ครอบครัว และเพื่อน ๆ ในการทำงานเต็มเวลาและการประกาศให้เป็นอาชีพที่ "มีเกียรติ" ทำให้เขาเครียด เขาสามารถเห็นกลไกการทำให้ผู้คนพอใจของเขาทำงาน อาจรู้สึกว่าตัวเองกำลังพยายามที่จะได้รับการอนุมัติจากผู้คนรอบตัวเขา แต่ความขัดแย้งนั้นกลับรู้สึกผิด มากขึ้นเรื่อยๆ เหมือนเขาแบ่งออกเป็นสองฝ่าย: ช่วยเหลืออังเดรและอังเดรตัวจริง

นิสัยของอังเดรในการตัดสินใจเกี่ยวกับชีวิตของเขาเพื่อไม่ให้ถูกเหยียดหยามเป็นเรื่องปกติอย่างยิ่ง วัยเด็กประกอบด้วยช่วงเวลามากมายที่เราเลือกเอาชีวิตรอดด้วยการยอมทำตาม เพราะทางเลือกอื่นคือการถูกขับออกไปเอง หรือตามที่สมองอันน่าสะพรึงกลัวของเราคิดไปเอง

เพื่อท้าทายสมมติฐานการเอาชีวิตรอดภายในลึก ๆ เหล่านั้น อังเดรเริ่มทำการทดลองเล็ก ๆ ที่งานสังสรรค์ เมื่อเพื่อนในครอบครัวอีกคนหนึ่งถามอังเดรว่าเขาหางานได้หรือยัง อังเดรต่อต้านความต้องการตามปกติที่จะแสดงรายการงานที่ยอมรับได้ที่เขาสามารถสมัครได้ (แต่ไม่ต้องการ) และพูดว่า “ไม่ ” แค่ไม่." ความทุกข์ระทมไปทั่วร่างของ Andre ขณะที่เขาพูดคำนั้น ความรู้สึกนี้คุ้นเคยเมื่อสนทนากับคนที่วิพากษ์วิจารณ์เขา แต่คราวนี้อังเดรรู้สึกแข็งแกร่งขึ้นเล็กน้อย

เขาจึงเริ่มทำการทดลองเพิ่มเติม เป็นครั้งแรกที่เขาบอกแฟนสาวว่าเขาไม่อยากไปงานปาร์ตี้… แต่แล้วเขาก็ชะงักเมื่อเธออารมณ์เสียและยืนกราน เมื่อ Andre พัง เขารู้สึกถึงความแตกต่างในร่างกายของเขาและไม่ชอบมัน ครั้งต่อไปที่เขาอยากจะอยู่บ้านและกินหนังสือดีๆ สักเล่มมากกว่าออกไปปาร์ตี้ที่มีเสียงดัง เขาก็ทำ แม้ว่าแฟนสาวของเขาจะอารมณ์เสียก็ตาม จากนั้น Andre ก็สังเกตเห็นว่าเมื่อใดก็ตามที่เขากล้าเป็นตัวของตัวเองในแบบที่ขัดกับความคาดหวังของแฟนสาว เธอจะไม่ชอบเขามากนัก และพวกเขาก็เลิกกัน อังเดรทำการทดลองเล็ก ๆ น้อย ๆ ไปเรื่อย ๆ ซึ่งนำไปสู่การเพิ่มความแข็งแกร่งทีละน้อยและลดความแตกแยกภายในตัวเขา เขากล้าที่จะพูดแทนตัวเองในสถานการณ์ต่างๆ มากขึ้น และในความสัมพันธ์อื่นๆ

หลายปีผ่านไป การทดลองของอังเดรยิ่งใหญ่ขึ้น เขาขอให้พ่อไปปรึกษากับเขา และพ่อของเขาตอบว่าใช่ Andre ย้ายไปยังเมืองที่ใหญ่กว่าและแสวงหาชุมชนที่เขาสามารถเรียนรู้เกี่ยวกับความสัมพันธ์ตามสิ่งที่เขาต้องการ เขาอาสาไปทำสมาธิเพื่อเรียนรู้และค้นหาความสงบเพราะมันรู้สึกดีต่อร่างกายและจิตใจของเขา เขาได้ทดลองเข้าสู่อาชีพที่เหมาะสมและท้าทายเขาไม่แพ้กัน และเขาก็ประสบความสำเร็จมากขึ้นและมีความสุขกับสิ่งที่เขารัก วิสัยทัศน์ของ Andre ก็ขยายออกไปเช่นกัน เป้าหมายของเขาใหญ่ขึ้น เมื่อเขาเติบโต ขอบฟ้าของเขาก็เคลื่อนไป ยังมีอีกความฝันหนึ่งเสมอ คานแทรกเตอร์อีกอัน ดำดิ่งลึกลงไป สัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นยิ่งขึ้น มีอะไรให้เรียนรู้และรักมากขึ้น

เมื่อการทดลองของ Andre เพิ่มขึ้น เขาก็ถามตัวเองว่าเขาต้องการอะไร และฟังคำตอบของตัวเองได้ดีขึ้น เขาตกหลุมรักตัวเองทีละนิด

ความรักที่สำคัญที่สุดในชีวิตของเราคือกับคนที่เราเห็นทุกวันในกระจก

หากมียาอายุวัฒนะวิเศษที่จะดึงเราออกจากโคลนตมของสิ่งที่เราคิดว่าไม่ดีในชีวิตของเราและพาเราไปสู่สถานที่ที่ดีกว่า มันคือการเปลี่ยนแปลงในวิธีที่เรามองตัวเอง เป็นงานภายในที่กราวด์ซีโรที่เปลี่ยนกระแสน้ำ ทุกสิ่งสามารถพบได้โดยการลงทุนในความสัมพันธ์ของเรากับตนเอง เพราะความสัมพันธ์นั้นไม่ใช่ทางเลือก

เนื่องจากเราไม่สามารถมีชีวิตอยู่ได้หากปราศจากความสัมพันธ์กับตัวเราเอง ทำไมไม่ใส่ทุกสิ่งที่เรามีเพื่อทำให้ความสัมพันธ์นั้นพิเศษและคุ้มค่าเป็นลำดับความสำคัญสูงสุด

เหตุผลสำคัญประการหนึ่งที่เราไม่ลงทุนในตัวเองมากขึ้นก็เพราะการเอาชนะแบบแผนความคิดในยุคแรกๆ ที่เรายึดถือเพื่อความอยู่รอดในวัยเด็กและวัยหนุ่มสาวอาจเป็นเรื่องยาก อีกเหตุผลหนึ่งคือเราบอกตัวเองว่าสถานการณ์ของเราหนักหนาเกินกว่าที่เราจะรับมือได้ ทั้งหมดนี้เป็นที่เข้าใจได้อย่างแน่นอน

ประเด็นก็คือ การเปลี่ยนองศาหนึ่งครั้ง การตัดสินใจที่แตกต่างกันเพียงเล็กน้อยก็เพียงพอที่จะจุดประกายแห่งความแข็งแกร่ง เปิดปากของคุณและพูดอะไรที่เป็นจริงมากขึ้น ในเช้าวันที่ดวงตาของคุณเศร้าหมองและผมของคุณเป็นไฟฟ้า และสิ่งเดียวที่คุณรู้สึกเกี่ยวกับชีวิตของคุณคือฉันไม่รู้กล้าที่จะให้ของขวัญกับตัวเองด้วยการสบตาคุณในกระจกและยิ้มเล็กน้อยจริงๆ

ใช่ ๆ. ฉันรู้. นั่นอาจฟังดูงี่เง่าและไร้ความหมายและยังสายเกินไป และความรักที่ประสบความสำเร็จได้เริ่มต้นขึ้นด้วยน้อย เรื่องราวความรักที่มีตัวละครหลักสองคนไม่ได้ดำเนินไปแบบหนึ่งบวกหนึ่ง — คนๆ หนึ่งพบกับคนที่ใช่และผลลัพธ์ของความรัก ไม่ _ ตอนจบที่มีความสุขเกิดขึ้นเพราะตัวละครหลักเรียนรู้ที่จะรักตัวเอง ตัวละครหลักแต่ละตัวต้องผ่านกระบวนการค้นหาวิธีที่จะเข้าใจ ชื่นชม และยอมรับตนเองอย่างเต็มที่มากขึ้น นั่นคือพื้นฐานของความรักที่แท้จริงกับบุคคลอื่น

ชีวิตที่คุณต้องการเป็นนั้นเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับการตัดสินใจเล็กๆ น้อยๆ ที่คุณทำทุกวันเพื่อรักตัวเองและเป็นตัวของตัวเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณอยู่คนเดียว เมื่อมีเพียงคุณและคุณ - ในห้อง ในรถ บนรถเมล์ ที่สำนักงานแพทย์ ที่ทำงาน นอกงาน อ่านหนังสือที่ห้องสมุด กดชักโครก จ้องมองเข้าไปในตู้ครัวที่ว่างเปล่า ตรวจสอบจดหมาย ทุก ๆ นิด ๆ หน่อย ๆ ของคุณมีสิทธิ์ได้รับความรักมากขึ้นในช่วงเวลาใดก็ตาม ไม่ว่าคุณจะเริ่มต้นจากที่ใด เลือกเวลาสักสองสามวินาทีในชีวิตของคุณแล้วทำการทดลองเล็กๆ น้อยๆ เพื่อให้คุณจำไว้ว่าคุณไม่ได้เป็นเพียงคนที่ต้องการและต้องการความรัก แต่เป็นคนที่สามารถให้ความรักได้ เริ่มต้นที่ตัวคุณเอง หันลำแสงเข้าด้านใน จากนั้นเพิ่มระดับเสียง

หนึ่งรอยยิ้มส่วนตัว การทดลองหนึ่ง การตัดสินใจที่กล้าหาญเพียงเล็กน้อย

จากนั้นอีกหนึ่ง

Alice Archer เป็นผู้แต่งเรื่องEveryday History และThe Infinite Onion นวนิยายโรแมนติกที่กระตุ้นความคิดสำหรับหัวใจที่แข็งแกร่ง คุณสามารถสมัครรับจดหมายข่าวของเธอเพื่อรับเรื่องราวฟรี การแจ้งเตือนบทความและหนังสือใหม่ และอื่นๆ อลิซยังเป็นโค้ชการเขียนในฐานะGrace Kerina