ทำอย่างไรจึงจะอบอุ่นในสำนักงานที่เย็นจัดของคุณ

Nov 12 2019

ไม่ว่าฤดูหนาวจะเกิดขึ้นที่สำนักงานที่มีฉนวนไม่ดีของคุณหรือคุณมีเครื่องปรับอากาศที่มีประสิทธิภาพสูงเกินไปในช่วงฤดูร้อนเรามีเคล็ดลับและคำแนะนำในโลกแห่งความเป็นจริงที่สร้างสรรค์เกี่ยวกับอุปกรณ์เพื่อช่วยให้คุณอบอุ่น

เมื่อชาร้อนหมวกและผ้าพันคอไม่ได้ตัดมันให้ลองใช้เคล็ดลับเหล่านี้ในการรักษาความอบอุ่นในสำนักงานที่หนาวเย็น รูปภาพ hoozone / Getty

รู้สึกว่าคุณเย็นชาอยู่เสมอในสำนักงาน? เข้าร่วมชมรมที่เยือกเย็นซึ่งประกอบด้วยกลุ่มคนงานจำนวนมากที่มักจะติดอยู่กับการทำตามขั้นตอนพิเศษเพื่อรักษาอุณหภูมิที่สบายในที่ทำงาน

แม้ว่าการค้นหาจุดศูนย์กลางที่น่าพอใจเพื่อให้ทุกคนมีความสุขควรเป็นเรื่องง่าย แต่วิทยาศาสตร์กล่าวเป็นอย่างอื่น ในความเป็นจริงการศึกษาในปี 2015 ที่ตีพิมพ์ในวารสาร Nature Climate Change พบว่าอุณหภูมิที่เหมาะสำหรับผู้ชายกับผู้หญิงนั้นอยู่ห่างกันอย่างมีนัยสำคัญโดยผู้หญิงมีความสุขที่สุดที่ประมาณ 77 องศาฟาเรนไฮต์ (25 องศาเซลเซียส) ในขณะที่ผู้ชายชอบ 71.6 องศาฟาเรนไฮต์ ( 22 องศาเซลเซียส). ความคลาดเคลื่อนนี้อาจเกิดจากการที่ผู้หญิงมักมีอัตราการเผาผลาญในการพักผ่อนน้อยกว่าผู้ชาย เป็นผลให้พวกเขาใช้พลังงานน้อยลง / ปล่อยความร้อนน้อยลงเมื่อพักผ่อนที่โต๊ะทำงาน

ไม่ว่าจะมาจากสาเหตุใดก็ไม่มีใครอยากให้ Elsa จาก "Frozen" ในที่ทำงานดูเคล็ดลับเหล่านี้เพื่อป้องกันไม่ให้กลายเป็นไอติมมนุษย์

1. รับ Gadget

นวัตกรรมสมัยใหม่ทำให้ความสะดวกสบายในสำนักงานง่ายขึ้นมาก Carrie Aulenbacher ผู้ช่วยผู้บริหารระดับสูงในเมือง Erie รัฐเพนซิลเวเนียสาบานด้วยแผ่นอุ่นตัวเองที่เธอซื้อจากChewy.com (ของเธอมีไว้สำหรับสัตว์เลี้ยงในทางเทคนิค) "แผ่นรองนุ่มวางบนเก้าอี้ของคุณและทำจากวัสดุที่สะท้อนความร้อนในร่างกายของตัวเองกลับมาหาคุณ" เธอกล่าวทางอีเมล "มันไม่ใช่ไฟฟ้าและมันจะไม่ทำให้คุณต้องเหงื่อออกในออฟฟิศที่เยือกแข็ง แต่มันจะสร้างความแตกต่างที่สุขุมและไม่เด่น!"

หากยังไม่เพียงพอให้พิจารณาเลือกเครื่องทำความร้อนสำหรับพื้นที่ที่เหมาะสมกับขนาดสำนักงานของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าใช้ได้กับพลังที่เป็นอยู่เนื่องจากเครื่องใช้ไฟฟ้าดังกล่าวอาจเป็นอันตรายจากไฟไหม้ได้ สตีฟอดัมส์ผู้ประสานงานด้านการประชาสัมพันธ์ของ The Cyphers Agency ซึ่งตั้งอยู่ในรัฐแมรี่แลนด์เป็นแฟนตัวยงของเขาโดยสังเกตว่าเจ้านายของเขาตระหนักดีว่าคนงานไม่มีความสุขที่สุดภายใต้สภาพอากาศหนาวเย็นเขาจึง "แก้ปัญหาโดยให้งบประมาณแก่เราทุกคน เครื่องทำความร้อนพื้นที่และผ้าห่มถ้าเราต้องการซื้อและสิ่งต่างๆก็ราบรื่นตั้งแต่นั้นมา! "

หรือถ้าปลายนิ้วที่อากาศหนาวเย็นไดรฟ์คุณบ้าลองนี้ราคาไม่แพงเมาส์คอมพิวเตอร์อุ่น

2. ยืดออก

การได้รับการปั๊มหัวใจแม้ว่าจะเป็นเวลาเพียงหนึ่งนาทีจะช่วยคลายความหนาวเย็นได้ หากคุณไม่สามารถรับมันได้อีกต่อไปให้ยืนขึ้นเพื่อยืดตัววิ่งเหยาะๆหรือทำแจ็คกระโดดสักสองสามตัวเพื่อให้อุณหภูมิที่สบายขึ้น เป็นโบนัสเป็นสิ่งที่ดีสำหรับร่างกายของคุณที่จะได้หยุดพักจากการนั่งเป็นระยะ ๆ !

3. ก้าวขึ้นเกมแจ๊กเก็ตของคุณ

หากผ้าห่มหรือแจ็คเก็ตพิเศษไม่ได้ตัดมันให้เพิ่มความโดดเด่นให้กับเกมแจ๊กเก็ตของคุณ Maria Gath นักศึกษาฝึกงานของ Midtown Marketing Group ในโอเรกอนได้รับของขวัญจากTheGameBagจากเพื่อน มีรูปร่างเหมือนกระเป๋าและเดิมมีไว้สำหรับใช้ในสนามกีฬากลางแจ้งผู้ใช้สามารถก้าวเข้าไปในกระเป๋าและรูดซิปขึ้นได้อย่างง่ายดาย "ภายในเป็นผ้าฟลีซอุตสาหกรรมน้ำหนักปานกลางที่นุ่มสบายและออกแบบมาเพื่อสร้างระดับความอบอุ่นความสบายและความปลอดภัยที่มากขึ้น" Gath กล่าวทางอีเมล "ฐานด้านในของ TheGameBag เป็นแผ่นไวนิลช่วยให้ผู้ใช้เก็บรองเท้าไว้ได้ขณะใช้งาน"

หากคุณต้องการก้าวไปอีกระดับจริงๆลองใช้เสื้อนอก OROSบางตัวหุ้มด้วยเทคโนโลยีเดียวกับที่ NASA ใช้กับรถรับส่งอวกาศ "Airgel ถูกใช้เพื่อทำให้สิ่งต่างๆอบอุ่นในอวกาศโดยมีค่าลบ 455 F [ลบ 270 C] ดังนั้นเราจึงคิดได้ว่าเนื่องจาก airgel ทำงานได้ดีในอวกาศเราจึงนำเทคโนโลยีลงสู่โลก" Michael Markesbery อธิบาย ผู้ร่วมก่อตั้งและซีอีโอของ OROS ในอีเมล เทคโนโลยีนี้ช่วยให้คุณอบอุ่น "โดยไม่ต้องมีขนาดใหญ่หรือหลายชั้น" เขากล่าวเสริม

4. กินให้หมด

การรับประทานอาหารให้เพียงพอสามารถช่วยรักษาความเย็นได้ "ยิ่งคุณกินมากเท่าไหร่ระบบย่อยอาหารของคุณก็จะต้องทำงานมากขึ้นเท่านั้นและผลที่ตามมาก็คืออุณหภูมิแกนกลางของร่างกายของคุณจะสูงขึ้นเท่านั้น" เจมี่บาคาราชผู้เชี่ยวชาญด้านการฝังเข็มที่มีใบอนุญาตด้านอาหารและสุขภาพของAcupuncture Jerusalem Clinic อธิบายทางอีเมล "ถ้าคุณรู้สึกหนาวและไม่ได้ทานอาหารมาทั้งวันให้รับประทานอาหารกลางวันเพื่อเพิ่มพลังงานให้ตัวเองและทำให้เกียร์ภายในเคลื่อนไหวและอบอุ่น"

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง Bacharach แนะนำให้ทานแอปเปิ้ลซึ่งเปลือกของมันมีกรดเออร์โซลิกซึ่งจะช่วยเพิ่มระดับของสิ่งที่เรียกว่า "ไขมันสีน้ำตาล" ซึ่งทั้งสองอย่างนี้เอื้อต่อการใช้พลังงานช่วยเพิ่มอุณหภูมิของร่างกายและยังต่อสู้กับโรคอ้วนได้อีกด้วย “ ไขมันสีน้ำตาลแตกต่างจากไขมันขาวสามารถเพิ่มความทนทานต่อความหนาวเย็นได้ "ดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณมีแอปเปิ้ลอยู่ใกล้ ๆ พวกมันอาจทำได้มากกว่าให้หมออยู่ห่าง ๆ "

5. จัดการสิ่งนี้ด้วยถุงมือเด็ก

เสื้อกันหนาวทั้งหมดในโลกจะไม่ปกป้องนิ้วของคุณ คุณอาจถูกล่อลวงให้สวมถุงมือในสำนักงาน แต่พวกเขาทำให้มันอึดอัดที่จะพิมพ์ Dave Leonhardt ประธาน THGM Writers มีวิธีแก้ปัญหา "ฉันเก็บถุงมือถักเล็ก ๆ ไว้ในมือจริงๆแล้วพวกเขาเป็นถุงมือขนาดสำหรับเด็กดังนั้นนิ้วของฉันแทบจะไม่พอดีเลย ... ซึ่งหมายความว่านิ้วของฉันมันแน่นมากฉันจึงยังพิมพ์เขียนและทำอะไรได้เกือบทุกอย่าง ฉันสามารถทำได้โดยใช้นิ้วเปล่า ๆ "เขาส่งอีเมล

Dave อีกคนหนึ่งคือ Dave Bowden ผู้ดูแลเว็บไซต์สไตล์ผู้ชาย IrreverentGent.com หยิบถุงมือผ้าฝ้ายน้ำหนักเบาที่เก็บเงินดอลลาร์แล้วตัดปลายนิ้วออก "มันทำงานได้อย่างมีเสน่ห์" เขาส่งอีเมล "ฉันสามารถทุบคีย์บอร์ดได้โดยที่มือของฉันไม่มึนงง (เป็นอะไรที่แปลกใหม่ใช่มั้ย?)"

6. อย่าลืมขาของคุณ

นอกจากนี้ยังไม่ใช่เรื่องผิดปกติที่ขาส่วนล่างจะต้องทนทุกข์ทรมานเป็นพิเศษเนื่องจากพวกเขาอยู่ใต้โต๊ะทำงานเกือบทั้งวัน Aulenbacher มักสวมถุงน่องใต้กางเกงสแล็คในสำนักงาน “ ถุงเท้าและรองเท้าไม่มีส้นมันซ่อนอยู่ แต่มักจะทำให้ฉันอุ่นขึ้นได้โดยไม่ต้องใส่เสื้อสเวตเตอร์ขนาดใหญ่

เนื่องจากผู้ชายส่วนใหญ่ไม่สวมถุงน่องถุงเท้าที่มีคุณภาพจึงสามารถสร้างความแตกต่างได้ "สิ่งที่ดีที่สุดสำหรับผู้ชายที่ต้องทำเพื่อต่อสู้กับปัญหานี้คือการสวมผ้าขนสัตว์เมอริโนคุณภาพเยี่ยมทับบนถุงเท้ารัดน่อง " นาธานเจมส์พร้อมถุงเท้า Boardroom อธิบายในอีเมล "ซึ่งแตกต่างจากผ้าฝ้ายที่กักเก็บความชุ่มชื้นขนแกะเมอริโนจะระบายความชื้นออกจากผิวหนังทำให้คุณแห้งและอบอุ่นถุงเท้าแบบเหนือน่องจะครอบคลุมส่วนขาของผู้ชายได้มากกว่า

ได้รับค่าคอมมิชชั่นพันธมิตรเล็กน้อยเมื่อคุณซื้อผ่านลิงค์บนเว็บไซต์ของเรา