ในช่วงเริ่มต้นของการระบาดใหญ่ของ COVID-19คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญที่เน้นการล้างมือและการเว้นระยะห่างทางสังคม แต่เมื่อเราเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการแพร่เชื้อโคโรนาไวรัส ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) และองค์การอนามัยโลกเริ่มกระตุ้นให้ผู้คนสวมหน้ากากในที่สาธารณะ ไม่ใช่การทดแทนการเว้นระยะห่างทางสังคมหน้ากากอนามัยมีจุดประสงค์เพื่อช่วยชะลอการแพร่กระจายของ coronavirus
จนถึงตอนนี้ การสวมหน้ากากในที่สาธารณะยังไม่ได้รับการยอมรับจากทุกคน แม้ว่าการศึกษาได้สนับสนุนแนวคิดที่ว่าการสวมหน้ากากสามารถดักจับอนุภาคที่หายใจออกของผู้สวมใส่เพื่อป้องกันไม่ให้เข้าสู่อากาศ นั่นเป็นขั้นตอนสำคัญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเพราะหลายคนที่ติดเชื้อโควิด-19 อาจไม่แสดงอาการ สวมหน้ากากเป็น "การกระทำที่เห็นแก่ผู้อื่น" ความหมายก็เพื่อสวัสดิการของผู้อื่นตามบทความที่ตีพิมพ์ในช่วงปลายเดือนเมษายนปี 2020 ในวารสารวิจัยลมหายใจ
การสวมหน้ากากอาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัวหรืออาจทำให้เกิดสิวได้ (หรือที่เรียกว่าmaskne ) แต่การค้นหาหน้ากากที่เหมาะสมจะช่วยให้ทนทานยิ่งขึ้น ในปัจจุบัน หน้ากาก N95 ถูกลดระดับให้เป็นผู้ให้บริการด้านสุขภาพ ดังนั้นสำหรับคนส่วนใหญ่ หน้ากากจึงหมายถึงผ้าที่ทำด้วยมือหรือแบบที่สั่งซื้อทางออนไลน์ CDC ยังมีคำแนะนำง่ายๆ ในการทำหน้ากากจากนายแพทย์เจอโรม อดัมส์ ศัลยแพทย์ทั่วไปแห่งสหรัฐฯ
หากคุณมีหน้ากากแบบใช้แล้วทิ้ง ซึ่งเป็นแบบที่แพทย์มักสวมใส่ คุณสามารถทิ้งได้ทุกครั้งหลังใช้ แต่ถ้ามีหน้ากากผ้าสักสองสามชิ้นล่ะ? ล้างและจัดเก็บอย่างไรให้ปลอดภัย?
ไม่ว่าคุณจะมีหน้ากากชนิดใด เมื่อถอดออก อย่าลืมอย่าสัมผัสใบหน้าของคุณ CDCกล่าวว่าจะเอาหน้ากากโดยสตริงหรือลูปหูสัมผัสเพียงชิ้นส่วนเหล่านั้น; อย่าสัมผัสวัสดุหน้ากากเอง ถอดแผ่นกรองออกแล้วทิ้งหากหน้ากากของคุณมี พับหน้ากากให้ด้านหน้าชิดกัน แล้วล้างมือทันทีหลังทำ
หากคุณกำลังใช้ผ้าปิดหน้า คุณควรล้างมันหลังการใช้งานแต่ละครั้ง โยนลงในเครื่องซักผ้าและผงซักฟอกตามปกติโดยใช้น้ำอุ่นที่เหมาะสมที่สุดสำหรับประเภทของผ้าที่หน้ากากของคุณทำ
คุณยังสามารถล้างด้วยมือ CDC แนะนำการแก้ปัญหาของสารฟอกขาวที่ใช้ในครัวเรือนและน้ำเป็นเวลานานเป็นสารฟอกขาวของคุณเป็นชนิดที่ฆ่าเชื้อและไม่ชนิดสีที่ปลอดภัย แช่หน้ากากของคุณในสารละลายเป็นเวลาห้านาทีแล้วล้างออกให้สะอาด
หลังจากล้าง คุณสามารถทำให้หน้ากากแห้งในเครื่องอบผ้าโดยใช้ความร้อนสูงหรือแสงแดดโดยตรง
เมื่อพูดถึงการจัดเก็บหน้ากากLisa Maragakisผู้อำนวยการอาวุโสฝ่ายป้องกันการติดเชื้อที่ The Johns Hopkins Health System เขียนว่าคุณควรเก็บไว้ในที่สะอาดเมื่อคุณไม่ได้สวมใส่ ถุงซิปปิดก็สมบูรณ์แบบ
คุณอาจต้องทำความสะอาดและเช็ดหน้ากากให้แห้งหลังจากออกนอกบ้านในแต่ละครั้ง คุณอาจต้องการมีมากกว่าหนึ่งชิ้น
ตอนนี้ที่สำคัญ
สิ่งสำคัญอย่างหนึ่งที่ต้องจำไว้คือการสวมหน้ากากทั้งสองทิศทาง ถ้าทุกคนใส่หน้ากากป้องกันเป็นสองเท่า แม้ว่าหน้ากากจะไม่ป้องกันเรา 100 เปอร์เซ็นต์จาก coronavirus การสวมใส่ก็สามารถลดความเสี่ยงของการแพร่เชื้อได้อย่างมาก
