Comment apprendre plus efficacement

Je cherche constamment à m'améliorer.

Au début de chaque année, j'ai toujours fixé des résolutions de nouvelle année pour lire X nombre de livres. En plus des livres, j'aime regarder beaucoup de Ted Talk et des documentaires. Je pensais que je grandirais en lisant ou en regardant. Cependant, si vous me demandez de vous expliquer un livre ou une conférence que j'ai lu ou regardé récemment, je ne vous donnerai probablement pas de réponse satisfaisante.

Pourquoi?

Ce que j'ai toujours fait, c'est "l'entrée". Lire, écouter, regarder et entrer constamment des informations dans mon cerveau. L'étape très importante que j'ai manquée est la "sortie".

Dans le livre <The Power of Output: How to Change Learning to Outcome>, l'auteur Shion Kabasawa a défini "l'entrée" comme mettant les informations dans votre cerveau et la "sortie" comme traitant les informations à l'intérieur de votre cerveau et les présentant au monde. Le véritable facteur contribuant à la croissance personnelle est en fait le montant de la production.

Le nombre d'or entre l'entrée et la sortie devrait être de 3 : 7. Cela signifie que, quel que soit le temps que nous consacrons à l'entrée, nous devons doubler ce temps et le consacrer à la sortie.

Alors comment sortir? Je partagerai les 3 moyens de sortie les plus utiles qui s'appliquent très bien à notre vie.

1. Parlez

C'est le moyen le plus simple et le moyen de sortie le plus courant. Le simple fait de parler à votre ami de ce qui s'est passé la veille est un bon moyen de commencer la production. Pour passer au niveau supérieur, vous pouvez ajouter vos propres réflexions ou découvertes.

Fait + Pensées / Opinions = Niveau de capacité de sortie supérieur

Par exemple, j'ai récemment regardé <Everything Everywhere All at Once>, et l'ancien moi commençait à lire les critiques des autres une fois sorti du cinéma. Maintenant, je discute du film avec mes amis et j'essaierai d'ajouter mes pensées personnelles : J'ai été profondément ému quand Evelyn a confronté son père. Elle a enfin trouvé sa propre identité et a pu accepter les différences de son père.

2. Trois phrases

Après avoir lu un livre ou écouté une conférence, tant que vous pouvez écrire trois points ou réflexions principaux, cela vaut déjà le temps ou l'argent. Cette idée est simple mais très utile. À chaque fois, je tergiverserais car l'idée d'écrire une critique de livre est très effrayante. Maintenant, j'ai juste besoin d'écrire 3 points. C'est si simple ! Cela nous aidera non seulement à nous souvenir des points principaux du livre, mais aussi à nous motiver à nous concentrer pendant la lecture.

Une autre façon d'écrire ces 3 phrases est :

Avant + Après (découvertes/apprentissages + à faire)

Par exemple, mes 3 phrases pour ce livre <The Power of Output> :

• Avant : Je me souvenais à peine de ce que j'avais lu.
• Découvertes/Apprentissages : Le rendement est très important. Il existe différents modes de sortie.
• To Do : Je sortirai pour chaque livre que je lis et j'utiliserai la méthode des « 3 phrases ».

3. Tenir un journal

Tenir un journal ne nous aide pas seulement à enregistrer notre vie, mais aide également à améliorer notre capacité à produire. C'est comme le premier point « Talk », au lieu de parler, on écrit ce qui s'est passé dans notre vie + nos pensées. De cette façon, nous sommes en mesure de produire en continu même lorsque nous ne lisons pas ou ne regardons pas de vidéos.

Ce sont donc les 3 principaux moyens de sortie. Enfin, je partagerai 3 conseils intéressants qui peuvent nous aider à produire plus efficacement :

(i) Écriture manuscrite VS dactylographie : il est prouvé que l'écriture manuscrite aide les gens à apprendre mieux que la dactylographie car elle est plus complexe sur le plan cognitif. ( Référence )

(ii) Se poser des questions : avant de lire un livre ou d'assister à une conférence, demandez-vous quelles sont les questions ou les objectifs que nous avons pour cette session. De cette façon, notre cerveau sera activé pour prêter attention à ces mots-clés et rechercher des informations plus utiles. C'est ce qu'on appelle « l'attention sélective ».

(iii) Inspirations : celles-ci apparaissent généralement lorsque nous sommes en mode détendu. Le mode détendu se produit généralement dans ces 4 scénarios : salle de bain, bus, lit et bar. Alors n'oubliez pas de donner une petite pause à votre cerveau.

Merci d'avoir lu et faites-moi savoir si vous avez d'autres moyens de sortie!