5 consigli di sicurezza per il baseball in cortile

Baseball e cortili vanno insieme come hot dog e panini. Ma il passatempo preferito d'America è, sorprendentemente, uno degli sport più pericolosi d'America per i bambini. Mentre il tasso di infortuni legati al baseball è inferiore a quello degli sport di contatto come il calcio o l' hockey , la gravità degli infortuni del baseball - più fratture, ad esempio - è in realtà più alta rispetto agli altri sport per bambini [fonte: Warner ].

La buona notizia è che il baseball nel cortile di casa può essere sia divertente che sicuro, purché tu sia a conoscenza degli errori di sicurezza più comuni. Abbiamo assemblato un elenco di consigli di base per la sicurezza del baseball nel cortile di casa per mantenere viva una grande tradizione estiva mantenendo le famiglie fuori dal pronto soccorso.

1. Fai attenzione ai piccoli
2. Scegli la posizione giusta
3. Scegliere mazze e palline
4. Caschi richiesti
5. Salva quel braccio

È una bella giornata estiva e i ragazzi del quartiere si sono riuniti nel tuo cortile per una partita di baseball. L'unico problema è la fascia d'età dei bambini che sono usciti per giocare. I più grandi hanno 12 anni e i più piccoli solo 4. I bambini più grandi e più piccoli hanno idee molto diverse su cosa significhi giocare a baseball nel cortile di casa e innescano problemi di sicurezza molto diversi.

I bambini più grandi hanno riflessi più veloci e più esperienza nell'essere intorno a mazze oscillanti e palle in rapido movimento. In genere non è necessario dire a un bambino di 12 anni di stare lontano da un battitore oscillante o di non eseguire gli swing di pratica vicino ad altre persone. Ma questa potrebbe essere una delle prime esperienze di baseball per un bambino più piccolo. Devono essere avvertiti quando sono troppo vicini a un battitore o rischiano di essere colpiti da una palla foul.

L'idea migliore è giocare a baseball in giardino con bambini che hanno più o meno la stessa età e livello di esperienza. Se ciò non è possibile, rimani vicino ai giocatori più piccoli e assicurati che tutti tengano d'occhio i ragazzini.

La metà del divertimento del baseball in giardino è la comodità. Non sono necessarie attrezzature speciali o campi da gioco; solo una palla, una mazza e un cortile. Ma non tutti i cortili sono costruiti per il baseball. Per un gioco sicuro e divertente, hai bisogno di molto spazio piatto e pochi ostacoli, in particolare se quell'ostacolo è la nuova BMW del tuo vicino.

Il luogo ideale per il baseball in cortile è un'ampia area erbosa all'aperto priva di alberi, attrezzature per parchi giochi, piscine o case. Un campo da T-ball standard della Little League ha 50 piedi (15,2 metri) tra le basi e una distanza di 200 piedi (61 metri) dalla base di casa alla recinzione del campo esterno [fonte: Little League ]. Va bene se ci sono case nelle vicinanze, ma vuoi che almeno una direzione sia priva di finestre fragili. Questa è la direzione in cui vuoi che i battitori affrontino quando colpiscono.

Se stai usando vere palle da baseball e mazze, l'unica scelta sicura è una grande. cortile aperto senza oggetti fragili, anche in territorio di foul ball. Se stai usando Wiffle Ball o Nerf Ball, puoi farla franca giocando in un cortile più piccolo. Ma sii comunque consapevole di tutti gli ostacoli nel prato. È possibile concentrarsi così tanto sulla cattura di una volata da correre dritto in un segnale di stop. Basta chiedere a mia moglie.

Essere colpiti da una palla battuta o lanciata sono le due principali cause di infortunio nel baseball della Little League, inclusi lividi dolorosi, lesioni agli occhi o persino ossa rotte e commozioni cerebrali [fonte: Little League ]. Poiché il baseball in cortile viene solitamente giocato in uno spazio ristretto, è necessario scegliere mazze e palline più morbide e che non viaggino così forte e veloce come l'attrezzatura regolamentare.

Le palline e le mazze Wiffle sono la scelta tradizionale per il baseball nel cortile. Realizzate in plastica dura, le palline possono ancora essere colpite lontano, ma un colpo in testa con la mazza lascerebbe solo un brutto segno, non il cranio incrinato. Nerf realizza anche mazze e palline rivestite con il loro caratteristico materiale schiumoso per un impatto più morbido.

Se hai un grande cortile aperto e i giocatori sono più grandi e più esperti, puoi usare mazze in alluminio standard, ma usa comunque solo palle da baseball "a basso impatto" o "a impatto ridotto". Queste sono palle da baseball più morbide che hanno dimostrato di ridurre gli infortuni nel gioco T-ball e Little League [fonte: USA Baseball ].

I caschi da battuta sono necessari per i giocatori di baseball, dal T-ball fino alle Major League. Giocare a baseball in giardino non ti esonera dalle regole del gioco, o dalle regole della fisica. Se hai intenzione di usare vere palle da baseball e vere mazze da baseball nel cortile di casa, i battitori devono indossare i caschi .

Sono state condotte molte ricerche per migliorare la sicurezza del baseball. Negli ultimi anni, c'è stata una maggiore attenzione alle lesioni agli occhi e altre lesioni facciali da lanci selvaggi e punte di fallo . Le linee guida pubblicate sulla rivista Pediatrics incoraggiano i bambini a indossare caschi da battuta con una gabbia di metallo per proteggere completamente il viso [fonte: Warner ].

Se stai giocando con un ricevitore, il ricevitore deve indossare anche una maschera da ricevitore completa con paragola, pettorali e parastinchi. I ragazzi che giocano a ricevitore dovrebbero anche indossare una coppa da atletica di plastica dura [fonte: Warner ]. Se i bambini sono abbastanza grandi da colpire i dischi rigidi, allora tutti i ragazzi dovrebbero probabilmente essere ugualmente protetti. Potrebbe sembrare un sacco di clamore per il baseball in giardino, ma gli incidenti e gli infortuni non si limitano alle linee di gesso di un diamante da baseball ben curato. Se non vuoi avere a che fare con caschi e pastiglie, usa le palle Wiffle e Nerf nel cortile sul retro.

La pratica rende perfetti, a meno che non sia pratica di pitching. La medicina dello sport ha da tempo dimostrato che i giovani giocatori di baseball possono causare danni significativi a lungo termine a gomiti, spalle, polsi e cuffia dei rotatori lanciando troppi lanci in troppe partite.

La USA Little League ha persino pubblicato le linee guida per il conteggio sicuro dei campi. I bambini di 7 e 8 anni non devono lanciare più di 50 tiri al giorno o 75 a settimana. E i lanciatori sotto i 14 anni non dovrebbero lanciare più di 1.000 lanci a stagione [fonte: O'Brien ].

Anche se pensi che tuo figlio sia il prossimo Randy Johnson , rispetta il conteggio dei campi quando giochi a baseball nel cortile di casa. Le linee guida della Little League sono cumulative, il che significa che i bambini non dovrebbero superare il conteggio settimanale o stagionale durante le partite, gli allenamenti e persino gli incontri nel cortile. Un po' di moderazione può fare la differenza tra una borsa di studio di baseball del college e un intervento chirurgico a Tommy John a 17 anni.

Per molte altre informazioni su idee sicure e divertenti per il gioco in giardino, controlla i link nella pagina successiva.

Nota dell'autore: 5 consigli di sicurezza per il baseball in cortile

Mio figlio ha recentemente lanciato la sua carriera nel T-ball, il che significa un sacco di pratica in battuta in giardino. Non abbiamo un grande cortile sul retro, ma è delimitato da recinti dei vicini su tre lati e l'unico oggetto fragile a distanza di battuta è una piccola finestra sul garage staccato che non mi mancherebbe particolarmente. Tutto sommato, non è un brutto punto per colpire alcune palle. Tuttavia, sono alle prese con il problema di cosa fare con il mio bambino quando il fratello maggiore è al piatto. La testa del ragazzino è come una calamita per gli oggetti in movimento, quindi gli lego un casco da bicicletta e insisto perché stia direttamente dietro di me. Il trucco ora è combattere il mio impulso naturale di saltare fuori dalla traiettoria di un drive di linea. I ragazzi del vicino sono venuti un paio di volte per unirsi a noi, e questo mi rende molto nervoso. La ricerca delle statistiche sugli infortuni nel baseball per questo articolo mi rende ancora più nervoso. Mi chiedo se i ragazzi del vicino resisterebbero a indossare i caschi da bicicletta e stare dietro di me con mio figlio di 2 anni.

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