5 ricette di cocktail estivi con meno di 200 calorie

Non c'è niente di più rinfrescante in una calda giornata frizzante di un cocktail fresco. Sfortunatamente, questi sorsi dolci hanno un costo: tonnellate di calorie liquide! Alcuni margarita surgelati hanno più di 700 calorie, che possono causare seri danni alla dieta durante la stagione dei costumi da bagno .

Quindi, se sei attento al peso e sei preoccupato di consumare troppe calorie, prendi nota di queste cinque bevande estive. Sono un po' più leggeri e un po' meno calorici, ma sono comunque pieni di sapori dissetanti.

Quando sei fuori a bordo piscina sorseggiando e prendendo il sole con i tuoi amici, prova uno di questi cocktail per rinfrescarti senza accumulare peso.

1. Martini all'anguria
2. Sorsi ragazza magra
3. Fai scoppiare le bollicine
4. Nuova svolta su gin tonic
5. Crea il tuo mojito

Questa bevanda classica è perfetta per le donne che stanno guardando il loro peso ma vogliono comunque sorseggiare qualcosa che racchiuda un po' di forza. Una tazza di anguria contiene meno di 50 calorie ma una buona dose del potente antiossidante licopene.

Per prima cosa, frulla una tazza di anguria senza semi nel frullatore e poi versala in un bicchiere con due once. (poco più di un bicchierino) della tua vodka preferita. Completare con una spruzzata di succo di lime e un pizzico di zucchero per un rinfrescante sorso estivo.

Queste bevande arrivano a circa 200 calorie a pezzo. Puoi anche renderlo più snello riducendo l'anguria e completando il tuo cocktail con acqua gassata.

I cocktail ipocalorici di Bethenny Frankl sono un gioco da ragazzi per chi è alla ricerca di sorsi più sottili.

Tutti i tuoi cocktail preferiti: mojito, margarita e altro! - sono solo 35 calorie per porzione da 1,5 once . Serviti con miscelatori senza sensi di colpa come acqua gassata e una spruzzata di succo di frutta fresca, sono una bevanda adatta alla vita per la stagione calda.

Se non hai voglia di affrontare i frullatori, prendi la Skinnygirl Sangria, che arriva a sole 132 calorie, per una porzione da cinque once. Cosa c'è di meglio per una gita al mare da donna?

Lo champagne è sorprendentemente tollerante al punto vita. Un flauto da cinque once di questa bevanda celebrativa arriva a circa 120 calorie , rendendolo la bevanda perfetta nei giorni in cui uno non è abbastanza.

Crea il tuo cocktail d'autore aggiungendo fragole o pesche a fette per un tocco di colore e un po' di sapore fruttato.

Come una vodka soda, il vecchio G&T può davvero darti il ​​miglior rapporto calorico per il tuo dollaro. Prova a mescolare da uno a due bicchieri di gin (a seconda di quante bevande hai intenzione di allattare) con acqua tonica dietetica a zero calorie. Quindi aggiungi un po' di succo di limone o limonata, un po' di succo di pompelmo o una fetta d'arancia per un po' di sapore in più.

Questa bevanda contiene tra 90 e 180 calorie, a seconda di quanto gin usi.

Prova a preparare il tuo mojito a casa per regolare le proporzioni di zucchero e succo di lime per ridurre le calorie inutili.

Usa questa ricetta fatta in casa per preparare un delizioso miscuglio di menta con meno di 200 calorie:

Per un drink, mescola:

1 cucchiaino di zucchero (o nettare d'agave)

1/2 lime

3 rametti di menta

1,5 once di rum leggero

Acqua di seltz

Goditi le tue bevande senza sensi di colpa e assicurati di bere responsabilmente!

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