Capire la crema alla vitamina E per il tuo viso

Quando si tratta di benefici di bellezza, la vitamina E è la star del mondo dei nutrienti. Può essere trovato in una sfilza di prodotti dall'aspetto gradevole, dalle creme per il viso agli cosmetici per capelli e unghie. In termini di cura della pelle, la sua principale promessa è una carnagione più liscia e dall'aspetto più giovane. Ma prima di entrare nel clamore, è importante capire il nutriente stesso. Continua a leggere per saperne di più sulla vitamina E e scoprire se può davvero fare miracoli sulla tua pelle.

Cos'è la vitamina E?

"Nota anche come tocoferolo, la vitamina E è un antiossidante che può aiutare a ridurre il rischio di danni dei radicali liberi dell'ossigeno causati dai dannosi raggi UV (ultravioletti) del sole", afferma Joshua Zeichner, MD, direttore della ricerca cosmetica e clinica presso il Mount Sinai Medical Center a New York. Si trova naturalmente in alcuni alimenti (come noci, semi e verdure a foglia verde), è anche disponibile come integratore alimentare [Fonte: NIH].

Il termine "vitamina E" si riferisce in realtà a un gruppo di composti liposolubili che hanno diverse capacità antiossidanti [fonte: NIH]. Sebbene la vitamina E esista in molte forme, il tocoferolo è l'unica forma nota per essere utile per l'uomo [Fonte: NIH]. Il gruppo chimico delle all-star della vitamina E include il tocoferolo acetato, il tocoferil linoleato o il tocoferil nicotinato, secondo Zeichner.

Poiché la vitamina E aiuta a prevenire i danni del sole, può ridurre i segni dell'invecchiamento, comprese le linee sottili, le rughe e le macchie marroni. La vitamina E è anche conosciuta come cicatrizzante. Ma secondo Francesca Fusco, assistente professore di dermatologia clinica presso la Icahn School of Medicine presso la Mount Sinai School di New York City, dovresti usare cautela prima di spalmarla. "Alcune persone potrebbero manifestare una reazione allergica alla vitamina E pura, quindi parla con il tuo medico prima di usarla", avverte.

Se un prodotto è etichettato come "crema alla vitamina E", significa che la vitamina E è stata aggiunta alla formula, afferma Fusco. Ma la quantità di vitamina E presente può variare da crema a crema. "Dato che le creme da banco non sono rigorosamente regolamentate come lo sono i farmaci, è difficile dire quanta vitamina E ci sia effettivamente in una particolare crema", spiega Zeichner.

La maggior parte delle creme alla vitamina E sono mirate all'anti-invecchiamento poiché "il nutriente può aiutare a levigare la pelle e ridurre la quantità di danni al collagene, all'elastina e alle cellule della pelle dai raggi UV", afferma Zeichner.

Poiché alcuni dati suggeriscono che la vitamina E aiuta anche a guarire ustioni e altre ferite, a volte viene utilizzata negli unguenti. Tuttavia, Fusco sconsiglia l'uso di vitamina E pura sulle ferite a causa del rischio di reazione allergica. "Tuttavia, se una crema è formulata con diversi ingredienti oltre alla vitamina E ed è etichettata per uso facciale, è molto probabilmente più sicura del semplice utilizzo di vitamina E pura", afferma.

Dovresti provare la crema alla vitamina E?

Con così tante creme per il viso disponibili nelle farmacie, può sembrare impossibile scegliere quella giusta per te. Quando si tratta di creme alla vitamina E, Zeichner le consiglia solo ai pazienti con pelle secca. "La vitamina E è un ottimo antiossidante, ma poiché è solubile in olio, è in genere un prodotto più pesante degli antiossidanti solubili in acqua come la vitamina C", spiega. "Per questo motivo, di solito raccomando ai pazienti con pelle grassa e incline all'acne di evitare creme alla vitamina E".

Se hai la pelle normale, grassa o mista e il tuo obiettivo è una pelle dall'aspetto più giovane, faresti meglio a cercare un prodotto con vitamina C, che è stata associata a un ridotto rischio di rughe e pelle secca (il che rende righe più evidenti) [Fonte: Web MD]. Altrimenti, le persone che soffrono di pelle secca trarranno grandi benefici da una crema alla vitamina E, che idrata e protegge dagli effetti dei danni dei radicali liberi del sole.

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