L'alitofobia, o paura di avere l' alitosi, non è una novità. In effetti, circa il 25 per cento della popolazione ha effettivamente l' alitosi . Ma nell'era della pandemia di coronavirus - e indossare maschere - l'alitosi è di nuovo problematico per molti di noi.
Al rialzo, la maggior parte delle persone non sarà in grado di annusare il tuo respiro perché indossi una copertura per il viso. Il rovescio della medaglia, però, è che stai annusando il tuo stesso respiro in modi che probabilmente non hai mai fatto prima grazie alla tua maschera.
Il fatto è che la maggior parte delle persone spesso non è consapevole dell'odore del proprio alito, anche quando è cattivo. Finora. Indossare una maschera aiuta a combattere la pandemia di coronavirus impedendo al respiro tuo e degli altri di viaggiare liberamente. Ciò significa che quando espiri, il tuo respiro si sta raccogliendo appena sotto le narici , il che è un po' scomodo perché è caldo, umido e, francamente, puzza.
Quindi, come puoi combattere il "respiro mascherato?" L'alitosi può occasionalmente essere causato da problemi di salute cronici non correlati alla bocca, come diabete o problemi al fegato, ai reni, ai seni paranasali o alle vie respiratorie. Altri fattori potrebbero includere la tua dieta, in particolare se stai mangiando cibi pungenti come aglio e cipolle. In questo caso, non è nemmeno che gli odori del cibo rimangano in bocca; è che vengono respinti nell'atmosfera mentre il tuo corpo digerisce il tuo pasto.
Altre fonti di alimenti che inducono l'alitosi includono dolci zuccherati e bevande alcoliche , che causano odori mentre i batteri in bocca banchettano con lo zucchero.
Naturalmente, anche i problemi dentali sono una fonte comune di alitosi, comprese carie, malattie gengivali e denti del giudizio inclusi. Questi problemi a lungo termine sono spesso il risultato di cattive abitudini che creano anche problemi di alitosi a breve termine. Il cibo del tuo ultimo pasto o due che non è stato ancora usato il filo interdentale o spazzolato via, si romperà in bocca, causando cattivi odori. E, naturalmente, fumare è un'altra cosa che ti farà sicuramente puzzare l'alito.
Una buona igiene dentale , come usare il filo interdentale, lo spazzolino e le pulizie e i controlli regolari con un dentista aiuteranno a ridurre i problemi dentali e l'alitosi che ne deriva. Ma a breve termine, puoi masticare gomme senza zucchero e bere acqua per stimolare la produzione di saliva fresca, che aiuta a evitare che la bocca diventi stantia.
Il collutorio aiuta anche a breve termine. Cerca quelli che effettivamente uccidono i batteri con cloruro di cetilpiridinio o clorexidina nell'elenco degli ingredienti.
Non c'è tempo come il presente per migliorare la tua igiene dentale e il tuo respiro. Dopo che le maschere sono diventate un ricordo del passato, sarai in grado di salutare la tua famiglia e i tuoi amici non più socialmente distanti con nuova fiducia.
Ora è interessante
La tua maschera potrebbe anche strofinare olio e sporcizia sulla pelle del viso, il che può causare l'acne anche se normalmente hai una buona carnagione. Ci sono alcuni modi per combattere questo fenomeno (soprannominato " maskne "). Gli esperti suggeriscono di lavare frequentemente viso e maschera , evitando il trucco, ma indossando una crema idratante, che crea una barriera protettiva tra pelle e tessuto.
Pubblicato originariamente: 23 luglio 2020
