La Mind Room dell'AC Milan, il primo laboratorio psicologico al mondo

'Non si gioca a calcio con il piede, si gioca a calcio con il cervello': questa è stata la prima frase che mi è venuta in mente quando ho letto di questo esercizio innovativo all'AC Milan.

Scopriamo cosa ha reso San Siro una delle forze più forti d'Europa che ha vinto 21 trofei dal 1986, l'epoca in cui iniziò "Mind Room".

introduzione

Ti sei mai chiesto come ci si sente a tirare un rigore in Coppa del Mondo? La pressione di milioni di persone che aspettano di vederti segnare dal dischetto con le facce nervose dei tuoi compagni.

Ecco qualcuno che descrive le sue emozioni

“Ho messo giù la palla e ho fatto tre o quattro passi indietro. Se segno, siamo campioni del mondo. E poi un piccolo pensiero mi è passato per la mente: e se mi manca? Questo mi ha colpito. Ho iniziato a guardare la palla come se fosse una tigre. Poi ho guardato l'allenatore: un'altra tigre. Poi ho guardato i giocatori e i miei compagni: altre 21 tigri. Poi ho pensato alle persone che guardavano a casa. In un attimo, quattro miliardi di tigri mi guardavano. tremavo. Mi sono sentito confuso. Mi veniva quasi da piangere.

Immaginate cosa hanno pensato Roberto Donadoni, Franco Baresi e Robert Baggio quando hanno perso l'occasione ai rigori di Italia 90 e USA 94 perdendo in semifinale e finale. Erano distrutti e si rifugiarono nella "Mind Room"

Ideatore della "stanza della mente"

Avviata dal dottor Bruno Demichelis, psicologo sportivo del Milan, ha istituito una divisione che si avvaleva del monitoraggio biologico e dell'allenamento cognitivo. Ha monitorato misure come la pressione sanguigna e la frequenza respiratoria per monitorare la capacità di attenzione e i livelli di stress.

Durante l'allenamento, ha utilizzato sensori per valutare ogni area della loro salute. Sono stati eseguiti test per rilevare l'attività elettrica dei muscoli del giocatore se avvertiva disagio mentale a causa dello stress fisico. Con questi dati, è stato in grado di consigliare il tipo di trattamento appropriato. Ha utilizzato metodi di biofeedback, come l'impianto di elettrodi sul cuoio capelluto dei giocatori per esaminare il funzionamento dei loro neuroni e per monitorare l'attività elettrica del loro cervello.

Demichelis è stato in grado di aumentare la capacità di attenzione del giocatore attraverso una serie di attività di allenamento cognitivo, aiutandolo a prendere decisioni migliori e più rapide in campo. Secondo lui, questi metodi hanno anche ridotto le lesioni dei tessuti molli del 91%!

Nei 23 anni in cui la Mind Room di Demichelis è stata operativa, l'approccio basato sui dati del club è stato un enorme successo, portandoli a vincere 21 importanti trofei.

I miei pensieri

Una serie di vittorie in campionati e coppe del Milan durante il decennio ha indubbiamente rafforzato la sua reputazione. Alcuni giocatori hanno riconosciuto il contributo dell'unità alla loro capacità di trasformare il "pensiero positivo" in una mentalità vincente sotto costrizione. La funzione della Mind Room a Milano si è praticamente conclusa quando Ancelotti e Demichelis se ne sono andati nel 2009, ma i due italiani si sono incontrati di nuovo al Chelsea e hanno sviluppato qualcosa di simile, ma questa è una storia per un altro giorno.

Dai un'occhiata ai miei altri due blog, McLaren's drive with data e Liverpool FC — dominando con i dati

Grazie per aver letto. Se sei interessato a parlare di business nello sport, contattami su Twitter o LinkedIn .