Imp na moim ramieniu

Mam syndrom oszusta. Miałem to przez jakiś czas. Myślę o tym jako o moim wewnętrznym chochliku.

Siedzi na moim ramieniu i szepcze mi do ucha złe rzeczy. Podkopując moją pewność siebie. Mówiąc mi, że nie należę. Że nie jestem w połowie tak dobry jak następna osoba. Że za mało wiem, mam za mało doświadczenia, że ​​moje opinie są nieważne. Że nie powinienem się odzywać. To znaczy, za kogo dokładnie się uważam? wszystko źle zrozumiem. Naprawdę, powinienem usiąść cicho w kącie i przestać się zawstydzać.

Moim najostrzejszym krytykiem jest mój własny wewnętrzny głos.

I tak siedzę cicho.

Złamana pewność siebie

Przez większość życia miałem syndrom oszusta. Ale ostatnio, między narodzinami dzieci, zmianą kariery i utratą matki, ten głos stał się naprawdę głośny .

Moja pewność siebie pękła. Stopniowo. Powoli, więc nawet tego nie zauważyłem, dopóki nie znalazłem się w niewoli tego diabła — przeklętego tak wieloma ostrymi, kłującymi wątpliwościami.

Odrzuciłem okazje. Ograniczyłem się. Zmniejszyłem mój świat. Nie miałem pewności siebie ani zasobów osobistych, aby podjąć się czegoś, co wydawało mi się wyzwaniem lub przerażające.

Ale wiesz co? coś z tym robię.

A pisanie jest częścią planu.

Więc dzięki za przeczytanie tego. Pomagasz mi zmienić tego chochlika na moim ramieniu w anioła.

Przerwanie cyklu

Syndrom oszusta jest absurdalnie powszechny.

70% z nas doświadczy tego w pewnym momencie swojego życia, a często pogarsza się, gdy zaczynamy coś nowego. Według Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego syndrom oszusta to błędne koło, w którym albo nadmiernie się przygotowujemy, albo zwlekamy, a potem czujemy się jak oszust:

Jeśli czujesz się teraz w ten sposób, istnieją sposoby, aby sobie z tym poradzić. Sposoby przerwania cyklu.

Najbardziej pomocną radę, jaką znalazłem, udzielił trener życia Tiwalola Ogunlesi z Confident & Killing It . Kiedy to przeczytałem, coś kliknęło:

WIEDZA I UMIEJĘTNOŚCI TO NIE TO SAMO.

To, że nie wiesz, jak coś zrobić w tej chwili, nie oznacza, że ​​nie możesz szybko się uczyć, ćwiczyć i zacząć się poprawiać. Więc jeśli twój syndrom oszusta jest wyzwalany, gdy czujesz się zagubiony, poświęć trochę czasu na rozwój i rozwijanie swoich umiejętności. Im bardziej poprawisz swoje umiejętności, tym bardziej będziesz pewny siebie.

Nie mam wiedzy , aby napisać artykuł. Nigdy wcześniej tego nie robiłem.

Ale czy mam możliwości ? O tak.

Pisałem o mojej pracy, jest przerażająca i cudowna. Proces poszukiwania i pisania pomógł mi wydestylować to, co wiem, oraz rozwijać i rozwijać swoje umiejętności. Wyrażając swoją wiedzę na papierze, czuję się pewniej, aby o niej mówić.

Przy okazji uczę się, że jestem ekspertem w swojej dziedzinie. Nie tylko usłyszałem to od innych ludzi, którym tak naprawdę nigdy nie wierzę, ale przekonałem siebie . Zagłuszanie tego chochlika.

Zmieniając chochlika w anioła

Zacząłem więc przerywać ten cykl, tworząc nawyk pisania. Unikanie zarówno nadmiernego przygotowania, jak i zwlekania, zmuszając się do pisania artykułu co kilka dni. Po prostu to robię.

Artykuł nie musi być doskonały ani zmieniać świata. Nie potrzebuję tego, żeby stało się wirusowe. Nie potrzebuję, żeby ludzie to czytali – chociaż to miłe. Podoba mi się proces pisania.

Zabawne jest to, że kiedy przerywasz błędne koło syndromu oszusta, zaczynasz budować pozytywne koło.

Im bardziej czuję się pewnie w jednej części mojego życia — pisaniu — tym bardziej czuję się pewnie w innych częściach mojego życia.

To prawie tak, jakby skupiając się na moim małym chochliku, naprawdę poświęcając jej uwagę i aktywnie robiąc coś z moim syndromem oszusta, zmienia się w siłę na dobre.

Więc jeśli myślisz o rozpoczęciu pisania, ale twój syndrom oszusta cię powstrzymuje, po prostu to zrób.

Nie przesadzaj. Nie odkładaj tego dłużej.

Zmień tego chochlika w anioła.

Podoba Ci się ta historia? Daj mu kilka klapsów! więc więcej osób to zobaczy

Bibliografia: