Nieuczciwy

Codzienna medytacja #403–4.04.2023

Dziś spałem.

Zazwyczaj wstaję o 3 nad ranem.

Moja Alexa odtwarza utwór „ Jak byś był ” Akira the Don ? ”
Włącza lampkę w mojej sypialni (światło jest niezbędne do cyklu czuwania).
Ubrałem się.
Idź zrobić kawę i włącz światło w kuchni (więcej światła).
Usiądź na kanapie z kotem, kawą i odmów moje poranne modlitwy w stanie medytacji.

Ale dzisiaj — i kilka innych dni — czułem się jak pies zmęczony. Myślę, że wciąż mogę z czymś walczyć, kilka tygodni później!

Więc, co zrobiłem?

Położyłem się na kanapie, wciąż w ciemności, i zasnąłem…

Do 6 rano.

Kiedy się obudziłem, z pewnością czułem się znacznie lepiej.
Ale czułem się z tyłu.

Teraz nie skończyłem porannych odczytów.

Biegnę 100 mil w kwietniu, a teraz nie zrobiłem 3,5.

Nie robiłem żadnego napisu.

I tak dalej.

Przez większą część ranka, kiedy pędziłem do pracy, myślałem: „Może pominiemy bieg i rozłożymy go na resztę dni?”

Jednak po kilku chwilach wiedziałem, że byłoby to nieuczciwe.

Muszę spać za dodatkowe 3 godziny…
Nie mogę też odpuścić sobie innych obowiązków.
Nie mogę pominąć biegu.
Nie mogę pominąć mojej codziennej medytacji.

Czynimy dla siebie wiele małych (i często potrzebnych!) ustępstw. I często są nam potrzebne. Nie możemy jednak pozwolić, aby jedna kula śnieżna przekształciła się w drugą, a potem w kolejną.

To, że mamy kaca, nie powinno oznaczać, że dostajemy pączka i cheeseburgera na śniadanie… po spaniu po południu i wezwaniu do pracy.

Tylko dlatego, że bierzemy dzień wolny od naszej diety, nie oznacza, że ​​możemy zjeść całą paczkę Oreos.

Tylko dlatego, że jesteśmy na wakacjach, nie oznacza, że ​​możemy wydać 2000 $ długu na karcie kredytowej w dowolnym sklepie Prada lub Gucci.

Bardzo łatwo jest nam wyświadczyć sobie jedną życzliwość, a następnie użyć jej jako naoliwionej łyżki do butów, aby wcisnąć nas w pół tuzina innych niepożądanych zachowań.

Prześpij się czasem.
Ciesz się czasem pączkiem w pokoju socjalnym.
Czasami zrób sobie dodatkowy dzień odpoczynku od siłowni.

Ale uważaj, aby to jedno „czasami” nie zamieniło się w 10 „czasami”.

Naciśnij przycisk ✉️Subskrybuj przez e-mail✉️, aby otrzymywać je CODZIENNIE w swojej skrzynce odbiorczej!

Śledź codzienne medytacje filozoficzne.

To są destylacje z mojej nadchodzącej książki „YouDaimonia: The Ancient Philosophy of Human Flourishing”.