Rebranding snu — Fitwit.

Świat marketingu osiągnął niewiarygodne wyżyny, w których nie można zbudować marki od podstaw, bez strategicznego planu marketingowego i reklamowego. Jesteśmy świadomi, że marki wykorzystują niepewność i strach poprzez subtelne gesty lub slogany typu „twarz w twarz”. Kiedy widzowie zaczęli rozumieć te reklamy, influencerzy z mediów społecznościowych i ambasadorzy popularnych marek przejęli opowiadanie historii, sprzedając te same niepewności i lęki pod płaszczykiem „samorozwoju” lub „kultury pośpiechu”.

Dekodowanie kultury zgiełku.

Kultura hustle to fragment mediów społecznościowych promujący ideę nieustępliwej ciężkiej pracy w dążeniu do wyznaczonego celu. U steru brzmi to jak dobra taktyka motywacyjna. Ale media społecznościowe wprawiły wszystkich w spiralę, prezentując podobne treści osobom w każdym wieku. Wywarło to ogromną presję na ludzi, aby porównywali swoją wartość do ilości pracy, którą wykonują. Praca jest nieuniknioną koniecznością dla każdego. Każdy pracuje, aby zarobić na życie, mieć lepszy standard życia i zaspokoić potrzebę więzi społecznej. Chociaż kultura pośpiechu zaczęła się od szlachetnych intencji, została sprowadzona do rytualnych wzorców, aby osiągnąć materialistyczne cele.

Jak kultura zgiełku zmieniła markę snu?

Ta kultura powtarza, że ​​ludność pracująca ma tunelową wizję w kierunku materialistycznej niezależności. Od „Zarabiaj śpiąc” do „ Bogaci ludzie nie śpią 8 godzin ”. To stało się zabawne. Kiedy masz 18–20 lat, te ukierunkowane filmy sprawiają, że czujesz się bezwartościowy i niewystarczający, zmuszając cię do kompromisu w zakresie podstawowych funkcji organizmu, takich jak sen.

Sen jest niezmiennie postrzegany jako coś, co „marnuje czas”. Przespanie całej nocy to chełpliwość, a brak snu utożsamiany jest z ilością wykonanej pracy. To zwycięstwo marketerów. Marketing działa w linkach i warstwach. Promocja kultury pośpiechu jest powiązana ze sprzedażą kofeiny – następnie powiązana z tabletkami nasennymi – następnie powiązana z dietami detoksykacyjnymi i modami. Lista nie ma końca, ale z pewnością zatacza koło.

Nie mam kwalifikacji, by wymieniać naukowe fakty dotyczące snu. Ale trzeba posłuchać Matthew Walkera , światowej sławy neurobiologa z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w badaniu snu. Został wyróżniony przez Google, a jego prace były cytowane w niezliczonych blogach, artykułach i artykułach naukowych na całym świecie.

Sen i fitness.

W świecie fitnessu ludzie są świadomi znaczenia snu lub regeneracji. Ale głód osiągnięcia określonego typu budowy ciała w jak najkrótszym czasie jest wysoki. Kultura zgiełku jest tutaj szeroko rozpowszechniona i inna, wzmocniona przez porównanie. Zapewnienie wystarczającej ilości dobrego snu jest najszybszym krokiem do zauważenia szybszych zmian. W rzeczywistości opuszczenie siłowni pewnego dnia, aby się wyspać, będzie o wiele bardziej korzystne niż pójście na siłownię z niespokojnym umysłem.

Czy jestem przeciwny kulturze pośpiechu?

NIE! nie jestem temu przeciwny. Jestem przeciwny temu, jak to jest propagowane. Znając marketing, związek między kulturami i nawykami jest zdumiewający. Pisanie na ten temat wydawało mi się istotne, ponieważ przez długi czas zajmowałem się tymi samymi nieporozumieniami. Dobrego snu nie da się wytłumaczyć. Dobrze wypoczęta osoba będzie pełna energii i ekscytacji, a to promieniuje z każdego pomieszczenia, do którego wejdzie. Inaczej nie może być argumentów.

Ten blog tylko zachęca do dalszych badań i zdrowych praktyk, aby uzyskać jasność i zrozumieć znaczenie włączania małych nawyków do większych zmian.