ฉันรู้สึกแปลก ๆ เมื่อตื่นขึ้นมาโดยไม่มีเรี่ยวแรงและไม่มีแรงผลักดัน ฉันสงสัยว่าคนร่ำรวยมหาศาลทำอะไรเมื่อพวกเขาตื่นขึ้น พวกเขารู้สึกเกียจคร้านเหมือนฉันไหม?

ฉันเริ่มค้นคว้า… สิ่งที่ฉันค้นพบกำลังเปลี่ยนแปลงชีวิตของฉันในขณะนี้ ขอต้อนรับสู่…

ห้องรับรองของมหาเศรษฐี

นี่คือวิธีการดำเนินการ

เราจะตรวจสอบมหาเศรษฐีแต่ละคนและดูว่ามีอะไรที่เหมือนกันหรือไม่ และฉันจะแนะนำให้ทำตามเป็นการส่วนตัว

อีลอน มัสก์

ชะมดตื่นทุกเช้าประมาณ 7 โมงเช้า

เขาบอกว่าเขาชอบนอนประมาณหกถึงหกชั่วโมงครึ่งต่อคืน

การนอนไม่ใช่ทางเลือกสำหรับเขา โดยบอกว่ามันส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงานมากกว่าการนอนน้อย

หลังจากตื่นนอน เขาก็อาบน้ำ แต่งตัว และเพลิดเพลินกับกาแฟยามเช้า

ใน Reddit AMA เขากล่าวว่าการอาบน้ำเป็นส่วนสำคัญที่สุดของวัน

เขาบอกว่าเขาไม่รู้สึกว่าอยู่ในช่องว่างที่เหมาะสมหากไม่ได้อาบน้ำ และมันเป็นส่วนสำคัญในการตื่นนอนและเตรียมเขาให้พร้อมเผชิญกับความท้าทายในแต่ละวัน

เจฟฟ์ เบซอส

เช่นเดียวกับไททันด้านเทคโนโลยีอื่น ๆ เช่นElon MuskและTim Cook Bezos เป็นผู้ตื่นแต่เช้า ปกติเขาจะตื่นประมาณ 06.30 น. Bezos กล่าวว่า “ฉันเข้านอนแต่หัวค่ำ ฉันตื่นแต่เช้า”

เขาจะชงกาแฟ อ่านหนังสือพิมพ์ และโดยทั่วไปจะไม่เริ่มงาน

เวลาที่มีประสิทธิผลมากที่สุดของเขาคือระหว่าง 10.00 น. ถึงเที่ยงวัน ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่ยาวนานถึง 2 ชั่วโมงในระหว่างที่เขาจัดการกับการประชุมและงานเอกสารที่สำคัญของวัน

บิลเกตส์

Bill Gates ควรเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอตอนเช้าตรู่บนลู่วิ่งที่โรงยิมส่วนตัวในที่ดินของเขาในวอชิงตัน ว่ากันว่าเขาออกกำลังกายประมาณหนึ่งชั่วโมงทุกเช้า

หลังจากออกกำลังกาย เขาติดตามข่าวสารล่าสุดโดยการอ่านหนังสือพิมพ์อย่าง The New York Times, The Wall Street Journal และ the Economist ในขณะที่เขาอ่านข่าวส่วนใหญ่ เขาเน้นหัวข้อเกี่ยวกับสุขภาพเป็นหลัก

มาร์ค ซัคเคอร์เบิร์ก

Mark Zuckerberg ไม่เหมือนเจ้าสัวธุรกิจและคนดังที่ประสบความสำเร็จคนอื่นๆ

เขาตื่นขึ้นตอนประมาณ 8 โมงเช้า และไม่น่าแปลกใจที่เขาตรวจสอบบัญชี Facebook, Facebook Messenger และ WhatsApp ทันที หลังจากที่เขาติดโซเชียล เขาอาจออกกำลังกาย (ปกติเขาออกกำลังกายสามวันต่อสัปดาห์)

สำหรับอาหารเช้า เขาไม่จู้จี้จุกจิกและหยิบจับอะไรก็ได้ในตู้เย็นหรือตู้กับข้าว

สามัญ

1. สิ่งหนึ่งที่น่าตกใจที่สุดที่ฉันพบคือพวกเขาส่วนใหญ่ตรวจสอบข่าวหรือโซเชียลของพวกเขาเพื่อรับการอัปเดตในตอนเช้าซึ่งขัดแย้งกับกฎตายตัวที่ว่ากิจวัตรตอนเช้าที่ดีไม่ได้แนบมากับข่าวรูปแบบใดๆ ทุกคนทำอย่างนั้นยกเว้น Elon
2. การออกกำลังกายเป็นเรื่องปกติในมาร์คและบิล
3. การดื่มกาแฟเป็นเรื่องปกติใน Elon และ jeff

PS: กิจวัตรตอนเช้าทั้งหมดมาจาก finty.com

เข้าร่วมภารกิจของฉันเพื่อสร้างนักรบทางจิตที่ประสบความสำเร็จในสาขาที่พวกเขาต้องการ

ครั้งหน้า

โอลิซ่า.