ภาพลักษณ์ของคุณของพวกเขาไม่ใช่ความรับผิดชอบของคุณ

เป็นธรรมชาติของมนุษย์เราที่จะถามตัวเองว่าคนอื่นคิดอย่างไรกับเรา เราทุกคนทำแบบนั้นแม้ว่าเราจะทำเหมือนว่าไม่ได้ทำก็ตาม และถ้าคุณไม่สนใจจริงๆ และไม่มีความรู้สึกใดๆ เกี่ยวข้อง ดังนั้นตามที่ Thomas Erikson กล่าวไว้ “Surrounded by Narcissists” คุณอาจเป็นคนโรคจิตหรือคนหลงตัวเอง ฉันไม่ตัดสินใคร แต่ฉันรู้สึกทุกอย่าง ... และฉันหมายถึงทุกอย่าง ฉันมีความรู้สึกไวพอๆ กับผิวหนังรอบแผลเปิด

ความลับอยู่ที่วิธีที่เราเข้าหาคำถามหรือความคิด ไม่ค่อยมีใครรู้เรื่องนี้ ดังนั้นพวกเราส่วนใหญ่จึงทำสองวิธีต่อไปนี้:

• เราทำเหมือนไม่สนใจ แต่ลึก ๆ มันกำลังฆ่าเราอยู่ข้างใน
• เราใส่ใจและปล่อยให้มีเมฆหรือแดดจัด

ไม่สนใจว่าคนอื่นจะคิดอย่างไรกับคุณ เป็นไปได้สองทาง คุณสามารถปล่อยให้มันกัดกินคุณข้างในและส่งผลให้เกิดสิ่งรบกวนต่างๆ เช่น ยาและแอลกอฮอล์ หรือคุณอาจเผชิญกับความคิดที่ว่าผู้คนคิดในสิ่งที่พวกเขาต้องการและไม่มีอะไรที่คุณสามารถทำได้เพื่อควบคุมมัน อย่างหลังช่วยให้คุณยอมรับความจริงที่ผู้คนมองคุณในแบบที่พวกเขาเห็น แต่คุณอย่าปล่อยให้มันควบคุมพฤติกรรมหรือสุขภาพของคุณ ไม่เป็นไรห่วงแต่ห่วงตัวเองมากกว่า

ที่ผ่านมาฉันแก้ปัญหานี้ได้อย่างไร

ทั้งสองวิธีเป็นของฉันไปเมื่อหลายปีที่ผ่านมา โดยเฉพาะข้อแรก ฉันถูกกระตุ้นด้วยหลายสิ่งอย่างรวดเร็วจนฉันต้องขุดลึกและค้นหาสาเหตุของปัญหาเล็ก ๆ น้อย ๆ ทั้งหมดของฉัน แต่ในขณะเดียวกันก็มีปัญหาหนักหนา สิ่งนี้ทำให้อารมณ์เปลี่ยนแปลงน้อยลงและคิดมากน้อยลง ซึ่งฉันยังคงต่อสู้อยู่แต่ตอนนี้มีอาวุธที่เหมาะสมแล้ว ด้วยวิธีนี้ฉันจึงชนะมากกว่าที่ฉันแพ้ และนั่นคือสิ่งที่คุณควรจะต้องการออกไปจากชีวิต หากชีวิตเต็มไปด้วยขึ้นและลง คุณควรพยายามเอาชนะมากกว่าที่เสียไป แทนที่จะพยายามมีความสุขหรือชนะทุกวัน

วิธีการใหม่ของฉัน

สามารถสร้างปัญหาหรือสามารถยุติได้ เป็นหน้าที่ของเราที่จะพยายามแก้ไขอย่างมีประสิทธิภาพที่สุด เพราะภาพลักษณ์ของพวกเขาที่มีต่อคุณคือปัญหา ไม่ได้หมายความว่ามันเป็นปัญหาของคุณ หมายความว่ามันเป็นของพวกเขา ปล่อยให้พวกเขาบึ้งตึงและกรีดร้องเกี่ยวกับคุณ ปล่อยให้พวกเขาพูดตบตี ในตอนท้ายของวัน พวกเขาจะเป็นคนที่พยายามเข้าใจคุณ และไม่ใช่ความรับผิดชอบของคุณที่จะต้องทำความเข้าใจกับพวกเขา

ด้วยสิ่งนี้ในใจ

ฉันเข้าใจว่าชีวิตอาจมีความท้าทาย แต่สำหรับคนอื่นก็เหมือนกัน หากคุณเชื่อว่าบางครั้งผู้คนทำร้ายคุณเพราะความไม่มั่นใจของพวกเขาเอง คุณสามารถใช้ชีวิตส่วนตัวน้อยลงและก้าวต่อไปได้ดีขึ้นและเร็วขึ้น

จงเป็นอิสระดั่งผีเสื้อในสีสันแห่งสันติภาพ

ชอบอันนี้ด้วย? คุณรู้ว่าต้องทำอย่างไร! ปรบมือและติดตามต่อไป ✍✨