Agiamo, e non solo un mese all'anno cercando di sensibilizzare.

Maggio

Un altro mese, un'altra settimana, un altro uomo decide che la vita è troppo dura per continuare a lottare.

Non sono stato io e non sarò mai io!

E questo perché ho preso in considerazione l'idea e ho capito che Kierkegaard aveva ragione. Dobbiamo aspettare l'ultimo atto della vita per vedere quanto tempo e quanta strada siamo arrivati.

O forse era Kant?!

Per qualche motivo confondo sempre questi due! Proprio come facevo con Socrate, Platone e Aristotele, ma ora ho l'ordine giusto. Penso!

Scribo, ergo sum

Essere vivo oggi è probabilmente la cosa migliore che ho fatto finora. Continuo a pensare che scrivere e parlare apertamente di salute mentale dovrebbe essere più importante di me che decida di non farmi del male, in alcun modo: non fumo, non bevo, nemmeno le bibite adesso.

Le mie idee 'comuniste', come sono solito scherzare, mi fanno provare a dare un contributo alla società, alle persone bisognose, mettendole al primo posto, sempre. È qualcosa di stupido con il DNA della mia famiglia, ma finisce con me. Molto probabilmente!

Dopo aver provato a migliorarmi, ho iniziato a scrivere e parlare di salute mentale, in ogni canale che avevo. Sono persino entrato nei messaggi diretti con l'idea che le persone avessero bisogno di qualcuno con cui parlare.

E oggi, dopo che ho fatto un tweet che ha ricevuto più attenzione di quanto avrebbe dovuto, le persone si sono rivolte al mio DM e questo mi ha reso felice.

HIMYM

Voglio dire, c'è stato un intervento di How I Met Your Mother (un meme che uso come rompighiaccio quando scivolo nei DM di altre persone), che mi ha fatto credere che tutti questi anni scrivendo e parlando di salute mentale, cercando di distruggere il tabù, in realtà hanno alcuni risultati.

Vorrei che anche gli altri avessero persone del genere che si precipiterebbero dal loro DM quando necessario, ma...

Il problema è che non parliamo abbastanza della nostra salute mentale. Se hai visitato lo psichiatra, o anche lo psicologo, otterrai l'aspetto. Sì, lo senti. E le persone non hanno idea di come parlartene, quindi lo fai sembrare uno scherzo. Almeno lo faccio perché mi sento a mio agio a parlare di queste cose.

Ma per la maggior parte delle persone è imbarazzante e potrebbe anche essere controproducente.

Quindi, come parlare con le persone che stanno lottando con la salute mentale?

Non!

Sì, non parlare con loro.

Ascoltare.

Ascolta perché il loro cervello è pieno di idee strane e pericolose. Le idee che una volta sono nostre, nell'aria o nella lettera, perdono gran parte del loro potere. Quindi, dobbiamo solo togliergli quella roba dalla testa.

E non dire alle persone quanto va bene la loro vita così com'è, non biasimarli per aver lottato. Ho avuto difficoltà quando avevo tutte le cose buone del mondo. Non si tratta di cose materiali, si tratta più di cose spirituali.

E non dire alle persone che hanno bisogno di Dio o qualunque cosa tu creda in esso. Ero al mio peggio quando ero con Dio. Lo sono ancora, ma le persone che mi giudicano che ho smesso di credere e questa è stata una conseguenza mi hanno fatto peggiorare.

E non confrontare la loro vita con qualcuno meno fortunato. Solleverà solo l'idea che la loro vita potrebbe peggiorare o che la vita non vale la pena di essere vissuta.

Basta ascoltare…

E non aspettare quando la merda diventa reale per controllare i tuoi amici e la tua famiglia.

Parla anche quando le cose vanno bene.

Parlare di salute mentale quando tutto va bene non evocherà gli "spiriti maligni che ci portano depressione e altre tenebre".

Non aspettare il mese, la settimana o il giorno della consapevolezza della salute mentale. Prenditi cura della tua salute mentale ogni tanto. E anche dei tuoi amici e della tua famiglia.