Come sto scrivendo una storia della mia vita; Diario per nostalgia

E se non riuscissi a ricordare i piccoli dettagli della tua vita che ti fanno riflettere sul mondo, che ti fanno sorridere, nel modo in cui uno sconosciuto ti ha sorriso quando stavi per rinunciare alla bontà del mondo? E se non riuscissi a distinguere tra ciò che è la realtà e ciò che è solo un pezzo della tua immaginazione?

E se hai 60 anni seduto da solo nella tua stanza e vuoi ricordare i dettagli dei tuoi primi 30 anni? Non sarebbe tragico affrontare difficoltà nel ricordare i piccoli dettagli che solo tu potresti notare?

Qualche giorno fa, ho condiviso una bobina su Instagram a cui una persona ha commentato questo:

E penso che questo commento sia vero in tutte le fasi della nostra vita. Quando hai 20 anni, non riesci a ricordare i dettagli della tua infanzia. E quando hai 60 anni, non riesci a ricordare i dettagli dei tuoi 30 anni. Puoi ricordare le informazioni a livello superficiale, certo, ma per quanto riguarda i piccoli dettagli esatti che rendono la tua vita TUA? Dettagli che ti infiammano l'anima?

Ed è qui che il mio metodo preferito di journaling arriva in soccorso. Un metodo che registra la tua vita come un film da guardare ogni volta che vuoi. Un metodo che ti fa sentire entusiasta della vita. È il metodo che ti costringerà a trovare gioia e dolcezza in ogni cosa, per quanto piccola.

Il metodo è ciò che io chiamo; Diario per nostalgia

Sono uno scrittore, quindi scrivere è sempre affascinante per me. Ma quello che credo è che le differenze nella nostra percezione siano ciò che rende le nostre esperienze uniche per noi stessi. Guardiamo la stessa luna ma ci fa sentire tutti in modo diverso. Leggiamo gli stessi libri ma li interpretiamo in modo diverso. E questa differenza è ciò che rende te, TU, unico e diverso da me e dal mondo. Tuttavia, se non hai mai scritto di queste differenze, non conoscerai mai te stesso o il tuo processo di pensiero.

Per esempio; Qualche mese fa, ero a passeggio con mio padre. Mi stava raccontando dei suoi vecchi tempi ed eravamo così felici quando improvvisamente ho notato una signora che ha rivolto il mio sistema di credenze sull'umanità per un secondo. Questo è quello che ho scritto nel mio diario quel giorno:

“Stavo camminando con mio padre quando ho visto una signora dall'altra parte della strada che era circondata da alcuni uomini. Quegli uomini le stavano impedendo di andare avanti. Alcune persone dicevano che era perché mendicava. E mi chiedo se sia un crimine. Mi chiedo come alcune donne in questo mondo siano così amate e rispettate mentre altre non sanno nemmeno come ci si sente ad essere rispettate. Penso che sia tutta una questione di potere e quella povera signora ha perso il potere del proprio cervello. Mi chiedo se le sia mai stato chiesto come si sente, cosa vuole e cose del genere'

Vedi, scrivere un diario per la nostalgia è questo. Scrivi delle cose che ti fanno sorridere, triste, deluso o eccitato. Fondamentalmente ti siedi solo per catturare quanto ti sei sentito diversamente in un determinato giorno. Potrebbe trattarsi dell'odore delle tue piante che ti ha ricordato la morbidezza di madre natura. O come leggi qualcosa online.

Il punto è il tuo diario in modo da poter registrare i dettagli della tua vita, dettagli che non interessano a nessuno tranne te, dettagli che vorresti leggere circa un anno dopo o 30 anni dopo, dettagli che creano un mondo diverso per te .

Ora, come puoi tenere un diario per la nostalgia? Come puoi registrare i dettagli della tua vita in un modo che ti faccia sentire eccitato indipendentemente dall'incidente di cui stai scrivendo?

1. Scrivi la tua autobiografia:

Ho letto tonnellate di biografie e mi sono sempre chiesta " come sarebbe stata la mia autobiografia ", ma la mia mente è sempre saltata a dire " beh, non hai niente di particolarmente bello per pensare di scrivere la tua autobiografia".

Ma ora la penso diversamente. Credo che tutti noi abbiamo qualcosa di speciale da condividere non con il mondo ma con noi stessi. Si tratta di riconoscere ciò che accade nella nostra vita quotidiana piuttosto che limitarsi a passare attraverso le nostre vite come spettatori . Devi partecipare alla tua vita. E per questo, il modo migliore è scrivere ciò che vedi, fai, pensi e senti nella tua vita quotidiana.

Sarai stupito di leggere le vecchie voci nel tuo diario. Stupito nel leggere come un giorno eri felice e l'altro depresso, ma comunque ce l'hai fatta. Questa voce giornaliera sarebbe più come tenere un registro della tua giornata senza prevedere cosa riserva il futuro. Solo tu e il tuo presente.

Ora, quando diari per nostalgia, ricorda che è la tua autobiografia. E poiché è la storia della tua vita, non dovrebbe essere come tutti gli altri. In questi giorni, abbiamo così tanta paura di distinguerci che copiamo e incolliamo a vicenda le buone maniere, le routine mattutine e i piani dietetici. In effetti, non ci siamo mai nemmeno seduti a pensare alla nostra definizione di successo e felicità.

Ed è esattamente quello che devi evitare durante l'inserimento nel diario. Il tuo diario dovrebbe essere libero da tutte le buone maniere e l'etichetta.

2. Tienilo imperfetto e difettoso:

Non sono una brava persona se mi giudichi in base ai parametri della definizione di "cosa dovrebbe essere una brava persona" secondo il mondo.

Sono un misto di cattivo e buono. A volte, faccio le cose che ti chiedo di non amare urlare ai miei cari (e pentirmene il secondo successivo). Ma sacrifico anche molte cose in silenzio per le persone che amo. Sacrifici che solo io conosco. È come una lista segreta di cose che faccio ma non mostro mai.

Ma se volessi ricordarli? E se un giorno dubito della mia bontà e voglio ricordare che non sono del tutto cattivo? O cosa succede se sto passando una giornata davvero brutta e voglio ricordare solo uno di quei bei giorni in cui mi sono sentito il paradiso in terra?

E se volessi ricordare qualcosa che ho scritto sul mio amico o qualcosa che ho provato riguardo al mondo, buono o cattivo, qualsiasi cosa?

Bene, è allora che arriva il Journaling per la nostalgia. Devi scrivere nel tuo diario le cose che hai affrontato, fatto e sentito nella loro assoluta vera natura. Anche se hai fatto qualcosa di brutto. Anche se ferisci qualcuno. Si tratta di riconoscere il lato più oscuro e più luminoso della tua personalità senza alcun giudizio . Quindi, mentre diari, nota che il tuo diario dovrebbe avere:

• Senza Filtro
• Nessuna perfezione
• Senza vergogna
• Nessuna conclusione

Il tuo diario dovrebbe catturare la tua essenza.

• È il tuo posto sicuro
• È un pezzo della tua mente e del tuo cuore.

3. Registrazione di piccole e grandi vittorie; Registra errori grandi e piccoli:

Ho iniziato quest'anno con un solo motivo: guadagnare $ 1000 al mese. E i primi mesi sono stati terribili quando non avevo un grande cliente per la mia attività di scrittore né nessuno leggeva i miei articoli su Medium.

Ho scritto nel mio diario in quel momento che le cose non stanno funzionando secondo i miei piani e non vedo se qualcosa funzionerà a mio favore o no. E molte altre cose su tutti i motivi per cui mi sentivo un fallito.

Pochi mesi dopo, il mio account Medium ha iniziato a ricevere amore dai miei adorabili lettori e ho ottenuto il più grande cliente ben pagato, quindi ho scritto la stessa cosa nel mio diario.

Poi il mio cliente mi ha lasciato e Medium non mi paga, quindi ho scritto la stessa cosa nel mio diario. E ora che siamo sull'orlo del 2022, ho superato il mio obiettivo di guadagnare $ 1000 e non dipendo più dall'algoritmo di Medium. Ho trovato uno scopo più alto. Lo scopo di scrivere il mio libro.

Tutto questo è registrato nel mio diario con date e mesi così posso ricordare che la vita è un giro sulle montagne russe. Alcuni mesi ero felice mentre alcuni mesi volevo arrendermi. In ogni caso, sono ancora in piedi con lezioni che terrò a cuore.

Ciò che questo ti insegna è che registra le tue piccole e grandi vittorie così come i piccoli e grandi fallimenti. Scrivi perché le cose non hanno funzionato e come ti senti (qualcosa che vuoi dire a te stesso). Scrivi come le cose hanno funzionato molto meglio di quanto immaginavi e come ti dà più potere.

Si tratta di diventare vulnerabili e accettare che non tutti i giorni saranno uguali. Alcuni giorni piangerai, altri ballerai. Ma non essere in grado di ricordare nulla di tutto ciò sarebbe una tragedia, quindi SCRIVI IL TUO DIARIO.

Conclusione:

Non devi essere tutto elegante e perfetto. Non devi costringerti a scrivere delle cose che sembrano grandi o glorificanti. Puoi scrivere di cose di appena 2 righe su un fiore o uno scoiattolo che stava giocando da qualche parte nel tuo giardino o potrebbe riguardare un crepacuore o un fallimento professionale. Il punto è registrare quei momenti e scrivere delle cose che ti fanno sentire e pensare in modo diverso. Cose che rendono la tua vita TUTTA TUA.

E solo un consiglio, non aspettare di scrivere un diario prima di andare a letto. Non appena ti imbatti in qualcosa che ti fa sentire un po' più vivo, scrivilo prima che i tuoi sentimenti si trasformino in un pensiero decorativo. È così che ti conosci meglio. È così che diventi non filtrato. Spero che tu faccia un diario per la nostalgia. Diario per vedere cosa ti riserva ogni giorno. Diario per mantenerti vivo nelle pagine.