Ehi, amici appassionati di fitness! Siamo oltremodo entusiasti di condividere alcune fantastiche notizie: WODwell , l'archivio di riferimento dei famosi allenamenti "benchmark" (ovvero: WOD), inclusi i WOD "eroi" e "memoriali" e le loro storie, ha appena fatto un enorme balzo verso il nostro missione di rendere il fitness funzionale più accessibile a tutti - e intendiamo tutti - rendendo gli allenamenti dei nostri programmi di allenamento e la nostra piattaforma di registrazione degli allenamenti aperti al pubblico, gratuitamente!

La missione di WODwell è rendere il fitness funzionale più accessibile a tutti, ovunque, indipendentemente dall'accesso alle attrezzature, a una palestra o a un allenatore di persona.

WODwell è nato nel 2014 come piattaforma online per scoprire allenamenti popolari. Dopo anni di ascolto dei nostri utenti che ci chiedevano di offrire programmi di allenamento giornalieri, abbiamo lanciato due programmi progettati da esperti:

• ELEMENT (per tutti), ideato da Joe Masley , CrossFit Seminar Staff, CF-L3 Trainer e comproprietario di CrossFit Marshfield)
• ATHENA (per le donne), disegnata da Lisa Reither , co-creatrice di WODwell, CF-L2 Trainer e proprietaria di Spiritus CrossFit).

Non tutti possono allenarsi in palestra

Come co-creatori di WODwell, Lisa Reither e Jeremy Reither , abbiamo sperimentato la lotta per bilanciare vite impegnate con il fitness. Con tre figli, lavori a tempo pieno e tempo prezioso, nel 2017 siamo stati costretti a tagliare i pendolari in palestra dalle nostre giornate e passare agli allenamenti a casa. Sappiamo che molte persone affrontano sfide simili per vari motivi, come la mancanza di accesso a una palestra o vincoli di budget.

In qualità di ex membri affiliati CrossFit e ora attuali proprietari di affiliati CrossFit, crediamo nel valore dell'allenamento di persona, in un ambiente di classe, con un coach dal vivo. Ma riconosciamo anche che non è un'opzione per tutti. E l'allenamento a casa ha i suoi vantaggi (convenienza, tempo, costo). Anche allenarsi a casa è molto meglio che non allenarsi affatto. Ecco perché abbiamo messo a disposizione di chiunque voglia allenarsi gli allenamenti di questi programmi e la nostra piattaforma.

Più che semplici allenamenti

Misura i tuoi progressi

La possibilità di registrare i tuoi risultati e tenere traccia dei tuoi progressi è un elemento chiave per aiutare gli atleti a rimanere costanti e ad avere successo con il loro allenamento. Ecco perché questa è una parte importante per compiere un grande passo verso il raggiungimento della nostra missione.

Riscaldamento opzionale, opzioni di ridimensionamento e altro

Per le persone che hanno bisogno di più, come riscaldamento, sviluppo delle abilità, opzioni di ridimensionamento e modifica, classifiche e accesso a una comunità online privata, tutto ciò viene fornito con un abbonamento ($ 29 / mese). Ma non è assolutamente richiesta alcuna iscrizione per accedere alle funzionalità principali e raccogliere i vantaggi di questi programmi!

Crediamo che "se hai un corpo, sei un atleta". Quindi, unisciti a noi in questo incredibile viaggio per rendere il fitness funzionale accessibile a tutti. Diventiamo più in forma insieme!

Buon allenamento!