Un'ode alle mie vittime, sopravvissuti e vincitori

May 08 2023

Mi è stato detto di non iniziare mai un articolo con una statistica, soprattutto di una di cui le persone non vogliono sentir parlare. Inizierò questo articolo con una statistica, una di cui nessuno vuole sentir parlare. Una ragazza su quattro e un ragazzo su sei subiscono una qualche forma di abuso sessuale da bambini. Lunedì prossimo ho 191 studenti che saranno assegnati alla mia classe. Questo non conta gli studenti che si limiteranno a "fare un salto". Ciò significa che avrò più di 40 studenti che hanno vissuto questo trauma.

Lascio un lavoro in cui ho lavorato per 26 anni, amo il posto e le persone con cui sono entrato in contatto. Sento il bisogno di parlare a questa popolazione. Perché, avendo insegnato per 37 anni, significa che ho avuto ben oltre 1.500 studenti che sono stati vittimizzati da bambini. Mi dico che non ho "fallito" questi studenti, ma sento anche di non averli nemmeno "salvati".

Quindi, voglio parlarti ora.

Alcuni di voi sono diventati "vincitori" dei propri abusi. Alcuni di voi sono diventati “sopravvissuti” ai propri abusi. Molti di voi sono ancora "vittime" dei propri abusi. Ai "vincitori e sopravvissuti" devo lodarvi... applaudiamo i veterani di guerra, i sopravvissuti al cancro e i primi soccorritori come eroi. E bene dovremmo. Ma anche tu sei in quella categoria, hai superato cose che 3/4 delle femmine e 5/6 dei maschi non riescono nemmeno ad apprezzare. Non sei solo…

Alle ancora “vittime”. Non c'è vergogna nell'essere ancora una vittima. Così come non c'è vergogna nel non sopravvivere a una guerra, al cancro o nel non essere il primo soccorritore. Ma spero che, per la tua capacità di avere una vita migliore, inizi a guarire te stesso per entrare in una vita che meriti, che ti è stata tolta quel giorno (o quei giorni). Nessuno merita di morire in guerra, morire di cancro o morire aiutando gli altri. Non meriti di vivere una vita che potrebbe essere migliorata.

Non sarà facile. So che molti di voi hanno taciuto sui propri abusi per tutta la vita. È qualcosa che ti ha impedito di creare relazioni vere, perché ti chiedi sempre "e se sapessero questo di me, mi vedrebbero ancora allo stesso modo?". Capisco il silenzio. Hai le tue ragioni per questo e non minimizzerei mai quelle convinzioni e sentimenti. Ma se lo dicessi a qualcuno? Qualcuno di cui sei abbastanza sicuro non ti giudicherà, deprederà la tua vergogna o metterà in dubbio la tua verità?

Ho delle notizie per te che potrebbero sembrare contraddittorie perché potrebbero scoraggiarti dal parlare... POTREBBE peggiorare prima di migliorare. Diciamo che hai una cucina orribile e ha bisogno di essere ristrutturata. Hai i soldi per farlo, sai che sarà scomodo per un po'. Ma lo rimodella ancora. Ecco come potrebbe essere il recupero. Sì, per un po' peggiorerà le cose, ma quando sarà finito ne sarà valsa la pena. Sarà passato da un luogo rotto e doloroso a un luogo bello e funzionale. Nel suo libro "A Courage To Heal", Laura Davies ed Ellen Bass affermano che una volta iniziato il processo di guarigione, potrebbe sembrare che si sia verificata una falla in una diga e tu infili il dito nel buco per arginare l'inondazione. Ma si apre un'altra perdita e allunghi un altro dito finché non finisci le dita.

Non suona così incoraggiante, vero? Ma la mia domanda per te è: come ha funzionato l'altro modo per te? E se potessimo proiettarti per cinque anni lungo la strada? Avresti voluto rimodellare la cucina? Potrei cercare di rimediare alla mia incapacità di esserti utile quando eri mio studente, ma non voglio altro che che tu diventi un "vincitore". Come dice uno dei miei ex studenti che sta lavorando attraverso tutte e tre le fasi di vittima, sopravvissuto, vincitore dalla scena di Moana; “Ti hanno rubato il cuore da dentro, ma questo non ti definisce”.

Prima di tutto, devi dire a qualcuno del tuo abuso. Devi riconoscere che è successo e hai bisogno di convalida, convalida, convalida. Hai bisogno di qualcuno che entri in empatia con la tua storia. Hai bisogno di qualcun altro che ti aiuti a portare il peso che hai trasportato per tutto questo tempo. E se non ti credono o non si immedesimano? Vai da qualcun altro. Continua a parlare, continua a parlare finché non trovi quella persona. E chiedi a quella persona di aiutarti a fare il passo successivo. Non saranno il tuo salvatore. Non renderanno tutto migliore. Ma sono solo un passo nel tuo viaggio verso la guarigione. Ci saranno molti che ti aiuteranno nel tuo viaggio, ma tu solo sei quello che deve prenderlo.

Non si tratta del tuo aggressore, si tratta dell'abuso. La rabbia, il dolore, il risentimento, la vergogna, l'imbarazzo (continua questo discorso con qualsiasi emozione negativa adatta) sta danneggiando TE, non loro. I tuoi sentimenti non sono giusti o sbagliati, sono solo sentimenti. È tempo di dichiarare guerra all'abuso, non all'aggressore. Non puoi lasciare che continuino a farti del male nel presente perché ti hanno ferito in passato. Per favore, prendi il controllo della tua vita e inizia il processo di guarigione. Smettila di ossessionarti per loro, cercando di capire perché o come, concentrati sull'esperienza e guarisci da quella.

Il danno che l'abuso sessuale ha su una persona non è misurabile. Ho incontrato 4 persone con disturbo dissociativo dell'identità che stanno affrontando i loro abusi. Ho visto persone perdere la vita a causa della dipendenza a causa dei loro abusi. Non possiamo identificare COME si manifesterà, ma SI manifesta. Quando vediamo un bambino, proviamo naturalmente una sensazione di calore dentro a causa dell'innocenza che quel bambino ritrae in quel momento. Ma quell'innocenza viene portata via nel momento in cui si verifica un'esperienza violenta. Un bambino è su un corso per la sua vita e in quel momento il corso cambia da solo. È tragico. Ma non deve rimanere tragico.

Non darei mai per scontato che un "vincitore" dirà "Sono felice che mi sia successo". Ma un "vincitore" può dire "Parte di ciò che sono oggi è il risultato di quello che mi è successo, e per questo sono grato". Quella persona ha abusato del tuo corpo, non lasciare che continui ad abusare del tuo spirito, della tua forza, della tua vita. Fai il primo passo nel tuo viaggio fuori dalla vittimizzazione. Non andrai sempre avanti, ma 3 passi avanti e 2 indietro sono ancora avanti. Trova qualcuno che possa farti iniziare. Prova EMDR, EFT o qualche altra forma di terapia. Chiama la hotline, 800.656.HOPE (4673). Devi fare il primo passo, ma altri ti aiuteranno a portarti per il resto della strada.

Vorrei poter fare di più per le mie vittime, i miei sopravvissuti e i miei vincitori. Ma puoi fare i passi per aiutare te stesso. Meriti la pace, meriti la felicità, meriti la gioia.