Świadomość meta

Jan 02 2023

Jako profesjonaliści (niezależnie od tego, czym się zajmujesz), nasze zawody wymagają różnych umiejętności, gotowości (umysłowej/fizycznej/emocjonalnej/duchowej) itp., aby być w trybie szczytowej wydajności.
A od czasu do czasu zmiany środowiskowe (powolne lub nagłe) zmieniają wymagania dotyczące działania jako wysokowydajny profesjonalista.
Sukces działania na najwyższym poziomie zależy od tego, jak świadomy jesteś jako profesjonalista w zakresie adaptacji, szkolenia i ponownego szkolenia w zakresie dynamicznych zmian.

W 2020 roku, nagle z powodu blokady COVID, wszystkie zadania fizyczne zmieniły się na zadania wirtualne. Wymagało to innego poziomu umiejętności i zdolności adaptacyjnych, aby działać i wyróżniać się. Wiem, że wielu profesjonalistów (zwłaszcza trenerów i trenerów) nie wytrzymałoby, ponieważ nie poradziłoby sobie ze zmianami technologicznymi funkcjonowania w środowiskach wirtualnych, a nawet gdyby tak było, w ciągu kilku miesięcy dopadło ich zmęczenie online i nie mogli dalej. A tymczasem w oczekiwaniu na zadania fizyczne, które nadeszły po 1,5/2 roku, czas oczekiwania pogorszył ich poziom energii, gotowość poznawczą/emocjonalną, a niektórzy trenerzy stracili entuzjazm do kontynuowania pracy jako coachowie i trenerzy.

Przed COVIDem prowadziłem 7-dniowe warsztaty (8:30-18:00), 3 razy w miesiącu w Bangalore/Dubaj/Mumbai/Delhi. 3/4 razy w roku prosto 15 i 20 dni bootcampy. Samo ułatwienie polegało na rygorystycznej aktywności fizycznej (najlepiej cardio ), utrzymywaniu mnie w dobrej szczytowej kondycji, a żadna inna forma ćwiczeń nie była wymagana.

Wchodzi rok 2020, fizyczne programy zostają zatrzymane, a praca przechodzi w tryb wirtualny. Przez dwa lata tryb pracy wymagał zmian technologicznych i długiego siedzenia. Rutynowe ćwiczenia/zmiana diety/medytacja były wymagane, aby sprostać wymaganiom, co zrobiłem i dobrze sobie radziłem (tak myślałem).

Wejdź w 2022, pierwszy program fizyczny po 2 latach był w Dubaju, chociaż myślałem, że jestem gotowy (fizycznie, psychicznie, emocjonalnie), ale wymóg, jakim była facylitacja na cały dzień, był tak inny niż 2 lata 3 godzin dziennie zoom . Zdałem sobie sprawę, że nie byłem przygotowany fizycznie/poznawczo/emocjonalnie. Pod koniec dnia, każdego dnia, mój poziom energii był praktycznie zerowy. I musiałem spać 9 godzin, żeby być gotowym na następny dzień.

Szczytowa gotowość (fizyczna, psychiczna, emocjonalna) do wirtualnych, mieszanych lub fizycznych warsztatów trwała 5/6 miesięcy, w tym mieszany trening siłowo-wytrzymałościowy, tak jakbym miał przebiec 100 metrów (ten sam trening, który robiłem, gdy byłem mistrzem w lekkoatletyce w szkole/na studiach) lub przebiegłem maraton. Medytując jak mnich. Jedzenie jak najlepszy atleta. Spać i odpoczywać codziennie jak 80-latek (a to wciąż za mało). Wcześniej powtarzałem sobie, że przeżyję i ułatwię całodniową sesję z 4 godzinami snu, teraz mówię sobie, że będę się rozwijał i będę w super stanie z co najmniej 8 godzinami snu, wszystko dodatkowe to bonus.

Zajęło mi trochę czasu, aby zrozumieć, przystosować się i opracować nową narrację wokół moich własnych psychicznych, fizycznych i emocjonalnych wymagań, aby dostosować się, rozwijać, być gotowym i być w stanie szczytowej wydajności, do ciągłego (mieszanka w zależności od wymagania) charakter pracy.