Uczę się ufać sobie

Kiedy byłem w SS3, podczas lekcji matematyki, nauczyciel zawołał mojego przyjaciela i mnie na przód klasy, aby odpowiedzieć na kilka pytań. Tematem tego dnia było zróżnicowanie/integracja i byłem w tym bardzo dobry. Szybko rozwiązałem równanie na tablicy w mojej głowie i zanotowałem odpowiedź.
Nauczyciel najpierw zapytał mojego przyjaciela, jaka jest odpowiedź na to pytanie. Moja przyjaciółka odpowiedziała, ale czułem, że odpowiedź, której udzieliła, była błędna. Nauczyciel zapytał ją, czy jest tego pewna, a ona odpowiedziała, że ​​tak. Wyglądała na bardzo pewną siebie. Pewność siebie, którą emanowała, sprawiła, że ​​zwątpiłem w siebie i w to, czego wcześniej nauczyłem się na ten temat. Zastanawiałem się, czy to, co rozwiązałem w mojej głowie, jest poprawne.
Następnie nauczyciel zwrócił się do mnie i zadał mi odpowiedź na pytanie, a ja powoli powtórzyłem to, co powiedział mój przyjaciel.
Nauczyciel zapytał mnie, czy jestem tego pewien, a ja wymamrotałem niespójne „tak”.
Potem zaczęła nam mówić, że oboje się myliliśmy. Rozwiązała i zapisała poprawną odpowiedź na oto. Chłopaki, to była dokładna odpowiedź, którą miałem w głowie przez cały czas. Spojrzałam z niesmakiem na przyjaciółkę. Nie wiedziałem, czy być zły na nią, czy na siebie.
*****
Jestem ze sobą szczery, trudno mi zaufać sobie. Mogłoby się wydarzyć coś dziwnego i pomyślałbym: „może to wszystko jest w mojej głowie i przesadzam”. Posiadanie tej złej cechy sprawiło, że padłem ofiarą gaslightingu ze strony innych ludzi, zwłaszcza toksycznych chłopaków i złych dziewczyn. Zrobiliby coś złego, a kiedy się z nimi skonfrontowałem, zaprzeczali, a ja zastanawiałem się, czy to naprawdę się wydarzyło, czy po prostu szybko wyciągnąłem wnioski.
Jeśli jesteś podobny do mnie i też się z tym zmagasz, oto wskazówka, która pomogła mi w ostatnim czasie. Psycholog, dr Mariel Buqué, napisał kiedyś: „Jeśli chcesz wyłączyć gaslighting? Spróbuj powiedzieć:„ Jestem pewien, jak doświadczyłem tej sytuacji i nie mam ochoty z tobą o tym dyskutować ”. ".
Mi to pomogło i mam nadzieję, że u Ciebie też tak będzie.

Sidenote: To trudny czas dla Nigeryjczyków mieszkających w Nigerii. Wyniki wyborów prezydenckich są naprawdę rozczarowujące, ale apeluję do nas wszystkich, aby ta walka jeszcze się nie skończyła. Postępowanie sądowe trwa i mam szczerą nadzieję, że na prezesa wyłania się osoba, która dobrze nas poprowadzi. Niech Bóg błogosławi Nigerię. Amen.