Une ode à mes victimes, survivants et vainqueurs

May 08 2023

On m'a dit de ne jamais commencer un article avec une statistique, surtout une dont les gens ne veulent pas entendre parler. Je vais commencer cet article avec une statistique dont personne ne veut entendre parler. Une fille sur quatre et un garçon sur six subissent une forme d'abus sexuel dans leur enfance. Lundi prochain, j'ai 191 élèves qui seront affectés à ma classe. Cela ne compte pas les étudiants qui ne feront que "faire irruption". Cela signifie que j'aurai plus de 40 étudiants qui ont vécu ce traumatisme.

Je quitte un emploi où j'ai travaillé 26 ans, j'aime l'endroit et les gens avec qui j'ai été en contact. Je ressens le besoin de parler à cette population. Parce que, ayant enseigné pendant 37 ans, cela signifie que j'ai eu bien plus de 1 500 élèves qui ont été victimes d'abus dans leur enfance. Je me dis que je n'ai pas « raté » ces élèves, mais j'ai aussi l'impression de ne pas les avoir « sauvés » non plus.

Donc, je veux vous parler maintenant.

Certains d'entre vous sont devenus des « vainqueurs » de vos abus. Certains d'entre vous sont devenus des « survivants » de vos abus. Beaucoup d'entre vous sont encore "victimes" de vos abus. Aux « vainqueurs et survivants », je dois vous féliciter… nous saluons les anciens combattants, les survivants du cancer et les premiers intervenants comme des héros. Et bien nous devrions. Mais vous êtes aussi dans cette catégorie, vous avez surmonté des choses que 3/4 des femmes et 5/6 des hommes ne peuvent même pas commencer à apprécier. Tu n'es pas seul…

Aux encore "victimes". Il n'y a pas de honte à être encore une victime. Tout comme il n'y a pas de honte à ne pas survivre à une guerre, à un cancer ou à ne pas être un premier intervenant. Mais j'espère que, pour votre propre capacité à avoir une vie meilleure, vous commencerez à vous guérir pour entrer dans une vie que vous méritez, qui vous a été enlevée ce jour-là (ou ces jours-là). Personne ne mérite de mourir dans une guerre, de mourir d'un cancer ou de mourir en aidant les autres. Vous ne méritez pas de vivre une vie qui pourrait être améliorée.

Ça ne sera pas facile. Je sais que beaucoup d'entre vous ont gardé le silence sur vos abus toute votre vie. C'est quelque chose qui vous a empêché de nouer de vraies relations, car vous vous demandez toujours "et s'ils savaient cela sur moi, me verraient-ils toujours de la même manière?". Je comprends le silence. Vous avez vos raisons pour cela et je ne minimiserais jamais ces croyances et ces sentiments. Et si vous en parliez à quelqu'un ? Quelqu'un dont vous êtes sûr qu'il ne vous jugera pas, ne profitera pas de votre honte ou ne remettra pas en question votre vérité ?

J'ai des nouvelles pour vous qui peuvent sembler contradictoires car cela peut vous décourager de parler… cela PEUT s'aggraver avant de s'améliorer. Disons que vous avez une cuisine horrible et qu'elle a besoin d'être rénovée. Vous avez l'argent pour le faire, vous savez que ce sera un peu gênant. Mais vous le remodelez encore. Voilà à quoi pourrait ressembler la récupération. Oui, cela aggravera les choses pendant un certain temps, mais quand ce sera fait, cela en aura valu la peine. Il sera passé d'un endroit brisé et douloureux à un endroit beau et fonctionnel. Dans son livre "A Courage To Heal", Laura Davies et Ellen Bass disent qu'une fois le processus de guérison commencé, on peut avoir l'impression qu'une fuite s'est produite dans un barrage et que vous mettez votre doigt dans le trou pour endiguer l'inondation. Mais une autre fuite apparaît et vous tendez un autre doigt jusqu'à ce que vous manquiez de doigts.

Cela ne semble-t-il pas encourageant, n'est-ce pas ? Mais ma question pour vous est la suivante : comment l'autre méthode a-t-elle fonctionné pour vous ? Et si nous pouvions vous projeter cinq ans plus tard ? Auriez-vous souhaité réaménager la cuisine ? J'essaie peut-être de compenser mon incapacité à vous être utile lorsque vous étiez mon élève, mais je ne veux rien de plus que vous deveniez un "vainqueur". Comme le dit l'un de mes anciens étudiants qui travaille sur les trois phases de victime, survivant, vainqueur de la scène Moana ; "Ils ont volé le cœur de l'intérieur de vous, mais cela ne vous définit pas".

Tout d'abord, vous devez parler à quelqu'un de votre abus. Vous devez reconnaître que cela s'est produit et vous avez besoin de validation, validation, validation. Vous avez besoin de quelqu'un qui comprendra votre histoire. Vous avez besoin de quelqu'un d'autre pour vous aider à porter le poids que vous avez transporté tout ce temps. Et s'ils ne vous croient pas ou ne font pas preuve d'empathie ? Allez chez quelqu'un d'autre. Continuez à parler, continuez à parler jusqu'à ce que vous trouviez cette personne. Et demandez à cette personne de vous aider à passer à l'étape suivante. Ils ne seront pas votre sauveur. Ils n'amélioreront pas tout. Mais ils ne sont qu'une étape sur votre chemin vers la guérison. Il y en aura beaucoup qui vous aideront dans votre cheminement, mais vous seul êtes celui qui doit le prendre.

Il ne s'agit pas de votre agresseur, il s'agit de l'abus. La colère, la douleur, le ressentiment, la honte, l'embarras (poursuivez ce discours avec toute émotion négative qui vous convient) VOUS endommage, pas eux. Vos sentiments ne sont ni bons ni mauvais, ce ne sont que des sentiments. Il est temps de faire la guerre à l'abus, pas à l'agresseur. Vous ne pouvez pas les laisser continuer à vous blesser dans le présent parce qu'ils vous ont blessé dans le passé. S'il vous plaît, prenez le contrôle de votre propre vie et commencez le processus de guérison. Arrêtez d'être obsédé par eux, essayez de comprendre pourquoi ou comment, concentrez-vous sur l'expérience et guérissez-vous de cela.

Les dommages causés par l'abus sexuel sur une personne ne sont pas mesurables. J'ai rencontré 4 personnes atteintes d'un trouble dissociatif de l'identité qui vivent leur maltraitance. J'ai vu des gens perdre la vie à cause de la toxicomanie à cause de leur abus. Nous ne pouvons pas identifier COMMENT il se manifestera, mais il se manifeste. Lorsque nous voyons un enfant, nous ressentons naturellement une sensation de chaleur à l'intérieur à cause de l'innocence que l'enfant représente à ce moment-là. Mais cette innocence est enlevée à la seconde où l'expérience abusive se produit. Un enfant est sur le chemin de sa vie et à ce moment-là, le cours change de lui-même. C'est tragique. Mais cela ne doit pas rester tragique.

Je ne supposerais jamais qu'un "vainqueur" dira "Je suis heureux que cela m'arrive". Mais un « vainqueur » peut dire « Une partie de ce que je suis aujourd'hui est le résultat de ce qui m'est arrivé, et j'en suis reconnaissant ». Cette personne a abusé de votre corps, ne la laissez pas continuer à abuser de votre esprit, de votre force, de votre vie. Faites ce premier pas dans votre cheminement hors de la victimisation. Vous n'avancerez pas toujours, mais 3 pas en avant et 2 en arrière, c'est toujours en avant. Trouvez quelqu'un qui peut vous aider à démarrer. Essayez l'EMDR, l'EFT ou une autre forme de thérapie. Appelez la hotline, 800.656.HOPE (4673). Vous devez faire le premier pas, mais d'autres vous aideront à faire le reste du chemin.

J'aurais aimé pouvoir faire plus pour mes victimes, mes survivants et mes vainqueurs. Mais vous pouvez prendre les mesures pour vous aider. Vous méritez la paix, vous méritez le bonheur, vous méritez la joie.