5 consigli per rimanere incinta dopo i 40 anni

Sia che tu abbia sempre pianificato di avere un bambino dopo i 40 anni o che sia semplicemente successo a tremare in quel modo, non è un segreto che potresti dover affrontare una battaglia in salita. Senza dubbio hai sentito tutti i tipi di statistiche sulla fertilità dopo i 35 anni, e i fatti non possono essere negati: è più difficile rimanere incinta quando si è più grandi e le complicazioni sono più comuni.

Ma ci sono anche dei vantaggi nel rimanere incinta dopo i 40 anni. È probabile che una donna si sia fatta strada nella scala della carriera e sia in una buona posizione finanziaria, per esempio, e quel tipo di sicurezza è importante per crescere un figlio.

Non possiamo negare la realtà di un diventare mamma più avanti nella vita, ma essere ben informati è il tuo primo passo sulla strada della maternità. Forse il tuo percorso sarà un po' più roccioso di quello di qualcun altro. Forse sarai molto fortunato. Ad ogni modo, abbiamo alcuni suggerimenti per metterti sulla tua strada.

1. Trova un grande dottore
2. Affrontare i problemi di salute esistenti
3. Rivedi la tua routine
4. Invita il tuo partner a unirsi a te
5. Considera le uova di donatore

Oltre a un ottimo sistema di supporto di amici, familiari e partner, c'è un'altra persona di cui hai bisogno nella tua vita per prepararti a un bambino: un ottimo dottore.

Un buon ostetrico/ginecologico o endocrinologo riproduttivo (un ginecologo/ginecologo che è anche certificato in infertilità ) non è solo ben informato; lui o lei dovrebbe anche essere un buon ascoltatore attento alle tue preoccupazioni.

Cerca uno studio in cui sia facile contattare un medico quando devi parlare o fissare un appuntamento. In caso di preoccupazione urgente, dovresti avere la sicurezza di sapere che puoi vedere o parlare con un operatore sanitario entro un periodo di tempo ragionevole.

Qualcuno che è sempre in ritardo, ti fa sentire stupido per fare domande e non risponde alle tue chiamate? Scaricali come un cattivo ragazzo.

Parlane

Un'analisi di oltre 100 studi ha mostrato che una buona comunicazione medico-paziente è legata ai pazienti che si attengono al trattamento [fonte: Zolnierek e DiMatteo ]. Anche se potrebbe sembrare una statistica "duh", sottolinea l'importanza di trovare un medico con cui ti senti a tuo agio con una conversazione. Scusa, dottor House.

Controlla a fondo la tua salute prima di iniziare a provare a concepire, anche se ti senti bene. Un'infezione da clamidia può non avere sintomi, ad esempio, ma può portare a complicazioni della gravidanza [fonte: American Pregnancy Association ]. La malattia della tiroide incontrollata può portare a insufficienza cardiaca congestizia, pre-eclampsia, parto prematuro, basso peso alla nascita o persino aborto spontaneo o natimortalità [fonte: National Endocrine and Metabolic Diseases Information Service ].

Questo non vuol dire che le donne con iper o ipotiroidismo non possano avere una gravidanza sana: possono e lo fanno. Significa solo che è necessario prestare maggiore attenzione.

Lo stesso vale per le donne con diabete. Uno scarso controllo della glicemia, anche nelle primissime settimane di gravidanza, aumenta il rischio di difetti alla nascita e aborto spontaneo [fonte: American Diabetes Association ]. È importante che i tuoi livelli rientrino nell'intervallo target mesi prima di provare ad avere un bambino.

Rivolgiti a un controllo completo dal tuo medico di fiducia in modo da poter entrambi elaborare un piano per ottenere la migliore salute.

E mentre sei all'appuntamento dal medico, perché non discutere di tutte le cattive abitudini che vorresti abbandonare? Fumare, ubriacarsi, drogarsi: se questi sono i tuoi extracurriculari, devono andare. Anche sopravvivere con cinque ore di sonno e una dieta costante di stress e cibo da asporto non vola.

Preparare il proprio corpo per un bambino è come preparare un asilo nido. Ascolti la saggezza degli altri, rimuovi ogni possibile pericolo e lo rendi il più invitante possibile per un nuovo piccolo umano.

Metti tanti prodotti colorati nel tuo carrello della spesa insieme ad alcune proteine ​​magre, cereali integrali e latticini. Aggiungi più acido folico e calcio alla tua dieta e fai più esercizio se trascorri molto più tempo in ufficio che fuori [fonte: American Pregnancy Association ]. Qualche lezione di yoga o 30 minuti di camminata, tre volte a settimana, è un ottimo inizio. Così è un'ora prima di coricarsi.

Anche se la maggior parte dei consigli sulla salute preconcezionale si concentra sulle donne, sappiamo tutti che ne servono due per fare un bambino. La fertilità maschile può essere influenzata da diversi fattori, come i farmaci. Alcuni farmaci usati per ulcere e problemi gastrointestinali, ad esempio, possono disturbare la produzione di sperma. La marijuana riduce la qualità dello sperma e il calore eccessivo riduce la quantità di sperma, quindi nessuna vasca idromassaggio per avviare la storia d'amore [fonte: American Pregnancy Association ].

Inoltre, è già abbastanza difficile smettere di bere, fumare e Cheetos (beh, per alcuni di noi). È ancora più difficile quando il tuo partner non l'ha fatto. Potremmo sapere meno di come la dieta e l'esercizio fisico influenzino la fertilità maschile, ma sappiamo che è salutare per tutti, quindi guarda se la tua cheerleader personale potrebbe voler fare una passeggiata prima di sederti per un altro episodio di "Breaking Bad".

Compagnia dei Tre

Naturalmente, non tutte le coppie sono tradizionali e le famiglie sono fatte in molti modi diversi. Se non devi preoccuparti della fertilità di un partner maschio, chiedi a una partner, un'amica o un familiare di unirsi a te nei tuoi cambiamenti di stile di vita sano.

Per la maggior parte delle donne, rimanere incinta dopo i 40 anni è difficile, più difficile di quanto sembri dall'esterno. Certo, alcune donne concepiscono naturalmente (circa il 10 percento all'età di 40 anni, meno dell'1 percento a 45), ma la maggior parte non lo fa [fonte: Neporent ]. E anche per le donne che utilizzano la tecnologia di riproduzione assistita (ART), le possibilità di concepimento sono ridotte quando utilizzano i propri ovuli. Un ampio studio ha mostrato che, delle donne dai 44 anni in su che usavano la fecondazione in vitro e i propri ovuli, solo il 4% circa è rimasto incinta e il 2% è portato a termine [fonte: Neporent ].

Con ovuli donati, le possibilità sono molto migliori. Nonostante lo stigma sociale che sembra essere legato all'idea di ovuli e surrogati di donatori , ci sono ottime possibilità che tu conosca qualcuno che ha usato ovuli e/o un portatore gestazionale. La maggior parte delle persone semplicemente non ne parla.

Negli ultimi anni, le attrici di fama mondiale Nicole Kidman e Sarah Jessica Parker hanno pubblicamente discusso la loro decisione di utilizzare un vettore gestazionale per avere i loro figli, quindi forse la marea sta cambiando quando si tratta di stigma sulla maternità surrogata. Finora, tuttavia, nessuno è uscito per parlare della propria esperienza di ovociti da donatrice, nonostante nel 2009 solo negli Stati Uniti siano stati effettuati circa 9.500 cicli di ovociti di donatori [fonte: Center for Human Reproduction ].

Dai numeri

Le bambine nascono con circa un milione di uova nelle ovaie. Nel corso della vita di una donna, solo circa 300-400 di loro saranno ovulate [fonte: MedicineNet ].

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