I massaggi premaman sono sicuri per il bambino?

Mal di schiena? Problemi a dormire? Sembra che qualcuno potrebbe usare un massaggio.

Sembra anche che qualcuno stia vivendo sintomi comuni di gravidanza, alcuni dei quali possono essere notevolmente alleviati da un buon massaggiatore. Il lavoro pratico sul corpo come il massaggio svedese, uno degli stili di massaggio più popolari, è noto per offrire sollievo dal mal di schiena ed è spesso accreditato per migliorare l'umore, alleviare l'ansia e aiutare le persone a dormire meglio.

Ma molti studi di massaggio non offrono massaggi prenatali. Altri lo limitano al secondo e terzo trimestre. Alcuni ostetrici esitano ad approvarlo. Eppure le scuole di massoterapia offrono corsi di formazione sul massaggio prenatale e molte donne giurano sul dolce sollievo.

C'è una certa confusione generale sul fatto che il massaggio maternità possa causare complicazioni durante la gravidanza. Ecco, uno sguardo al dibattito: ci sono buone ragioni per stare lontano dal lettino da massaggio durante la gravidanza, o anche durante il primo trimestre?

La mancanza di uno studio scientifico controllato sull'argomento rende la questione un po' confusa, ma ci sono alcuni punti su cui la maggior parte degli esperti può essere d'accordo...

Il massaggio di maternità non è solo un massaggio regolare eseguito durante la gravidanza. In questo massaggio speciale, che il più delle volte si basa sul metodo svedese, le tecniche vengono adattate alle esigenze specifiche e alle controindicazioni della gravidanza. L'obiettivo è alleviare i sintomi legati alla gravidanza evitando qualsiasi pratica potenzialmente pericolosa.

Molti centri di massaggio lo evitano, però, e molti altri non lo eseguiranno nel primo trimestre. Tipicamente, la politica è attribuita a una connessione percepita tra massaggio materno e aborto spontaneo e, talvolta, al timore che il lavoro addominale possa comportare il distacco della placenta dalla parete uterina durante l'inizio della gravidanza.

Sebbene la carenza di prove scientifiche renda difficili gli assoluti, la convinzione comune tra i massaggiatori professionisti e gli esperti medici è che queste preoccupazioni siano infondate nel caso di una donna che vive una gravidanza normale e sana.

Né il distacco della placenta né l'aborto spontaneo sono mai stati collegati al massaggio prenatale in nessuna ricerca scientifica. La maggior parte degli esperti crede che il motivo per cui alcuni massaggiatori stiano alla larga, specialmente durante il primo trimestre, e alcuni medici non raccomandano che abbia a che fare con i timori di responsabilità. Gli aborti sono così comuni nelle prime 12 settimane che le persone che potrebbero essere considerate legalmente responsabili - come qualcuno che ha messo le mani sulla pancia della donna incinta prima dell'aborto spontaneo o qualcuno che ha raccomandato quel contatto - semplicemente (e forse saggiamente) decidono di evitare ogni possibile percezione di effetto causale che potrebbe sfociare in un'azione legale.

Ancora una volta, stiamo parlando di gravidanze normali e sane qui. Le gravidanze complicate possono essere una storia diversa, ma non perché il massaggio sia stato collegato a maggiori rischi in quei casi. Le gravidanze complicate o ad alto rischio sono semplicemente questo: complicate e ad alto rischio. In caso di preeclampsia, storia di aborto spontaneo o parto pretermine, o ipertensione indotta dalla gravidanza, per esempio, qualsiasi terapia poco studiata sarebbe probabilmente motivo di preoccupazione. Ciò include l'agopuntura, i rimedi erboristici e la maggior parte delle altre terapie mediche complementari e alternative (CAM). Intraprendere uno di loro non sarebbe saggio senza l'autorizzazione esplicita dell'ostetrico o dell'ostetrica di una donna.

Tuttavia, le specifiche della gravidanza sono solo una parte dell'equazione. Nel considerare l'autorizzazione di qualsiasi paziente per il massaggio prenatale, sia nelle gravidanze ad alto rischio che in quelle perfettamente normali, c'è probabilmente almeno una domanda che ogni medico prenatale si porrà ...

Le terapie mediche complementari e alternative (CAM) sono molto varie, ma soffrono di un disturbo comune: una generale mancanza di standard di certificazione uniformi. Il risultato è che mentre alcuni praticanti sono altamente preparati e altamente informati, altri lo sono, a vari livelli, meno.

Il massaggio è incluso in questo gruppo. Non esiste un'unica organizzazione ombrello che guidi la formazione dei massaggiatori; un massaggiatore autorizzato (LMT) è autorizzato da una scuola specifica o da un programma di formazione. Il massaggio prenatale è un'area problematica particolare perché è una specialità: solo perché qualcuno è completamente addestrato, diciamo, nella massoterapia svedese non significa che sia completamente addestrato nella massoterapia svedese prenatale.

E importa. Il massaggio prenatale prevede tecniche diverse rispetto al massaggio normale. Ce ne sono di semplici, come la posizione. Una donna che riceve un massaggio prenatale si sdraierà a faccia in giù su un lettino da massaggio specifico per la maternità (che ha un foro ritagliato per la pancia) oppure, più comunemente, su un fianco, con la pancia appoggiata e protetta da cuscini in trimestri successivi. Quest'ultima posizione è spesso quella preferita, poiché l'addome è meglio sostenuto.

Altre modifiche sono più orientate alla tecnica. Ad esempio, molti terapisti addestrati nel massaggio prenatale evitano del tutto l'addome e il resto usa una pressione molto leggera e solo un palmo morbido e aperto: non c'è impastare o premere lì. Evitano specifici punti di pressione che si ritiene stimolino l'utero e mantengono superficiale il massaggio alle gambe in caso di coaguli di sangue legati alla gravidanza. Usano olio extra sulle vene varicose, che rispondono male all'attrito.

Il massaggio prenatale più sicuro viene eseguito da un terapista con una formazione avanzata nella specialità, piuttosto che da uno che ha frequentato una o due lezioni come parte di un programma di massaggio generale. Le scuole di massaggio e le organizzazioni di certificazione possono fornire nomi di terapisti qualificati, così come molte ostetriche, ostetriche e amiche incinte (o una volta incinta). Va anche bene chiedere semplicemente a un potenziale terapeuta se ha completato un programma di formazione in massaggio prenatale oltre alla formazione generale di massaggio.

Allora, mal di schiena? Problemi a dormire? Sembra che qualcuno potrebbe usare un massaggio prenatale con uno specialista altamente qualificato, dopo averlo chiarito con il suo medico, gravidanza ad alto rischio o meno. La tranquillità extra può solo aiutare un corpo dolorante a sciogliersi, respirare profondamente e divertirsi.

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