Le etichette "vegano digitale" e "vegetariano digitale" sono termini interessanti e pronti per i meme che significano cose diverse per persone diverse. L'idea alla base dei tag, però, è abbastanza semplice: cercare di dare un nome a chi vuole limitare il ruolo dei media digitali nella propria vita.
Questi sono i seri unplugger - i cosiddetti disintossicanti digitali - quelli che vogliono, nelle parole del CEO di Amazon Jeff Bezos, togliere dalla loro vita i " complessanti " sempre connessi . Coloro che non vogliono solo sbarazzarsi di Facebook , ma anche di Apple e / o Microsoft e / o Google e / o altri uomini neri digitali.
È un'idea radicale e spaventosa per milioni di persone. Nessuna email. No Twitter. Nessun calendario online. Nessun video di gatti. Nemmeno i meme.
Ma chi fa il salto - anche per poco tempo e forse nemmeno così radicalmente come i vegetariani / vegani - è costretto a farlo per due ragioni principali: una, staccare la spina sembra far bene alla salute, mentale e non. E due, è un buon modo per vedere quanto sia spaventoso rimanere completamente collegati.
Il problema della privacy
Con tutta la cattiva stampa intorno a Facebook negli ultimi anni, non sorprende che i super collegati tra di noi stiano iniziando a preoccuparsi di quanto ci costa davvero tutta quella connettività. La privacy è una grande preoccupazione . I colossi di Internet sanno molto di te se passi del tempo online - dove fai banca, dove fai acquisti, cosa ti piace, qual è la tua politica, chi è nella tua lista di amici, ecc.
Potrebbe non sembrare un grosso problema per una nonna in Iowa o uno studente delle superiori in Florida. Ma non illuderti: siamo tutti insieme in questo mondo interconnesso. Le persone stanno cercando. A tutti.
"Per molte persone, il governo davvero e veramente non è dopo di te. E hai pesci più grandi da friggere nella tua vita", afferma Gennie Gebhart, direttore associato della ricerca per la Electronic Frontier Foundation , che si autoproclama come leader non profit che difende la privacy digitale, la libertà di parola e l'innovazione. "Una cosa che dico alla gente è che non sei preoccupato che il governo ti stia inseguendo. Ma potrebbero inseguire giornalisti, dissidenti e organizzatori di comunità, di cui tutti abbiamo bisogno.
"Quindi cose come l'adozione di un messenger crittografato end-to-end, per esempio:" Non ne ho bisogno. Non mi interessa ". - quando usiamo quella roba, proteggi tutti coloro che ne hanno bisogno ... Se tutti la usiamo, chi può dire se quel messaggio crittografato end-to-end è un segreto molto prezioso o se mando semplicemente un messaggio alla mia lista della spesa il mio partner? Tutto diventa molto più difficile per quelle persone che potrebbero cercare di abbattere quelle persone vulnerabili nella società ".
Prendere precauzioni
Le preoccupazioni sulla privacy sono una ragione sufficiente per molte persone per prendere precauzioni, inclusa la recente chiamata per eliminare Facebook . Kashmir Hill, giornalista ed editore per il Gizmodo Media Group, ha recentemente completato una serie in più parti intitolata " Goodbye Big Five ". In esso, ha cercato di tagliare i "Big Five" - Amazon , Apple, Facebook, Google e Microsoft - completamente fuori dalla sua vita, uno alla settimana e, poi, tutto in una volta.
Ha utilizzato una rete privata virtuale (VPN) per impedire a quelle aziende di monitorare i suoi movimenti online. Ha abbandonato il suo MacBook Air e il suo iPhone per un laptop Linux e un minuscolo Nokia non smartphone. (Ha mandato un messaggio utilizzando un tastierino numerico!) Ha dovuto rinunciare al suo browser preferito, alla sua normale posta elettronica, ai suoi elenchi di contatti e a una buona parte di Internet che è ospitata sui server Amazon. Liberarsi dei Big Five, scrive, era "l'equivalente digitale di una pulizia del succo". Dall'introduzione alla sua serie :
Il titolo del suo ultimo pezzo della serie riassume la sua esperienza: " Ho tagliato i giganti della tecnologia" Big Five "dalla mia vita. È stato un inferno ".
"Per la persona media è praticamente impossibile smettere completamente", dice Gebhart, cosa che Hill ha reso dolorosamente evidente nella sua serie. In realtà, probabilmente non è nemmeno consigliabile. "La lezione più pratica è che ci sono molte opportunità per ridimensionare", dice Gebhart. "Ci sono molte opportunità per pensare esattamente a dove si interseca con aziende diverse e ridimensionarlo dove ha senso per te".
Disintossicazione digitale
Un altro motivo che molti danno per evitare i giganti della tecnologia o disintossicare le loro vite digitali - oltre all'intera questione della privacy - è che staccare la spina può semplicemente far sentire bene. Molti credono che possa essere un bene per te .
Per anni Mary Gomes ha incluso un "digiuno digitale" nei suoi corsi di psicologia alla Sonoma State University. Insegna ai suoi studenti universitari ad allontanarsi dagli schermi e mettere giù gli smartphone, se non 24 ore su 24, 7 giorni su 7, almeno quanto ha senso per loro nei quattro giorni di digiuno.
"Quello che trovo spesso è che c'è un misto di trepidazione, per alcuni, e interesse, cauta eccitazione per altri ... a volte entrambi nella stessa persona", dice Gomes. "Mi impegno davvero molto per metterli a proprio agio ... Alla fine dell'esperimento, la maggior parte delle persone mi sta letteralmente ringraziando."
La ricerca ha evidenziato il danno che un uso eccessivo dello schermo può arrecare alla comunicazione da persona a persona. ("[M] dispositivi di comunicazione obili come i telefoni possono, per la loro semplice presenza, paradossalmente avere il potenziale per facilitare e interrompere i legami e l'intimità umana", ha rilevato uno studio del 2012 ). Altre ricerche hanno scoperto come il tempo trascorso davanti allo schermo, soprattutto prima di andare a letto , può interrompere il ritmo circadiano di un corpo e influenzare il sonno.
Gomes ha elencato altri vantaggi di staccare la spina almeno temporaneamente (essere più al momento, migliore produttività, una possibilità di rompere l'abitudine) in un articolo per la rivista Greater Good dell'Università della California Berkeley . Continua a includere un digiuno dei media nelle sue classi. "Lo adoro. Lo amo davvero. Sembra che ci sia uno scopo così chiaro per farlo", dice.
Le persone in tutto il mondo stanno scoprendo i vantaggi di uscire dalla rete digitale. C'è la settimana senza schermo (dal 29 aprile al 5 maggio di quest'anno). C'è il National Day of Unplugging prima (1-2 marzo). Ce ne sono altri.
Gli americani, secondo Nielsen , trascorrono più di 10,5 ore al giorno sui media. Alcuni di noi potrebbero controllare i nostri telefoni, evidentemente, circa 200 volte al giorno . È tempo di staccare la spina di tanto in tanto, visti tutti i pericoli là fuori?
"Penso che davvero la più grande preoccupazione che ho è come li renda inconsapevoli di tutte le altre opzioni che hanno. Cosa potrebbero fare con la loro attenzione", dice Gomes dei suoi studenti. "È più nelle occasioni perse."
ORA QUESTO È INTERESSANTE
Controllare la posta elettronica continua a essere un momento digitale che fa schifo per molti di noi e lo faremo ogni volta che e ovunque possiamo. Secondo un sondaggio di Adobe, il 28% di noi ha fatto scorrere la posta elettronica di lavoro mentre era in bagno . Ovviamente, il 40% di noi ha utilizzato questo punto anche per guardare la nostra e-mail personale. Purtroppo, quasi la metà di noi dà un'occhiata alle e-mail di lavoro, almeno occasionalmente, durante le vacanze.
