Cheat Code do produktywności

Ciężka praca jest ciężka. Osiągnięcie lepszego związku między swoimi działaniami a układem dopaminowym oraz dostrojenie go do dyscypliny, ciężkiej pracy i motywacji jest wyzwaniem. Generalnie większość ludzi nie lubi ciężko pracować. I zwykle ludzie ciężko pracują, aby osiągnąć jakieś cele końcowe. Cele końcowe są wspaniałe, a ich nagrody są wspaniałe, niezależnie od tego, czy mają charakter pieniężny, społeczny, czy jakikolwiek inny. Jak jednak możemy zaszczepić produktywność w naszym życiu, aby nasz czas pracował dla nas? Czas jest OGRANICZONYM ZASOBEM. Chodzi o to, ile możesz zrobić w ramach tego, co masz najmniej. Oto 8 sztuczek, dzięki którym wykorzystasz swój czas i energię, aby osiągnąć maksymalną produktywność:

1. Oczyść swój mózg : utrzymuj pustą przestrzeń w głowie. Nie próbuj niczego pamiętać. Nie trzymaj się informacji. Nasz mózg zużywa ogromną ilość energii, próbując przetworzyć wspomnienia i informacje. Nie przypominaj sobie, tylko pisz.
2. Prowadź zeszyt w pobliżu : zapisuj wszystko — listę rzeczy do zrobienia, miesięczne budżety, codzienne zadania, osobiste notatki, emocje. Kiedy dokumentujesz rzeczy, twój mózg dowiaduje się, że może uporządkować miejsce, które zarezerwował dla tych informacji.
3. Utrzymuj i sprawdzaj swój harmonogram : Zablokuj swój czas na różne zadania. Jeśli musisz coś załatwić, po prostu umieść to w kalendarzu i nie zapisuj tego w pamięci.
4. Zaplanuj e-maile / wiadomości dla siebie - Znalazłeś interesujący post na Instagramie lub WhatsApp, przydatny e-mail, prześlij go do siebie, aby mieć go w rejestrze. Możesz nawet oznaczyć te e-maile dla siebie w przyszłości i poprosić o dostarczenie ich, gdy będą najbardziej odpowiednie.
5. Pozostaw rzeczy dla sztucznej inteligencji — znajdź bezpłatne aplikacje sztucznej inteligencji, które pomogą Ci w przetwarzaniu różnych zadań. Możesz sprawdzić X.ai (menedżer kalendarza), Boomerang (zarządzanie pocztą e-mail) i Resumeworder (dla CV i LinkedIn). Wiele z tych narzędzi zwiększających produktywność może zmniejszyć rozpraszanie energii.
6. Bądź społecznie inteligentny : nie każdy zasługuje na kawałek twojego tortu. Twoja rodzina zasługuje na większość twojej energii społecznej, pozostałe interakcje muszą być zaplanowane i przeprowadzone, aby zapewnić najwyższą produktywność.
7. Mocne drzemki i piękny sen mają znaczenie : Nie pozbawiaj swojego organizmu niezbędnych godzin snu. Pomijanie snu zmieni cię tylko w pana Grincha.
8. Dostosuj swoje środowisko : pozwól rzeczom wokół ciebie zwiększyć swoją produktywność. Spraw, aby Twoja przestrzeń była szczęśliwa, czysta i pachnąca świeżością. Bądź prosty, ale zorganizowany.