OCD i ja

Feb 23 2023

Wszyscy widzieliśmy filmy/słyszeliśmy historie o zaburzeniu obsesyjno-kompulsyjnym (OCD), w którym ludzie wielokrotnie myją ręce lub o innych podobnych kompulsjach, ale dla mnie jest to zupełnie inne „zaburzenie”, mówię „zaburzenie” w cudzysłowie, ponieważ to sugeruje, że jest to „problem” i naprawdę nie sądzę, aby tak było, w większości przypadków! Zdiagnozowano u mnie łagodne zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne w 2006 roku podczas wizyty u poradni. Wspomniane spotkanie dotyczyło czegoś zupełnie innego, ale w ciągu pięciu minut od rozpoczęcia doradca powiedział mi „Myślę, że masz OCD” i to był moment żarówki.

Wszyscy widzieliśmy filmy/słyszeliśmy historie o zaburzeniu obsesyjno-kompulsyjnym (OCD), w którym ludzie wielokrotnie myją ręce lub mają podobne kompulsje, ale dla mnie jest to zupełnie inne „zaburzenie”

Mówię „nieporządek” w cudzysłowie, ponieważ sugeruje to, że jest to „problem”, a ja naprawdę nie sądzę, aby tak było, przynajmniej w większości przypadków!

Zdiagnozowano u mnie łagodne zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne w 2006 roku podczas wizyty u poradni. Wspomniane spotkanie dotyczyło czegoś zupełnie innego, ale w ciągu pięciu minut od rozpoczęcia doradca powiedział mi „Myślę, że masz OCD” i to był moment żarówki.

Moje OCD jest bardziej oparte na obsesyjnej potrzebie kontrolowania mojego życia i wszystkiego, co się w nim znajduje. Mam obsesję na punkcie załatwiania spraw lub robienia czegoś dobrze, prawie do granic możliwości. Jeśli chcę zrobić coś w rodzaju majsterkowania (co absolutnie UWIELBIAM) — obejrzę wiele godzin samouczków na YouTube, zanim zacznę, ale nigdy nie przeczytam instrukcji obsługi (cóż, rzadko)

Moją drugą wielką obsesją są listy rzeczy do zrobienia — odhaczam pozycje na mojej liście, niezależnie od tego, jak mała jest rzecz, którą zrobiłem. Mam też tendencję do trzymania się jednego supermarketu i chodzenia po nim w tej samej kolejności (mimo że mam uporządkowaną listę, która pomaga mi uniknąć kupowania niepotrzebnych śmieci!)

Kiedy to piszę, te obsesje brzmią przerażająco restrykcyjnie, ale szczerze mówiąc, nie odczuwają tego w ten sposób. To, że czegoś nie ma na liście, nie oznacza, że nie mogę tego zrobić, a jeśli nie uzupełnię listy, nie obwiniam się — po prostu dodaję to następnego dnia, jak to możliwe. Moja lista pomaga mi również nie unikać zadań, których tak naprawdę nie chcę wykonywać (chociaż często je odkładam)

Ogólnie rzecz biorąc, posiadanie OCD mnie nie definiuje, a uczenie się, co działa, a co nie, zdecydowanie sprawiło, że jest to mniej wyniszczające. Na przykład, jeśli zmywam ręcznie naczynia, woda musi być bardzo gorąca, do punktu, w którym się poparzyłem. Moja odpowiedź — mam zmywarkę! Tak, są rzeczy, których nie mogę włożyć do zmywarki, ale przede wszystkim mogę uniknąć codziennych poparzeń.

Chociaż chciałbym nie mieć OCD, tak naprawdę myślę, że dziwactwa, które mi daje, czynią mnie tym, kim jestem, iw większości nie zmieniłbym tego!