แล้วเดือนธันวาคมที่แห้งแล้งล่ะ?

ปีนี้เราจะเล่นให้แตกต่างออกไปหน่อยดีไหม?

เราจะต่อต้านการล้างสมองได้อย่างไร - และฉลาดขึ้น

เราจะถอดปลั๊กออกจากเมทริกซ์ได้อย่างไร

แล้วการเป็นกบฏไม่ใช่แกะล่ะ?

เดือนธันวาคมนั้นยากเป็นพิเศษสำหรับคนที่มีความสุขุมแต่เนิ่นๆ เราทุกคนต้องจัดการกับ "Sober Firsts" หลายครั้งในช่วงปีแรกของความสุขุมและเทศกาลเป็นช่วงที่ยากลำบาก เช่นเดียวกับงานแต่งงานที่เงียบขรึม ปาร์ตี้ที่เงียบขรึม และวันหยุดที่เงียบขรึมครั้งแรก

นี่คือเหตุผลบางประการที่คุณควรลอง Dry December พร้อมคำแนะนำ HOW to do it..

เหตุผลที่คุณควรทำ Dry December

• เดือนธันวาคมเป็นช่วงเวลาที่ยุ่งเสมอ มีโอกาสที่ไม่ว่าอาชีพของคุณจะยุ่งอยู่กับงาน ยุ่งกับสังคม และแน่นอนว่ายุ่งอยู่กับการสร้าง “คริสต์มาสที่สมบูรณ์แบบ” สำหรับครอบครัวของคุณ หากคุณเลิกดื่มแอลกอฮอล์ในเดือนธันวาคม คุณจะสามารถย้อนเวลากลับไปได้อีกมาก โดยปกติแล้วเวลาจะทุ่มเทให้กับการวางแผนการดื่ม การดื่ม และการเลิกดื่ม
• ทุกคนทำ "Dry มกราคม" แต่เฉพาะคนที่เจ๋งจริงๆ เท่านั้นที่ทำ "Dry December" จากนั้นเริ่มต้นปีใหม่ด้วยความรู้สึกที่ยอดเยี่ยม แทนที่จะเหนื่อยล้าและเป็นพิษจากอาหารและแอลกอฮอล์ที่มากเกินไป คุณยังได้เข้าร่วมส่วนอื่น ๆ ของโลกสำหรับ Dry January ด้วยความรู้สึกค่อนข้างพอใจเพราะคุณมีวันปลอดแอลกอฮอล์เหลือเฟือ!
• คุณจะลดความเครียดลงเมื่อคุณ "ควบคุม" คุณจะนอนหลับได้ดีขึ้นและผ่านรายการ “สิ่งที่ต้องทำ” ของคุณ และแม้กระทั่งเริ่มรู้สึกเหนือกว่าเพื่อนของคุณเล็กน้อยเมื่อพวกเขาต่อสู้กับอาการเมาค้าง หากเพื่อนของคุณให้เวลาคุณลำบาก แค่บอกพวกเขาว่าคุณกำลังทำ 30 วันปลอดแอลกอฮอล์เพื่อหาเงินบริจาคเพื่อการกุศล ซึ่งคุณสามารถทำได้โดยลงทะเบียน Tribe Sobers Annual Fundraiser ที่นี่
• คุณจะไม่มีความวิตกกังวลในใจเกี่ยวกับปริมาณที่คุณดื่มและความคิดที่จู้จี้ว่าคุณต้องทำอะไรบางอย่างเกี่ยวกับมันในเดือนมกราคม คุณจะนำหน้าเกมในปีนี้...
• คุณจะลดน้ำหนัก! เราถูกรายล้อมไปด้วยอาหารที่ทำให้อ้วนมากในช่วงเดือนธันวาคม และหลังจากดื่มไวน์ไปสักแก้วหรือสองแก้วเราก็ติดอยู่ในนั้น การมีสติอยู่เสมอหมายความว่าคุณสามารถควบคุมสิ่งที่คุณกินและดื่มได้ เป็นโบนัสพิเศษ คุณสามารถเลือกไม่เข้าร่วมรถไฟแห่งความทุกข์ยากที่ต้องอดอาหารซึ่งเราทุกคนควรจะขึ้นเครื่องในวันที่ 1 มกราคม
• หลายคนกังวลว่าพวกเขาจะไม่สามารถมีความสุขได้หากปราศจากแอลกอฮอล์ แต่ลองคิดดูสิ เราให้ความสำคัญกับแอลกอฮอล์มากเกินไป คริสต์มาสที่ดีควรเป็นอย่างไร? อยู่กับครอบครัวและเห็นหน้าเด็กๆ อย่างมีความสุขเมื่อพวกเขาเปิดของขวัญหรือดื่มเหล้าจนมึนงง?
• อย่างน้อยที่สุด คริสต์มาสที่แสนเงียบขรึมจะเป็นการทดลองที่น่าสนใจ แม้ว่าคุณจะเกลียดมัน แต่คุณก็ยังพยายามอยู่ดี ใครจะไปรู้ คุณอาจตัดสินใจเปลี่ยนวิถีชีวิตและเลิกดื่มแอลกอฮอล์ก็ได้

เพื่อช่วยคุณในการเดินทาง Tribe Sober ได้เปิดตัวกองทุนประจำปีสำหรับโครงการ Earthchild ซึ่งช่วยเหลือเด็กด้อยโอกาสในแอฟริกาใต้ งานระดมทุนนี้นำเสนอผู้บริจาคออนไลน์และการสนับสนุนชุมชนเป็นเวลา 30 วันปลอดแอลกอฮอล์ เปิดตั้งแต่วันที่ 1 ธันวาคมถึง 31 มกราคม ดังนั้นคุณจึงสามารถทำ "Dry ธันวาคม" หรือ "Dry มกราคม" แบบดั้งเดิม เพียงบริจาคเล็กน้อยให้ Earthchild โดยคลิกที่นี่แล้วเราจะติดต่อกลับทันทีเพื่อแจ้งวันที่ที่คุณต้องการสำหรับการสนับสนุน 30 วัน

หากนี่เป็นคริสต์มาสที่เงียบขรึมครั้งแรกของคุณ ให้เปลี่ยนเป็นความท้าทาย ลดความคาดหวังของคุณและอย่าคาดหวังที่จะสนุกกับมันในแบบเดียวกับปกติ เป้าหมายของคุณคือผ่านเดือนธันวาคมไปโดยไม่มีแอลกอฮอล์ ความสุขของคุณจะท่วมท้นในวันที่ 1 มกราคม เมื่อคุณตื่นขึ้นมาโดยไม่มีอาการเมาค้างและไม่เสียใจและรู้สึกภูมิใจในตัวเอง — และพร้อมที่จะเผชิญกับปี 2023 ด้วยพลังงานและการมองโลกในแง่ดี!

ตุนเครื่องดื่มปราศจากแอลกอฮอล์ วันนี้มีตัวเลือกอร่อยมากมาย รับกล่องจัดส่งเติมตู้เย็นและทดลอง ทำม็อกเทลสำหรับทั้งครอบครัว - พวกเขาสามารถเพิ่มแอลกอฮอล์ให้กับพวกเขาได้!

รับตัวติดตาม แม้ว่าเราจะได้รับเครื่องติดตามที่เงียบขรึมบนโทรศัพท์ของเรา แต่ก็มีบางสิ่งที่กระตุ้นเกี่ยวกับเครื่องติดตามกระดาษ คุณสามารถระบายสีในวันที่ปลอดแอลกอฮอล์ได้เมื่อคุณทำเสร็จและจับตาดูภาพรวม ติดไว้ในตู้เย็นและขอให้ครอบครัวช่วยให้คุณติดตามได้ หากคุณต้องการรับตัวติดตามฟรีของเรา เพียงส่งอีเมลไปที่ [email protected] และขอตัวติดตามเดือนธันวาคม

จำไว้ว่าคริสต์มาสเป็นเพียงวันเดียว ทำเครื่องหมายวันคริสต์มาสและปาร์ตี้ที่คุณจะเข้าร่วมด้วยเครื่องมือติดตามของคุณ วางแผนเพื่อผ่านเหตุการณ์เหล่านั้นโดยปราศจากแอลกอฮอล์ ดูทั้งเดือนแล้วสังเกตว่าวันส่วนใหญ่ในเดือนธันวาคมเป็นเพียงวันธรรมดา! อย่าสิ้นหวังหากคุณพลาดพลั้ง ทำเครื่องหมายบนตัวติดตามของคุณและกลับขึ้นรถบัสในวันถัดไป

การกระทำคือกุญแจสำคัญ “แค่ลงมือทำ” อย่างน้อยในช่วง 2-3 วันแรกในเดือนธันวาคม “ปลอดแอลกอฮอล์” หากคุณไม่สามารถจัดการมันได้ คุณอาจต้องคิดอย่างจริงจังเกี่ยวกับการจัดการกับความสัมพันธ์ของคุณกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

เราได้เปิดงานระดมทุนประจำปีเพื่อช่วยให้ผู้คนผ่านพ้นช่วงเทศกาลโดยไม่ต้องดื่มเหล้า เรากำลังระดมเงินเพื่อโครงการ Earthchild เช่นเดียวกับที่เราทำในช่วงแปดปีที่ผ่านมา คุณสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ที่นี่