10 conseils pour lutter contre les lèvres sèches

Ils vous aident à manger, à parler, à siffler et à embrasser, mais connaissez-vous bien vos lèvres ? Savez-vous qu'ils sont sensibles et qu'ils ont la peau fine ? Ce n'est pas une légère; c'est juste un fait de notre anatomie.

Notre peau est composée de trois couches : l' épiderme , le derme et une couche de graisse sous-cutanée. La couche cornée recouvre l'épiderme en tant que couche protectrice (contre les bactéries, la perte d'humidité, la chaleur et la lumière), mais la peau de nos lèvres est beaucoup plus fine que la peau qui recouvre la majeure partie de notre corps - en fait, sur nos lèvres cette couche protectrice est quatre à cinq fois plus fine que la peau de notre visage [source : Chan ]. Et parce qu'il n'y a pas de glandes sudoripares ou de follicules pileux sur nos lèvres, elles ne bénéficient pas du même type de protection naturelle que la peau des autres parties de notre corps.

Ainsi, traiter les lèvres sèches et gercées peut être délicat. Ils sont vulnérables aux éléments, ainsi qu'à nos propres mauvaises habitudes. Les garder douces et lisses peut sembler être une bataille constante, mais nous avons 10 conseils pour vous aider à garder votre moue jolie et dodue.

1. Évitez les éléments
2. Baumes : Serious Lip Service
3. Utilisez le bon type de baume à lèvres
4. Arrêtez de vous lécher les côtelettes
5. Évitez ces ingrédients
6. Ne respirez pas par la bouche
7. Exfoliez votre baiser
8. Mouillez votre sifflet
9. Prenez vos vitamines
10. Quand tout le reste échoue, consultez un médecin

Une stratégie pour combattre les lèvres sèches consiste à éviter les déclencheurs environnementaux courants. Il ne vous sera peut-être pas toujours possible de rester à l'intérieur par temps clair, froid ou venteux, mais cela peut certainement vous aider. L'air sec vous prive de toute humidité disponible et, par rapport au reste de votre peau, les lèvres sont particulièrement vulnérables. Le soleil est un autre acteur clé du drame - sans un bon apport en mélanine, les lèvres sont particulièrement sensibles aux puissants rayons du soleil et aux coups de soleil qui en découlent .

Le mauvais temps est un véritable tyran, alors si vous décidez de sortir, protégez-vous. Pas besoin de laisser vos lèvres dans le froid. Par exemple, vous pouvez enrouler une écharpe autour de votre visage pour bloquer le vent ou porter un chapeau à larges bords pour vous protéger du soleil - tout ce qu'il faut pour protéger vos lèvres d'une exposition extrême.

Quel arsenal anti-lèvres sèches serait complet sans un baume à lèvres quelconque ? Les baumes à lèvres peuvent faire sourire même les lèvres sèches les plus douloureuses ; ils construisent une barrière entre les membranes muqueuses de vos lèvres et le monde extérieur, aidant à emprisonner l'humidité indispensable.

N'oubliez pas d'appliquer juste une fine couche de baume à lèvres - ne l'avalez pas, car cela pourrait vous inciter à lécher l'excédent et nous avons déjà compris pourquoi c'était une mauvaise idée. De plus, il est important d'obtenir un baume à lèvres d'au moins SPF 15. Les lèvres sont très sensibles au soleil, elles ont donc besoin de beaucoup de protection contre celui-ci. Sinon, les gerçures peuvent simplement empirer.

Donc, vous avez besoin de baume, mais quel genre? Si vous pensez que la saveur est la seule différence parmi les nombreux produits de soin des lèvres sur le marché, vous vous trompez. En fait, certains ingrédients de certains baumes pourraient en fait saboter vos efforts d'hydratation - et ce n'est probablement pas l'arôme de baies.

Certains baumes à lèvres populaires contiennent des ingrédients tels que des phénols ou de l'huile de menthe poivrée qui aident à exfolier les squames gercées de la peau de nos lèvres. Bien que ces ingrédients soient parfaits pour aider à éliminer la peau sèche , ils ne sont pas très efficaces pour hydrater. En encourageant l'exfoliation, ils éliminent les huiles naturelles des lèvres, et que se passe-t-il ensuite ? Vous cherchez plus de baume à lèvres parce que vos lèvres sont sèches, malgré le fait que vous venez d'utiliser du baume. Et le cycle commence. Vous pouvez alors penser que vous devez développer une dépendance au baume à lèvres (ce n'est pas une dépendance, c'est vraiment juste une habitude). Les baumes à lèvres hydratants aident à lutter contre les lèvres sèches car ils n'aggravent pas la sécheresse.

Choisissez le baume le plus émollient que vous pouvez trouver - recherchez des ingrédients tels que la vaseline, la cire d'abeille, le beurre de karité, le beurre de cacao ou des huiles telles que l'amande ou le jojoba pour aider à emprisonner l'humidité et adoucir et protéger les lèvres. Pour les lèvres très sèches, recherchez un baume qui contient des céramides synthétiques, qui sont des graisses qui peuvent aider à restaurer la barrière cutanée naturelle de vos lèvres. Et pour une meilleure protection, choisissez un baume à base d'huile qui contient également un écran solaire.

Se lécher les lèvres peut sembler être un moyen facile d'humidifier les choses, mais cela fait en fait plus de mal que de bien. Les lèvres n'ont généralement pas la membrane externe protectrice que l'on trouve sur la plupart des autres peaux, donc l'ajout d'humidité qui s'évapore facilement quelques secondes plus tard crée un cercle vicieux qui peut assécher les lèvres très rapidement.

Il y a un autre côté sombre du léchage des lèvres : la salive, malgré son apparence claire et aqueuse, n'a rien à voir avec l'eau de source pure des montagnes. Avec les dents, la salive est l'un des premiers mécanismes du processus digestif et elle contient des enzymes qui commencent à décomposer les aliments. Ces mêmes enzymes, bien que si utiles lorsque vous voulez avaler un gros hamburger juteux, ont malheureusement un effet similaire sur les lèvres : elles commencent à les digérer. Mordre n'est pas bon non plus, cela peut endommager et affaiblir les lèvres tendres.

Saviez-vous que les ingrédients de certains des produits que vous utilisez quotidiennement peuvent contribuer à vos lèvres gercées ? On te regarde, dentifrice .

Les dentifrices et autres produits de soins bucco-dentaires peuvent contenir du laurylsulfate de sodium (un ingrédient qui est ajouté aux produits savonneux, du dentifrice aux nettoyants pour le visage en passant par le shampoing) ainsi que du guaiazulène (un additif colorant), tous deux associés à une irritation cutanée et à une dermatite chez certains personnes. Et les baumes à lèvres eux-mêmes peuvent également contenir des irritants potentiels. En fait, environ 25 % des personnes testées pour des problèmes de peau, des éruptions cutanées et des réactions allergiques autour de la bouche ont été testées positives pour une allergie aux ingrédients courants dans les baumes à lèvres, les rouges à lèvres et autres cosmétiques [source : Castelo-Soccio ]. Si vous êtes préoccupé par les allergènes, gardez un œil sur le salicylate de phényle (salol) ou le gallate de propyle, deux ingrédients qui peuvent provoquer des allergies de contact et qui pourraient se cacher dans vos produits de soin des lèvres et votre rouge à lèvres.

Des allergies et des sensibilités peuvent également survenir avec des ingrédients non synthétiques et végétaux. Si vous souffrez d' eczéma , par exemple, la lanoline émolliente peut aggraver l'état. Les parfums et les saveurs ajoutés aux rouges à lèvres et aux baumes à lèvres peuvent également déclencher des allergies cutanées, notamment le menthol, la cannelle, les agrumes et la menthe.

Quelles sont ces fissures aux coins de votre bouche?

Si vous faites partie des nombreuses personnes souffrant de fissures douloureuses aux coins de la bouche, il se peut que ce ne soient pas des lèvres gercées, mais plutôt une condition appelée perlèche. Perlèche, également connue sous le nom de chéilite angulaire, est une prolifération de Candida albicans - une infection à levures qui peut être éliminée avec un antifongique sur ordonnance.

La respiration par la bouche est un autre non-non, pour des raisons similaires à celles qui font du léchage des lèvres une mauvaise idée. Toute humidité qui parvient à atteindre vos lèvres sera rapidement évacuée si vous soufflez constamment de l'air dessus.

Alors gardez la bouche fermée et laissez votre nez prendre les rênes - c'est l'une des raisons pour lesquelles il est là, après tout. Si vous n'êtes toujours pas convaincu par l'idée, considérez que votre nez filtre les impuretés de l'air entrant et rend l'air chaud et humide, ce qui facilite son traitement par les poumons. Respirer par la bouche peut également entraîner des problèmes tels que la bouche sèche, l'apnée du sommeil et la mauvaise haleine .

Vous exfoliez peut-être déjà votre visage ou votre corps quelques fois par semaine ou par mois pour les bienfaits de lissage de la peau, mais traitez-vous vos lèvres de la même manière ?

L'exfoliation élimine la peau sèche et squameuse qui peut s'accumuler sur les lèvres gercées, révélant une peau plus lisse et plus douce en dessous. Il existe plusieurs façons d'exfolier les lèvres. Frottez doucement vos lèvres avec un gant de toilette doux ou une brosse à dents, ou utilisez un gommage pour les lèvres pour éliminer les peaux mortes . Certains baumes à lèvres peuvent également aider à l'exfoliation. Le phénol, un ingrédient courant dans les baumes, est un antiseptique, ce qui signifie qu'il tue les germes, mais il aide également à éliminer toute vieille peau sèche sur les lèvres. L'acide salicylique est également un exfoliant, que l'on trouve couramment dans les lotions et les nettoyants pour la peau, mais également dans certains baumes à lèvres. Recherchez également des baumes à lèvres qui contiennent des acides alpha-hydroxylés (AHA). Les AHA aident à exfolier et aident également à retenir l'humidité de votre peau.

Nous avons mentionné l'humidité à quelques reprises maintenant, et à quel point il est facile pour les lèvres de la perdre, alors allons-y et parlons de la façon dont les lèvres peuvent récupérer une partie de cette humidité perdue. La meilleure façon est de rester hydraté. Cela signifie boire beaucoup d'eau - généralement environ huit verres par jour - pour maintenir un niveau d'humidité équilibré. N'oubliez pas : si vous avez soif, vous êtes déjà déshydraté.

Parfois cependant, surtout les jours froids d'hiver, boire de l'eau ne suffit pas pour éviter les lèvres sèches . L'air intérieur chauffé peut également devenir très sec, c'est donc une bonne idée d'installer un humidificateur. Maintenir un niveau d'humidité intérieure de 30 à 40 % pendant les mois d'hiver vous aidera à rester à l'aise dans votre peau, et remettre mécaniquement de l'humidité dans l'air peut aider à rajeunir même les lèvres les plus sèches.

Boire suffisamment d'eau assurera que vos lèvres s'hydratent de l'intérieur vers l'extérieur, mais parfois, les lèvres gercées, sèches ou craquelées sont en fait le résultat d'une carence en vitamines. Toutes les vitamines du complexe B contribuent à la santé de votre peau, mais certains acteurs clés, tels que la niacine (vitamine B3) et la riboflavine (vitamine B2) renforcent vraiment la capacité de votre peau à retenir l'humidité.

Les légumes verts tels que les épinards, la bette à carde, les haricots verts et le chou vert sont des sources fantastiques de niacine, et la riboflavine est facilement disponible dans les produits laitiers et les amandes. Pour une santé optimale de la peau (et donc des lèvres), vous devez bien sûr avoir une alimentation équilibrée. Mais si vous avez parfois du mal à obtenir toutes vos portions de fruits et légumes chaque jour, c'est une bonne idée de compléter avec une multivitamine .

Si vous n'arrivez pas à guérir votre baiser fissuré, cela ne ferait pas de mal de rendre visite à votre médecin traitant, votre dermatologue ou votre dentiste pour vous aider à déterminer la cause de ces gerçures chroniques.

Votre médecin examinera de nombreuses possibilités et, pour en déterminer la cause, il faudra peut-être vous tester pour les allergies, y compris celles aux métaux, aux colorants et à d'autres ingrédients courants pour les soins de la peau et des lèvres. Il pourrait y avoir des tests pour les carences en vitamines. Votre médecin sera également en mesure de diagnostiquer tout problème sous-jacent pouvant causer ou contribuer à la sécheresse des lèvres ou à l'irritation des lèvres, comme des affections précancéreuses, une maladie thyroïdienne ou une maladie auto-immune ou des médicaments pouvant provoquer une sécheresse comme effet secondaire.

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