Lorsque l'on souffre « le jour d'après », il est assez courant de se demander « la nuit d'avant ». Cela valait-il vraiment la peine de se sentir si mal ?! Et puis il y a le "Je ne boirai plus jamais" que vous prononcez, vous vous sentez mal à l'estomac rien qu'en imaginant le goût de l'alcool toucher à nouveau votre langue. Pire que de se sentir mal, la gueule de bois peut en fait faire des ravages sur votre système immunitaire, votre système digestif et votre fonction organique.
La gueule de bois survient lorsque nos foies déjà surchargés ont du mal à éliminer la quantité excessive de toxines et de produits chimiques ingérés par trop d'alcool. Notre glycémie baisse. Nos corps sont déshydratés et la fatigue générale prend le dessus. Fondamentalement, vous créez un environnement interne toxique et votre corps vous le fait savoir.
Bien que les analgésiques en vente libre soient une pratique courante pour les personnes enclines à la gueule de bois, vous voudrez peut-être réfléchir à nouveau avant de prendre votre aspirine, votre acétaminophène ou votre ibuprofène, qui peuvent tous avoir des effets secondaires graves qui sont amplifiés par l'alcool.
- Aspirine : Comme l'alcool, l'aspirine est un anticoagulant. Mélangez-en deux et vous obtenez un combo potentiellement dangereux au cas où vous auriez réellement besoin de votre sang pour coaguler (comme si vous vous coupiez).
- Acétaminophène : L'acétaminophène peut causer encore plus de dommages à votre foie.
- Ibuprofène : l'ibuprofène peut provoquer des saignements d'estomac. Et nous n'avons même pas abordé le fait que faire éclater des pilules n'est tellement pas vert ! Heureusement, il existe d'autres moyens meilleurs et plus écologiques d'aider à éviter les prochains maux sans inonder nos foies avec encore plus de produits chimiques à repousser (et aucun effet secondaire à craindre).
Au lieu de cela, essayez l'une des sept méthodes naturelles qui suivent pour aider la gueule de bois "le lendemain" à ne pas trop faire mal.
- 7 : Hydratez-vous pour éliminer les toxines
- 6 : Essayez le baume du tigre pour soulager les maux de tête
- 5 : Tremper dans le wasabi pour stimuler la désintoxication
- 4 : Faire un bain de moutarde pour éliminer l'alcool
- 3 : Frottez votre gueule de bois de vos pieds
- 2 : Essayez cette posture de yoga Hangover-Helper
- 1 : Terminez votre soirée avec un autre type de Shot... Agropyre
7 : Hydratez-vous pour éliminer les toxines
Pour faciliter le processus de désintoxication, c'est toujours une bonne idée de boire beaucoup d'eau avant, pendant et après l'absorption de votre spiritueux préféré. Avant d'aller au lit, essayez d'avaler deux grandes tasses. Le matin, aussi horrible que cela puisse paraître, hydratez-vous à nouveau. L'eau est excellente, mais le jus de tomate avec du poivre de Cayenne, du sucre et du citron vert doit également être ajouté aux options d'hydratation, car la concoction aide à reconstituer les électrolytes et à remettre la glycémie sur les rails. Pas de jus de tomate à la maison ? Essayez un verre d'eau avec une pincée de sel et de sucre avant de vous coucher et immédiatement au réveil.
6 : Essayez le baume du tigre pour soulager les maux de tête
Le baume du tigre, un topique populaire utilisé traditionnellement en Asie comme remède polyvalent, est un mélange de camphre, de menthol, d'huile de cajeput et d'huile de clou de girofle et connu pour ses propriétés analgésiques et favorisant la circulation sanguine. Il n'est peut-être pas fait pour atténuer la gueule de bois, mais c'est l'un des meilleurs remèdes topiques contre les maux de tête. Tamponnez le puissant baume qui pique les yeux sur la nuque et les tempes, massez-le et attendez quelques minutes jusqu'à ce que votre mal de tête disparaisse.
5 : Tremper dans le wasabi pour stimuler la désintoxication
Jusqu'à un tiers des déchets toxiques du corps sont éliminés par la peau. Alors, n'est-il pas soudain tout à fait logique de tremper dans un pot de wasabi purifiant les toxines ? Ne considérez pas les plats chauds comme une simple tache sur vos sushis durables ! Il s'avère qu'à l'origine du pouvoir de ce tonique miracle incontournable, le wasabi (qui est en fait un membre de la famille des choux) a la capacité d'augmenter la circulation sanguine à travers les organes et de favoriser l'oxygénation des tissus cellulaires, aidant à nettoyer cellules des déchets métaboliques. Lorsqu'il est infusé dans le bain, la nature stimulante du wasabi est connue pour aider à soulager la gueule de bois.
Essayez le traitement pour le bain Wasabi Hangover de Body System pour aider à éliminer les polluants du système.
4 : Faire un bain de moutarde pour éliminer l'alcool
Vous l'étalez sur un hot-dog pour plus de punch, vous le tamponnez sur de la nourriture chinoise pour son effet garanti, vous en versez dans votre bain pour vous désintoxiquer ... n'est-ce pas ? Eh bien, nous le faisons. En raison de sa capacité remarquable à augmenter la circulation et à extraire les toxines des organes, la moutarde est devenue un secret de santé peu connu pour guérir la gueule de bois. Une fois que les organes sont rincés, ils sont naturellement reconstitués avec du sang propre et vital.
Bien que vous puissiez vous tremper dans une baignoire remplie de substance jaune visqueuse, nous vous suggérons une poudre de bain à la moutarde comme Kalahari Detox Mustard Bath avec des sels minéraux ajoutés, de l'eucalyptus et du camphre pour amplifier encore plus la capacité de désintoxication. Vous pouvez également préparer votre propre bain de moutarde en versant 2 cuillères à soupe de poudre de moutarde pure dans l'eau chaude courante du bain. Laisser infuser 20 minutes. Se sécher. Faites une sieste et laissez la moutarde faire effet.
3 : Frottez votre gueule de bois de vos pieds
La réflexologie est un remède connu pour un grand nombre de maux, y compris la gueule de bois. Pour éliminer vos maux et douleurs (tout en aidant à accélérer la désintoxication du foie), stimulez la zone du bord extérieur du pied droit, à mi-chemin entre le milieu du pied et le petit orteil. C'est le réflexe du foie. Vous remarquerez peut-être une certaine texture « croustillante », ce qui est un signe qu'il y a une certaine congestion dans la zone associée à cet endroit.
2 : Essayez cette posture de yoga Hangover-Helper
Parfaites comme purge du foie après une fête, les poses de yoga tordues aident à extraire l'alcool des organes (imaginez tordre une serviette pour faire sortir l'eau).
- Le Twist assis
- Sortez du lit et asseyez-vous sur le sol avec les jambes tendues devant vous.
- Pliez votre genou gauche et croisez votre jambe sur votre droite, en plaçant votre pied gauche sur le sol à côté de l'extérieur de votre genou droit.
- Faites pivoter votre torse vers la gauche pour tordre votre corps.
- Amenez votre bras droit sur votre corps et placez votre main droite sur le sol à côté de votre fesse gauche. Utilisez ce bras pour vous aider à tourner encore plus.
- Inspirez les grandes respirations abdominales. Maintenez la pose pendant 30 secondes. Changez de côté.
1 : Terminez votre soirée avec un autre type de Shot... Agropyre
L'herbe de blé est un détoxifiant naturel . On dit qu'il purifie le sang et l'eau du corps, hydratant et énergisant les cellules. Considérée comme un "aliment vital", la chlorophylle contenue dans l' agropyre aide à nettoyer l'intérieur , désodorisant naturellement, améliorant la cicatrisation des plaies, maintenant l'équilibre du pH, cicatrisant les intestins et fournissant de puissants antioxydants et enzymes pour soutenir le corps à l'intérieur comme à l'extérieur. Buvez un verre à la fin de la nuit pour une détoxification et une hydratation instantanées, puis à nouveau le lendemain matin pour une détoxification et une énergie supplémentaires.
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