Mesdames, voici la mauvaise nouvelle : bien que le tabagisme soit terrible pour tout le monde, il affecte les femmes de toutes sortes de manières désastreuses. Les femmes qui fument sont plus à risque de problèmes de fertilité . Les fumeuses sont encore plus susceptibles que les hommes de mourir d'un cancer du poumon . Fumer pendant la grossesse cause une foule de problèmes et le risque de cancer du col de l'utérus augmente pour les fumeuses .
Mais si vous êtes une fumeuse et que vous souhaitez arrêter, sachez ceci : votre corps peut avoir des mécanismes biologiques pour vous aider à vous débarrasser de cette habitude. Une nouvelle étude menée par des chercheurs de l'Université de Pennsylvanie a révélé que les femmes qui arrêtent de fumer pendant une certaine phase hormonale de leur cycle menstruel pourraient avoir plus de succès que celles qui ne le font pas. Trente-huit femmes en bonne santé âgées de 21 à 51 ans qui ne prenaient pas de contraceptifs hormonaux ont participé à l'étude.
Leurs découvertes initiales semblent soutenir l'idée que les hormones - le punchline de nombreuses blagues odieuses aux dépens d'une femme - peuvent être liées à une bonne prise de décision. Plus précisément, la progestérone (une hormone qui augmente après l'ovulation et pendant la période prémenstruelle) pourrait aider les femmes à réguler les comportements addictifs. Les chercheurs ont découvert que les femmes qui étaient dans la phase folliculaire de leurs règles, qui a lieu après les menstruations et avant l'ovulation, montraient moins de connectivité entre le centre de récompense du cerveau et les régions de prise de décision .
Ainsi, lorsque vous arrêtez de fumer, cela vaut peut-être la peine d'essayer de le chronométrer avec votre cycle menstruel. Lorsque votre taux de progestérone est élevé (après l'ovulation mais avant vos règles), jetez ces cigarettes à la poubelle.
Maintenant c'est intéressant
Bien que cette étude ait porté sur les femmes fumeuses, elle pourrait également nous donner un aperçu de catégories plus larges de dépendance. Il se peut que la progestérone puisse réduire les taux de rechute pour toutes sortes de mauvaises habitudes. Alors peut-être essayez-vous de passer du soda à la dinde froide ou même arrêtez de vous ronger les ongles pendant votre phase lutéale pour une éventuelle augmentation hormonale du succès.
