Devez-vous utiliser une brosse à gomme?

Beaucoup de gens n'ont aucune idée de l'importance d'avoir une bouche saine . Si vous vous relâchez sur le brossage et l'utilisation de la soie dentaire, vous aurez non seulement un ensemble de choppers sale et peut-être une mauvaise haleine, mais vous pouvez avoir toutes sortes de problèmes de santé. Et nous ne parlons pas de simples maladies des gencives et de la perte de dents, mais de choses sérieuses comme les maladies cardiaques et le cancer du pancréas [sources : Medical News Today , Treatment of Gingivitis ].

Heureusement, il est assez facile de maintenir une bonne hygiène buccale. L'American Dental Association vous recommande :

De plus, les dentistes recommandent souvent de se brosser la langue et les gencives. Le brossage de la langue aide à éliminer les bactéries et à rafraîchir votre haleine, tandis que le brossage doux de vos gencives les stimule pour les garder en bonne santé [sources : Earthority , Mère Nature ]. Le brossage aide également à se débarrasser des vieilles cellules - il s'agit essentiellement d'exfolier votre peau [source : Sherman ]. Si vous n'aimez pas vous brosser les gencives, ou si c'est douloureux, vous pouvez aussi utiliser vos doigts pour les masser. Saisissez vos gencives entre votre pouce et votre index - en plaçant votre pouce à l'intérieur de vos gencives et votre index à l'extérieur - puis frottez [source : Mère Nature ].

Nous vous avons expliqué comment vous brosser les gencives ; à la page suivante, apprenez-en davantage sur la brosse à gomme elle-même.

Il existe sur le marché quelques brosses à gomme que vous pouvez utiliser. Produit dentaire relativement nouveau, les brosses à dents ressemblent aux brosses à dents, bien que leurs têtes soient généralement plus petites et que les poils soient beaucoup plus doux et plus épais. Ils coûtent environ 5 $ à 10 $ et peuvent être plus faciles à trouver en ligne. Les partisans des brosses à dents disent que les poils des brosses à dents sont conçus pour éliminer la plaque des dents, et non pour masser les gencives, vous ne devriez donc pas utiliser une brosse à dents pour masser vos gencives. De plus, étant donné que la principale cause de récession gingivale et de blessure est un brossage trop fort, l'utilisation d'une brosse à dents pour masser vos gencives peut en fait être nocive [source : Earthority ].

De plus, il existe des brosses à gencives pour les nourrissons, qui sont généralement conçues comme une combinaison anneau de dentition-brosse à gomme pour stimuler les gencives des nourrissons lorsqu'ils mâchent la pièce [source : Baby Center ]. Étant donné que le massage est une pratique reconnue pour développer des gencives saines (et qu'il est recommandé d'essuyer les gencives des nourrissons avant que les dents n'apparaissent pour aider à débarrasser la bouche des bactéries), il semble que les brosses à gencives puissent être utiles à tout âge.

Cependant, il peut être difficile de trouver des brosses à gencives, et même les professionnels dentaires n'en savent souvent pas grand-chose. Certains pensent que les brosses à gomme peuvent être plus un stratagème de marketing qu'un appareil vraiment bénéfique. D'autres pensent qu'ils peuvent être utiles mais sont si nouveaux qu'ils n'ont pas encore été popularisés.

Conclusion : Une bonne hygiène bucco -dentaire est très importante et masser vos gencives est utile. Utilisez vos doigts, votre brosse à dents, une brosse à gencives, selon votre préférence. Assurez-vous simplement de masser doucement.

Le saviez-vous

La soie dentaire peut être plus utile que l'utilisation d'une brosse à gomme. Des études montrent que la soie dentaire régulière aide à réduire le nombre de bactéries dans votre bouche, à réduire vos risques de maladies des gencives et à améliorer votre santé bucco-dentaire globale [source : Perio ].

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