Combien de fois avez-vous entendu quelqu'un dire que "Dieu ne lui a pas donné ____ cadeau ?" Cela pourrait être le don d'un talent athlétique, d'une virtuosité musicale ou d'un cerveau intelligent.

La chose étonnante, cependant, est que vous n'êtes pas coincé avec le cerveau que vous avez en ce moment. Toute personne en bonne santé, quel que soit son âge, peut sculpter son cerveau et le rendre plus intelligent.

Comme un muscle, votre cerveau peut être entraîné et renforcé.

Cela ne veut pas dire que je peux, dans la cinquantaine, arriver à jouer au tennis au plus haut niveau après 10 000 heures de pratique. Cela signifie cependant que je peux apprendre, m'améliorer et entraîner mon cerveau pour au moins jouer à un jeu de tennis respectable (en supposant que j'ai aussi des capacités physiques).

Quel est le secret pour façonner votre cerveau ?

Plus tard, je parlerai de l'entraînement cérébral et de l'optimisation de votre pensée d'ordre supérieur. Restez à l'écoute pour cela.

Pour l'instant, je vais vous indiquer un autre ingrédient secret pour sculpter votre cerveau : la pertinence .

Ce que vous faites à plusieurs reprises compte. Si vous voulez être bon dans une tâche et renforcer les voies neuronales qui vous permettent d'être bon dans ce domaine, assurez-vous que le travail et les heures difficiles sont vraiment pertinents pour vous .

Je pourrais passer des semaines ou des mois à apprendre à jouer au mahjong, mais si je vais être honnête avec vous, je dois admettre que je ne suis pas vraiment intéressé. Ce n'est pas pertinent pour moi.

Mais si je passais le même temps à améliorer ma force et ma foulée en tant que coureur, ou ma forme en tant que nageur, cela serait très pertinent pour moi. J'aspire à terminer un triathlon. Ce désir est dans mes os et ne va pas disparaître de sitôt, donc la formation serait pertinente pour moi.

Ce n'est pas un caprice ou l'objectif du mois qui change à nouveau le mois prochain. Finir le triathlon est pour moi une véritable envie profonde.

La pertinence est un ingrédient secret pour recâbler votre cerveau . Il prend en charge la libération des bons neurochimiques qui permettent ensuite la neuroplasticité et les changements dans le cerveau.

N'importe qui peut le faire !

Vous pouvez façonner votre cerveau. Vous n'êtes pas coincé avec le cerveau que vous avez en ce moment. Vous pouvez rendre votre cerveau plus intelligent.

Donc, quel que soit le domaine dans lequel vous investissez votre temps et votre énergie, assurez-vous qu'il est pertinent pour vous et que vous obtiendrez de meilleurs résultats plus tôt.

(J'écrirai plus tard un article consacré à la discussion d'Eagleman sur la pertinence de la neuroplasticité et de la libération chimique dans le cerveau).