En 1992, le Dr Gary Chapman a publié un livre intitulé "Les cinq langages de l'amour" décrivant cinq principales façons dont les gens donnent et reçoivent de l'amour. Selon le Dr Chapman, comprendre votre propre langage amoureux et celui de votre partenaire peut vous aider à communiquer plus efficacement l'amour et l'appréciation, menant à des relations plus profondes et plus satisfaisantes.

Pendant de nombreuses années, j'ai constamment appliqué les langages amoureux du Dr Chapman dans toutes mes interactions. Je l'ai utilisé comme un moyen d'aimer mes partenaires, ma famille et mes amis comme ils voulaient être aimés et je l'ai également utilisé comme un outil pour montrer à mes proches comment m'aimer.

Comprendre comment je veux être aimé et comment je montre de l'amour aux autres m'a aidé à me connecter avec des individus à un niveau plus profond. Avec un tel taux de réussite dans ma vie actuelle, j'ai décidé d'aller plus loin et de découvrir le langage amoureux de mon enfant intérieur au début de ma vie.

Pouvoir voir "la petite Heather" (alias mon enfant intérieur) et découvrir comment elle avait besoin d'être aimée, voulait être aimée et comment elle comprenait que l'amour était la clé de la croissance dans ma vie actuelle.

Découvrir le langage amoureux de votre enfant intérieur :

Première étape - Préparation :

Il est important de trouver un espace sûr, calme et confortable afin que vous puissiez recevoir une connexion claire.

• Trouvez une pièce calme loin de toute distraction
• Faites le vide dans votre esprit, enlevez tous les bagages
• Inspirez par le nez et expirez par la bouche en fermant lentement les yeux

Imaginez que vous traversez une maison avec de nombreuses portes et de nombreux couloirs. Prenez votre temps et explorez. Lorsque vous êtes prêt, choisissez une porte et entrez. Vous êtes accueilli par votre jeune moi.

Troisième étape - Questions :

C'est là que ça devient intéressant! Ne réfléchissez pas trop et ne vous inquiétez pas d'imaginer des choses fausses, c'est votre histoire et il n'y a pas de mauvaises réponses. Concentrez-vous sur ce que vous voyez.

Sur la base de votre première image, répondez aux questions suivantes :

• Quel âge a votre jeune moi?
• Que font-ils?
• Quel genre d'émotion ont-ils?
• De quoi pensez-vous qu'ils ont besoin à ce moment-là ?

Pensez à votre enfant intérieur quand vous les voyez. Sont-ils d'un âge précis ? Si vous pouviez faire quelque chose à ce moment-là pour qu'ils se sentent aimés, que feriez-vous ?

Vous voudrez peut-être passer plus de temps avec votre enfant intérieur, en vous assurant qu'il se sente aimé comme il veut être aimé.

J'ai passé du temps avec la « petite Heather ». Nous avons coloré, brossé ses cheveux et choisi ses vêtements d'école. On lui a lu une histoire et on l'a mise au lit en se sentant en sécurité. Tout ce qu'elle voulait, c'était du temps de qualité.

Vous pouvez voir comment votre jeune moi avait besoin d'un autre type d'amour que votre moi actuel. Lorsque vous apprenez à vous connecter avec votre enfant intérieur, il est bénéfique d'apprendre à vous aimer comme le « petit vous » a besoin d'être aimé.

Une fois que vous pourrez vous connecter avec toutes les parties de votre être et aimer avec intention, vous pourrez vous connecter plus profondément à vous-même et, en retour, vous connecter plus profondément au monde.