Pouvez-vous utiliser un dentifrice et un bain de bouche contenant du fluor ?

Dès que nous sommes en âge d'aller chez le dentiste , nous sommes initiés aux règles fondamentales d'une bonne santé bucco -dentaire de l'American Dental Association (ADA) : Se brosser les dents au moins deux fois par jour avec un dentifrice fluoré ; soie dentaire pour nettoyer entre vos dents; avoir une alimentation riche en fruits et légumes ; et limitez les aliments et les boissons sucrés qui peuvent favoriser les bactéries et la carie dentaire [source : ADA ].

Mais qu'en est-il du bain de bouche ? Le rince-bouche, parfois appelé rince-bouche, est un article populaire dans les armoires à pharmacie de nombreuses personnes , mais pouvez-vous utiliser en toute sécurité un dentifrice et un rince-bouche qui contiennent tous deux du fluorure dans votre routine de soins bucco-dentaires pour prévenir efficacement les caries ? L'ADA ne recommande pas spécifiquement d'utiliser un rince-bouche dans votre routine quotidienne, mais elle reconnaît ses avantages. Mais d'abord, voyons pourquoi le brossage et la soie dentaire sont essentiels à une bonne santé.

Votre bouche est dans une bataille constante contre les bactéries. Bien que la plupart des bactéries dans votre bouche soient inoffensives, le brossage régulier, la soie dentaire et les visites chez le dentiste aident à éliminer les aliments et les bactéries qui peuvent casser vos dents. Cependant, des soins dentaires inappropriés permettent une accumulation de bactéries qui se logent dans vos gencives. C'est ce qu'on appelle la plaque. L'accumulation de plaque dentaire sur vos dents peut entraîner une gingivite ou une maladie des gencives (parodontale) [source : The New York Times ]. Cela peut également entraîner des caries, qui peuvent affecter les enfants, les adolescents et les adultes de la même manière.

Dans les années 1940, le gouvernement américain a commencé à autoriser les États à ajouter du fluorure à son approvisionnement en eau pour compenser les zones où les gens ne pouvaient pas obtenir de soins dentaires appropriés, et environ 64 % des Américains boivent de l'eau fluorée aujourd'hui, mais depuis les années 1980, les dentistes ont ont remarqué que les enfants commençaient à développer des taches blanches sur leurs dents, connues sous le nom de fluorose, un signe d'ingestion de trop de fluor. En 2011, le gouvernement américain a déclaré qu'il commencerait à recommander aux États de réduire la quantité de fluorure ajoutée à leur approvisionnement en eau [sources : Hughes , NIDCR ]. En raison des niveaux de fluorure dans l'eau, le dentifrice et les rince-bouche aujourd'hui, il semble qu'il soit possible d'avoir trop de fluorure.

Alors que les approvisionnements en eau, le dentifrice et les rince-bouche contiennent tous du fluor, les rince-bouche contiennent une quantité minimale de fluor et ne mettront pas votre apport en fluor au-dessus [source : ACT ]. Le rince-bouche peut apporter des avantages supplémentaires pour prévenir à la fois les caries et la gingivite induite par les bactéries, mais étant donné la variété de rince-bouche disponibles, il peut être difficile de déterminer lequel vous convient le mieux. Voici une ventilation [sources : Haiken , Seward ] :

L'ADA ne recommande pas les rince-bouche ou les rinçages pour les enfants de moins de 6 ans, car beaucoup d'entre eux contiennent de l'alcool. Les enfants sont plus enclins à avaler un rince-bouche au lieu de simplement l'agiter et de le recracher. Une autre préoccupation est que le rince-bouche peut retarder la capacité naturelle de la salive à aider à éliminer les bactéries des dents. Étant donné que l'alcool est un agent desséchant, l'utilisation d'un rince-bouche à base d'alcool assèchera votre bouche. Cela peut empêcher votre bouche de produire de la salive et le cycle d'élimination antibactérienne naturelle est arrêté [source : 1-800-Dentist ]. Demandez à votre dentiste quelle combinaison de dentifrice et de rince-bouche sera la plus bénéfique pour votre bouche.

Le saviez-vous?

Chaque État des États-Unis fluore son eau, mais pas aux mêmes niveaux et pas dans toutes les villes et tous les comtés. Washington, DC fluore 100 % de son eau ; Le Kentucky arrive juste derrière avec 99,6 % de ses habitants recevant de l'eau fluorée. L'État avec le moins de personnes recevant de l'eau fluorée est l'Utah, atteignant seulement 2,2 % de sa population [source : NIDCR ].

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